Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

EFFEKTEN AV ET PUSTE- OG PROGRESSIVT MUSKELAVSLAPPINGSPROGRAM

20. april 2026 oppdatert av: Lacin Aksoy, Marmara University

EFFEKTEN AV ET PUSTE- OG PROGRESSIV MUSKELAVSLAPPINGSPROGRAM PÅ SØVNKVALITET OG PSYKOLOGISK VELVÆRE HOS UNIVERSITETSIDRETTSUØVERE: EN IKKE-RANDOMISERT KONTROLLERT INTERVENSJONSSTUDIE

Den ikke-randomiserte kontrollerte studien evaluerer et 10-ukers pust- og myofascialt utløsningsprogram hos universitetsidrettsutøvere. Intervensjonsgruppen mottar strukturert trening, mens kontrollgruppen kun mottar en informasjonsbrosjyre.

Studieoversikt

Status

Har ikke rekruttert ennå

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Denne studien er utformet som et eksperimentelt intervensjonsforsøk. Intervensjonsgruppen vil bestå av spillere fra Marmara-universitetets amerikansk fotballag, mens kontrollgruppen vil inkludere spillere fra Boğaziçi-universitetets amerikansk fotballag. Intervensjonen vil bli gjennomført over en 10-ukers periode og vil inkludere totalt åtte økter.

Intervensjonsprogrammet vil omfatte diafragmatisk pusteteknikk, inkludert bokspust, diafragmatisk pust, dyp pust, og vagal stimulering, samt selvmyofascial frigjøringsteknikk anvendt ved hjelp av en skumrulle. Programmet er utviklet gjennom et tverrfaglig samarbeid mellom en fysioterapeut, en spesialistlege og en trener. Overholdelse av treningsprogrammet vil bli overvåket ved hjelp av strukturerte treningsdagbøker.

Kontrollgruppen vil kun motta en informasjonsbrosjyre som beskriver innholdet i treningsprogrammet, uten noen strukturert praktisk trening.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Antatt)

60

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiekontakt

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Barn
  • Voksen
  • Eldre voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Være mellom 18 og 24 år
  • Være mann
  • For tiden aktivt delta i et amerikansk fotballag
  • Frivillig delta i studien

Eksklusjonskriterier:

  • Bruk av antiepileptiske, antipsykotiske, antidepressiva, hormonelle eller hypnotiske legemidler. Ikke frivillig delta i studien.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Støttende omsorg
  • Tildeling: Ikke-randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Ingen inngripen: Ikke-intervensjonsgruppe
Deltakerne i kontrollgruppen ble informert utelukkende gjennom distribusjon av en informasjonsbrosjyre.
Eksperimentell: Puste- og progressiv muskelavslapningsintervensjonsgruppe
Over en 10-ukers periode vil deltakerne motta åtte økter med diafragmatisk pusteteknikk (boks-pusting, dyp pusting og vagusnervestimulering) samt selvmassasjeøvelser med en skumrulle.
Atferdsmessig: Integrert Puste-Myofascialt Program
Deltakerne i intervensjonsgruppen gjennomgikk det integrerte treningsopplegget for diafragmisk pust, vagal stimulering og selv-myofascial frigjøring (IDBVS-MRTP) over en periode på 10 uker. Programmet besto av åtte økter i en hybrid form, inkludert fire ansikt-til-ansikt-økter, tre nettbaserte økter og én telefonintervensjon. Intervensjonen inkluderte diafragmiske pusteteknikker (box breathing, dybepust og vagal stimulering) og selv-myofasciale frigjøringsøvelser ved bruk av en foam roller. Overholdelse ble overvåket ved bruk av strukturerte treningsdagbøker. Kontrollgruppen fikk kun en informasjonsbrosjyre uten strukturert trening.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Pittsburgh Sleep Quality Index (indeks for søvnkvalitet) tra
Tidsramme: Målinger vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av den 10. uken.
Søvnkvaliteten vil bli vurdert ved bruk av Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), et validert spørreskjema med skårer fra 0 til 21, der høyere skårer indikerer dårligere søvnkvalitet.
Målinger vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av den 10. uken.
Ryff skala for psykologisk velvære
Tidsramme: Målinger vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av den 10. uken.
Psykologisk velvære vil bli målt ved hjelp av Ryffs skala for psykologisk velvære. Høyere skår indikerer bedre psykologisk velvære.
Målinger vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av den 10. uken.

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Korrelasjon mellom endring i søvnkvalitet (PSQI-poengsum) og treningsintensitet
Tidsramme: Målingene vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av 10. uke.
Søvnkvalitet vil bli vurdert ved hjelp av Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Treningsintensitet vil bli registrert basert på ukentlig treningsfrekvens og varighet. Korrelasjonen mellom endringer i PSQI-skårer og treningsintensitet vil bli analysert.
Målingene vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av 10. uke.
Korrelasjon mellom endring i søvnkvalitet (PSQI-score) og programoverholdelse
Tidsramme: Målinger vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av den 10. uken.
Programmets etterlevelse vil bli målt som prosentandelen av fullførte intervensjonsøkter. Søvnkvalitet vil bli vurdert ved bruk av PSQI. Korrelasjonsanalyse vil bli utført mellom etterlevelsesrate (%) og PSQI-score-endring
Målinger vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av den 10. uken.
Korrelasjon mellom endring i psykologisk velvære (Ryff-skala) og programtilslutning
Tidsramme: Målinger vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av den 10. uken.
Psykologisk velvære vil bli vurdert ved hjelp av Ryff Psychological Well-Being Scale. Høyere skårer indikerer bedre velvære. Programetterlevelse vil bli registrert i prosent. Korrelasjonsanalyse vil bli utført.
Målinger vil bli samlet inn ved baseline (måned 0) og ved slutten av den 10. uken.

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Marmara University

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Antatt)

1. mai 2026

Primær fullføring (Antatt)

15. juli 2026

Studiet fullført (Antatt)

15. juli 2026

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

28. mars 2026

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

20. april 2026

Først lagt ut (Faktiske)

28. april 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

28. april 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

20. april 2026

Sist bekreftet

1. april 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • lacinaksoy

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere