Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Individual Response to Different Volumes of Resistance Training

5 listopada 2015 zaktualizowane przez: Inland Norway University of Applied Sciences

Determinants of Intra-individual Variation in Adaptability to Resistance Training of Different Volumes

The literature is not clear as to which training volume to employ during initial phases of resistance training programs to ensure optimal muscular adaptations. The purpose of this study is therefore to compare effects of strength training with low versus moderate volume on muscular function and hypertrophy in previously untrained, healthy individuals. Furthermore, the investigators will relate individual variation in responses to proxy markers of individual training state, such as baseline muscular function and muscle fiber type.

The study will include 25 women and 25 men and will consist of a 12-week resistance training protocol. Each study participant will act as their own control, performing both the low- (1-set) and the moderate-volume (3-sets) protocol, allocated to either the dominant or non-dominant leg, in a stratified and randomized fashion.

Primary outcome measures are thigh muscle cross section area and unilateral knee extension strength. Additionally, muscle fiber type composition will be evaluated as well as additional parameters of muscular function.

The primary hypothesis is that low-volume protocols will be beneficial for individuals with glycolytic muscle phenotypes, whereas the opposite will be true for individuals with more aerobic phenotypes.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

42

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Norwegia
      • Lillehammer, Norwegia
        • Lillehammer University College

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 40 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Inclusion Criteria:

  • Healthy
  • Non-smoking
  • Able to tolerate resistance exercise training

Exclusion Criteria:

  • Presence or history of cardiovascular, metabolic, endocrine or neuromuscular disease
  • Diagnosed mental health disorder
  • Intolerance to local anesthetic
  • No experience with exercise training
  • Performing regular resistance training (more than 1 session per week during last 12 months)
  • Impaired strength/ neuromuscular function due to previous injury
  • Recurrent pain in lower back, knee or shoulders
  • Taking prescribed medication that may affect outcome of training intervention

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Nie dotyczy
  • Model interwencyjny: Zadanie dla jednej grupy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Arm label 1-Set, 3-Set
12-week progressive strength training protocol of different volumes
Behawioralne: 12-week progressive strength training protocol
Every study participant will complete 12 weeks of progressive strength training with one leg performing 1-set per exercise per session and the contralateral leg performing 3-sets per exercise per session. Allocation of dominant/non-dominant leg to either 1- or 3-set protocol will be done in a stratified, randomized fashion (stratified with regard to sex and baseline strength).

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Thigh muscle cross-sectional area
Ramy czasowe: Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Changes in muscle cross sectional area of each thigh from baseline to post intervention, assessed by MRI.
Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Unilateral knee-extension isometric strength
Ramy czasowe: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in maximum knee extensor, isometric strength evaluated at 120° knee angle (180° fully extended).
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Muscle strength
Ramy czasowe: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in maximum isoinertial strength defined by one-repetition maximum in leg press, knee extension, knee flexion, and bench press.
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Knee extensors and flexors force-velocity relationship
Ramy czasowe: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in torque measured during maximal voluntary isokinetic contraction at 60°, 120° and 240° ∙ sec-1.
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Blood hormonal profiles
Ramy czasowe: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Resting (week 0, 2 and 12) and acutely exercise-induced (week 2) hormonal profiles (testosterone, insulin-like growth factor 1, growth hormone and cortisol) determined in serum from venous blood samples.
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Muscle fiber cross-sectional area
Ramy czasowe: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in muscle fiber cross-sectional area assessed by immunohistochemistry from muscle biopsy. Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Protein expression
Ramy czasowe: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in relative abundance of contractile protein isoforms (myosin heavy chain). Modification of proteins related to muscle hypertrophy in relation to an acute exercise session (assessed during week 2 of the intervention). Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Gene expression
Ramy czasowe: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in gene expression related to skeletal muscle hypertrophy and structural phenotype measured in steady state conditions (biopsy sampled in resting conditions, week 0, 2 and 12) and in relation to acute exercise (biopsy sampled 1-h after strength exercise, week 2). Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)

Inne miary wyników

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Body composition changes
Ramy czasowe: Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Changes in body compositions (lean mass and fat mass) from prior intervention to after intervention assessed by dual x-ray absorptiometry scan.
Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Habitual physical activity
Ramy czasowe: Week 0
Self-reported prior habitual physical activity assessed by questionnaire and interview before training intervention
Week 0
Daily nutrient intake
Ramy czasowe: Week 6
Daily nutrient intake assessed by a 4-day food intake registration.
Week 6

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Inland Norway University of Applied Sciences

Współpracownicy

Sykehuset Innlandet HF
Revmatismesykehuset AS

Śledczy

  • Główny śledczy: Stian Ellefsen, PhD, Inland Norway University of Applied Sciences

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów

1 sierpnia 2014

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

1 kwietnia 2015

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

1 kwietnia 2015

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

27 czerwca 2014

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

30 czerwca 2014

Pierwszy wysłany (Oszacować)

1 lipca 2014

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Oszacować)

6 listopada 2015

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

5 listopada 2015

Ostatnia weryfikacja

1 listopada 2015

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • Trainsome 2014#002

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj