Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Individual Response to Different Volumes of Resistance Training

5. listopadu 2015 aktualizováno: Inland Norway University of Applied Sciences

Determinants of Intra-individual Variation in Adaptability to Resistance Training of Different Volumes

The literature is not clear as to which training volume to employ during initial phases of resistance training programs to ensure optimal muscular adaptations. The purpose of this study is therefore to compare effects of strength training with low versus moderate volume on muscular function and hypertrophy in previously untrained, healthy individuals. Furthermore, the investigators will relate individual variation in responses to proxy markers of individual training state, such as baseline muscular function and muscle fiber type.

The study will include 25 women and 25 men and will consist of a 12-week resistance training protocol. Each study participant will act as their own control, performing both the low- (1-set) and the moderate-volume (3-sets) protocol, allocated to either the dominant or non-dominant leg, in a stratified and randomized fashion.

Primary outcome measures are thigh muscle cross section area and unilateral knee extension strength. Additionally, muscle fiber type composition will be evaluated as well as additional parameters of muscular function.

The primary hypothesis is that low-volume protocols will be beneficial for individuals with glycolytic muscle phenotypes, whereas the opposite will be true for individuals with more aerobic phenotypes.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

42

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Norsko
      • Lillehammer, Norsko
        • Lillehammer University College

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 40 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Inclusion Criteria:

  • Healthy
  • Non-smoking
  • Able to tolerate resistance exercise training

Exclusion Criteria:

  • Presence or history of cardiovascular, metabolic, endocrine or neuromuscular disease
  • Diagnosed mental health disorder
  • Intolerance to local anesthetic
  • No experience with exercise training
  • Performing regular resistance training (more than 1 session per week during last 12 months)
  • Impaired strength/ neuromuscular function due to previous injury
  • Recurrent pain in lower back, knee or shoulders
  • Taking prescribed medication that may affect outcome of training intervention

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: N/A
  • Intervenční model: Přiřazení jedné skupiny
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Arm label 1-Set, 3-Set
12-week progressive strength training protocol of different volumes
Behaviorální: 12-week progressive strength training protocol
Every study participant will complete 12 weeks of progressive strength training with one leg performing 1-set per exercise per session and the contralateral leg performing 3-sets per exercise per session. Allocation of dominant/non-dominant leg to either 1- or 3-set protocol will be done in a stratified, randomized fashion (stratified with regard to sex and baseline strength).

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Thigh muscle cross-sectional area
Časové okno: Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Changes in muscle cross sectional area of each thigh from baseline to post intervention, assessed by MRI.
Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Unilateral knee-extension isometric strength
Časové okno: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in maximum knee extensor, isometric strength evaluated at 120° knee angle (180° fully extended).
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Muscle strength
Časové okno: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in maximum isoinertial strength defined by one-repetition maximum in leg press, knee extension, knee flexion, and bench press.
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Knee extensors and flexors force-velocity relationship
Časové okno: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in torque measured during maximal voluntary isokinetic contraction at 60°, 120° and 240° ∙ sec-1.
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Blood hormonal profiles
Časové okno: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Resting (week 0, 2 and 12) and acutely exercise-induced (week 2) hormonal profiles (testosterone, insulin-like growth factor 1, growth hormone and cortisol) determined in serum from venous blood samples.
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Muscle fiber cross-sectional area
Časové okno: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in muscle fiber cross-sectional area assessed by immunohistochemistry from muscle biopsy. Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Protein expression
Časové okno: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in relative abundance of contractile protein isoforms (myosin heavy chain). Modification of proteins related to muscle hypertrophy in relation to an acute exercise session (assessed during week 2 of the intervention). Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Gene expression
Časové okno: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in gene expression related to skeletal muscle hypertrophy and structural phenotype measured in steady state conditions (biopsy sampled in resting conditions, week 0, 2 and 12) and in relation to acute exercise (biopsy sampled 1-h after strength exercise, week 2). Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)

Další výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Body composition changes
Časové okno: Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Changes in body compositions (lean mass and fat mass) from prior intervention to after intervention assessed by dual x-ray absorptiometry scan.
Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Habitual physical activity
Časové okno: Week 0
Self-reported prior habitual physical activity assessed by questionnaire and interview before training intervention
Week 0
Daily nutrient intake
Časové okno: Week 6
Daily nutrient intake assessed by a 4-day food intake registration.
Week 6

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Inland Norway University of Applied Sciences

Spolupracovníci

Sykehuset Innlandet HF
Revmatismesykehuset AS

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Stian Ellefsen, PhD, Inland Norway University of Applied Sciences

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia

1. srpna 2014

Primární dokončení (Aktuální)

1. dubna 2015

Dokončení studie (Aktuální)

1. dubna 2015

Termíny zápisu do studia

První předloženo

27. června 2014

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

30. června 2014

První zveřejněno (Odhad)

1. července 2014

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhad)

6. listopadu 2015

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

5. listopadu 2015

Naposledy ověřeno

1. listopadu 2015

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • Trainsome 2014#002

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Zdravý

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Madagascar

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit