Diese Seite wurde automatisch übersetzt und die Genauigkeit der Übersetzung wird nicht garantiert. Bitte wende dich an die englische Version für einen Quelltext.

DIE WIRKUNG EINES ATMUNGS- UND PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNGSPROGRAMMS

20. April 2026 aktualisiert von: Lacin Aksoy, Marmara University

DIE WIRKUNG EINES ATEM- UND PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNGSPROGRAMMS AUF DIE SCHLAFQUALITÄT UND DAS PSYCHOLOGISCHE WOHLBEFINDEN VON UNIVERISTÄTSSPORTLERN: EINE NICHT RANDOMISIERTE KONTROLLIERTE INTERVENTIONSSTUDIE

Diese nicht-randomisierte kontrollierte Studie evaluiert ein 10-wöchiges Atem- und myofasziales Release-Programm bei Universitätssportlern. Die Interventionsgruppe erhält ein strukturiertes Training, während die Kontrollgruppe nur eine Informationsbroschüre erhält.

Studienübersicht

Status

Noch keine Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie ist als experimentelle Interventionsstudie konzipiert. Die Interventionsgruppe besteht aus Spielern des American-Football-Teams der Marmara-Universität, während die Kontrollgruppe Spieler des American-Football-Teams der Boğaziçi-Universität umfasst. Die Intervention wird über einen Zeitraum von 10 Wochen durchgeführt und umfasst insgesamt acht Sitzungen.

Das Interventionsprogramm besteht aus diaphragmatischen Atemtechniken, einschließlich Box-Atmung, diaphragmatischer Atmung, tiefem Atmen und Vagusstimulation, sowie aus mithilfe einer Faszienrolle angewandten Techniken der Selbstmyofaszien.-Release. Das Programm wurde unter multidisziplinärer Zusammenarbeit eines Physiotherapeuten, eines Facharztes und eines Trainers entwickelt. Die Einhaltung des Übungsprogramms wird mithilfe strukturierter Übungstagebücher überwacht.

Die Kontrollgruppe erhält nur eine Informationsbroschüre, die den Inhalt des Trainingsprogramms beschreibt, ohne strukturiertes praktisches Training.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

60

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Alter zwischen 18 und 24 Jahren
  • Männlich
  • Aktive Teilnahme an einem American-Football-Team
  • Freiwillige Teilnahme an der Studie

Ausschlusskriterien:

  • Einnahme von Antiepileptika, Antipsychotika, Antidepressiva, Hormonpräparaten oder Schlafmitteln
  • Keine freiwillige Teilnahme an der Studie

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Unterstützende Pflege
  • Zuteilung: Nicht randomisiert
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Kein Eingriff: Nicht-Interventionsgruppe
Die Teilnehmer der Kontrollgruppe wurden ausschließlich durch die Verteilung einer Informationsbroschüre informiert.
Experimental: Breathing and progressive muscle relaxation intervention group
Im Laufe eines Zeitraums von 10 Wochen erhalten die Teilnehmer acht Sitzungen mit Zwerchfellatmungstechniken (Box-Atmung, tiefe Atmung und Vagusstimulation) sowie Selbstmyofasziale Release-Übungen mit einer Schaumstoffrolle.
Verhalten: Integriertes Atem-Myofaszial-Programm
"Die Teilnehmer der Interventionsgruppe absolvierten über einen Zeitraum von 10 Wochen das Integrierte Zwerchfellatmungs-, Vagusstimulations- und Selbst-Myofasziale-Release-Trainingsprogramm (IDBVS-MRTP).\nDas Programm bestand aus acht Sitzungen in einem hybriden Format, darunter vier Präsenzsitzungen, drei Online-Sitzungen und ein Telefon-Follow-up. Die Intervention umfasste Zwerchfellatmungstechniken (Box-Atmung, tiefe Atmung und Vagusstimulation) sowie Selbst-Myofasziale-Release-Übungen mit einer Faszienrolle.\nDie Einhaltung wurde anhand strukturierter Bewegungstagebücher überwacht.\nDie Kontrollgruppe erhielt lediglich eine Informationsbroschüre ohne strukturiertes Training."

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Pittsburgh Schlafqualitätsindex
Zeitfenster: Die Messungen werden zu Studienbeginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche erfasst.
Die Schlafqualität wird mit dem Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) bewertet, einem validierten Fragebogen mit Punktzahlen von 0 bis 21, wobei höhere Werte schlechtere Schlafqualität anzeigen.
Die Messungen werden zu Studienbeginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche erfasst.
Ryff Psychologische Wohlbefindensskala
Zeitfenster: Die Messungen werden zu Beginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche erfasst.
Das psychische Wohlbefinden wird mit der Ryff Psychological Well-Being Scale gemessen. Höhere Werte weisen auf ein besseres psychisches Wohlbefinden hin.
Die Messungen werden zu Beginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche erfasst.

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Zusammenhang zwischen Veränderung der Schlafqualität (PSQI-Score) und Trainingsintensität
Zeitfenster: Die Messungen werden zu Studienbeginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche erhoben.
Die Schlafqualität wird mit dem Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) bewertet.
Die Trainingsintensität wird anhand der wöchentlichen Trainingshäufigkeit und -dauer erfasst.
Die Korrelation zwischen Veränderungen der PSQI-Werte und der Trainingsintensität wird analysiert.
Die Messungen werden zu Studienbeginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche erhoben.
Korrelation zwischen Veränderung der Schlafqualität (PSQI-Score) und Programmtreue
Zeitfenster: Die Messungen werden zu Studienbeginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche erhoben.
Die Programmadhärenz wird als Prozentsatz der abgeschlossenen Interventionssitzungen gemessen. Die Schlafqualität wird anhand des PSQI bewertet. Eine Korrelationsanalyse zwischen Adhärenzrate (%) und Veränderung des PSQI-Scores wird durchgeführt.
Die Messungen werden zu Studienbeginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche erhoben.
Korrelation zwischen Veränderung des psychologischen Wohlbefindens (Ryff-Skala) und Programmtreue
Zeitfenster: Die Messungen werden zu Studienbeginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche durchgeführt.
Das psychische Wohlbefinden wird mit der Ryff Psychological Well-Being Scale beurteilt. Höhere Werte weisen auf ein besseres Wohlbefinden hin. Die Programmtreue wird als Prozentsatz erfasst. Es wird eine Korrelationsanalyse durchgeführt.
Die Messungen werden zu Studienbeginn (Monat 0) und am Ende der 10. Woche durchgeführt.

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Marmara University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

1. Mai 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

15. Juli 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

15. Juli 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

28. März 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

20. April 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

28. April 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

28. April 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

20. April 2026

Zuletzt verifiziert

1. April 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • lacinaksoy

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

Abonnieren