Efeitos do exercício na hérnia de disco lombar

Em geral, a dor lombar é definida como dor que afeta negativamente o conforto na região lombar e/ou nas pernas. A dor lombar com duração inferior a 6 semanas é definida como aguda, 6-12 semanas como subaguda e com duração superior a 12 semanas como dor lombar crônica. Dependendo da dor lombar das pessoas, o nível de atividade diminui e, portanto, a aptidão aeróbica é afetada negativamente. Como resultado desse impacto negativo, as condições crônicas representam um risco em termos de doenças cardiovasculares e levam à diminuição da capacidade de trabalho. Portanto, o exercício aeróbico é um dos elementos mais importantes na reabilitação da dor lombar. Em nosso país, o treinamento em hábitos regulares de exercícios e métodos de proteção da cintura é muito baixo. A maioria dos pacientes não procura as instituições de saúde, a menos que os sintomas se tornem graves. Muitos estudos têm mostrado que indivíduos com lombalgia apresentam baixa força muscular dos extensores e flexores das costas quando comparados a indivíduos que não apresentam sintomas, e que esses músculos são fortes e seu condicionamento aeróbico é alto, minimizando os danos musculoesqueléticos relacionados ao trauma.

A estabilização e o fortalecimento do núcleo foram objeto de pesquisa na década de 1980. O objetivo desses exercícios é aumentar a estabilidade do tronco e a capacidade aeróbica. É usado para encontrar e manter a posição neutra, para reduzir a tensão dos ligamentos, tendões e articulações, para reduzir a carga nos discos e articulações facetárias, para aumentar a estabilidade funcional na dor lombar, hérnia de disco e reabilitação pós-operatória de pacientes. os estudos dos pesquisadores mostraram que a ultrassonografia é confiável na medição da espessura do TrA tanto em indivíduos saudáveis ​​quanto em pacientes com lombalgia.

O objetivo deste estudo é examinar o efeito dos exercícios de estabilização do core na funcionalidade e nos músculos do core em pacientes com LDH.