Effetti dell'esercizio nell'ernia del disco lombare

n generale, la lombalgia è definita come un dolore che influisce negativamente sul comfort della parte bassa della schiena e/o delle gambe. La lombalgia che dura meno di 6 settimane è definita come acuta, 6-12 settimane come subacuta e che dura più di 12 settimane come lombalgia cronica. A seconda della lombalgia delle persone, il livello di attività diminuisce e quindi la capacità aerobica ne risente negativamente. Come risultato di questo impatto negativo, le condizioni croniche rappresentano un rischio in termini di malattie cardiovascolari e portano a una diminuzione della capacità lavorativa. Pertanto, l'esercizio aerobico è uno degli elementi più importanti nella riabilitazione della lombalgia. Nel nostro paese, la formazione sulle abitudini di esercizio fisico regolare e sui metodi di protezione della vita è molto bassa. La maggior parte dei pazienti non si rivolge alle istituzioni sanitarie a meno che i sintomi non diventino gravi. Molti studi hanno dimostrato che le persone con lombalgia hanno una bassa forza muscolare degli estensori e dei flessori della schiena rispetto alle persone che non mostrano sintomi e che questi muscoli sono forti e la loro capacità aerobica è elevata, riducendo al minimo il danno muscoloscheletrico correlato al trauma.

La stabilizzazione e il rafforzamento del nucleo sono stati oggetto di ricerca negli anni '80. Lo scopo di questi esercizi è aumentare la stabilità del tronco e la capacità aerobica. Viene utilizzato per trovare e mantenere la posizione neutra, per ridurre la tensione di legamenti, tendini e articolazioni, per ridurre il carico sui dischi e sulle faccette articolari, per aumentare la stabilità funzionale nella lombalgia, nell'ernia del disco e nella riabilitazione post-operatoria dei pazienti. gli studi dei ricercatori hanno dimostrato che l'ecografia è affidabile nella misurazione dello spessore di TrA sia nei soggetti sani che nei pazienti lombari.

Lo scopo di questo studio è esaminare l'effetto degli esercizi di stabilizzazione del core sulla funzionalità e sui muscoli del core nei pazienti con LDH.