Wpływ ćwiczeń na przepuklinę dysku lędźwiowego

Ogólnie rzecz biorąc, ból krzyża definiuje się jako ból, który negatywnie wpływa na komfort w dolnej części pleców i/lub nóg. Ból krzyża trwający krócej niż 6 tygodni definiuje się jako ostry, 6-12 tygodni jako podostry, a trwający dłużej niż 12 tygodni jako przewlekły ból krzyża. W zależności od bólu krzyża u ludzi, poziom aktywności spada, a zatem negatywnie wpływa to na wydolność aerobową. W wyniku tego negatywnego wpływu stany przewlekłe stanowią zagrożenie w zakresie chorób układu krążenia i prowadzą do zmniejszenia zdolności do pracy. Dlatego ćwiczenia aerobowe są jednym z najważniejszych elementów rehabilitacji bólowej krzyża. W naszym kraju szkolenie w zakresie regularnych nawyków ruchowych i metod ochrony talii jest bardzo niskie. Większość pacjentów nie zgłasza się do placówek służby zdrowia, chyba że objawy się nasilą. Wiele badań wykazało, że osoby z bólem krzyża mają słabą siłę mięśni prostowników i zginaczy pleców w porównaniu z osobami, które nie wykazują objawów, a mięśnie te są silne i ich wydolność tlenowa jest wysoka, co minimalizuje uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego związane z urazami.

Stabilizacja i wzmocnienie rdzenia było przedmiotem badań w latach 80. Celem tych ćwiczeń jest zwiększenie stabilności tułowia i wydolności tlenowej. Służy do znalezienia i utrzymania pozycji neutralnej, zmniejszenia napięcia więzadeł, ścięgien i stawów, zmniejszenia obciążenia dysków i stawów międzywyrostkowych, zwiększenia stabilności funkcjonalnej w bólach krzyża, przepuklinach dyskowych oraz rehabilitacji pooperacyjnej pacjentów. badania naukowców wykazały, że obrazowanie ultrasonograficzne jest wiarygodne w pomiarze grubości TrA zarówno u osób zdrowych, jak iu pacjentów z dolnym odcinkiem kręgosłupa.

Celem tego badania jest zbadanie wpływu ćwiczeń stabilizacji rdzenia na funkcjonalność i mięśnie rdzenia u pacjentów z LDH.