Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Individual Response to Different Volumes of Resistance Training

2015. november 5. frissítette: Inland Norway University of Applied Sciences

Determinants of Intra-individual Variation in Adaptability to Resistance Training of Different Volumes

The literature is not clear as to which training volume to employ during initial phases of resistance training programs to ensure optimal muscular adaptations. The purpose of this study is therefore to compare effects of strength training with low versus moderate volume on muscular function and hypertrophy in previously untrained, healthy individuals. Furthermore, the investigators will relate individual variation in responses to proxy markers of individual training state, such as baseline muscular function and muscle fiber type.

The study will include 25 women and 25 men and will consist of a 12-week resistance training protocol. Each study participant will act as their own control, performing both the low- (1-set) and the moderate-volume (3-sets) protocol, allocated to either the dominant or non-dominant leg, in a stratified and randomized fashion.

Primary outcome measures are thigh muscle cross section area and unilateral knee extension strength. Additionally, muscle fiber type composition will be evaluated as well as additional parameters of muscular function.

The primary hypothesis is that low-volume protocols will be beneficial for individuals with glycolytic muscle phenotypes, whereas the opposite will be true for individuals with more aerobic phenotypes.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

42

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Norvégia
      • Lillehammer, Norvégia
        • Lillehammer University College

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

18 év (Felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Inclusion Criteria:

  • Healthy
  • Non-smoking
  • Able to tolerate resistance exercise training

Exclusion Criteria:

  • Presence or history of cardiovascular, metabolic, endocrine or neuromuscular disease
  • Diagnosed mental health disorder
  • Intolerance to local anesthetic
  • No experience with exercise training
  • Performing regular resistance training (more than 1 session per week during last 12 months)
  • Impaired strength/ neuromuscular function due to previous injury
  • Recurrent pain in lower back, knee or shoulders
  • Taking prescribed medication that may affect outcome of training intervention

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Alapvető tudomány
  • Kiosztás: N/A
  • Beavatkozó modell: Egyetlen csoportos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Arm label 1-Set, 3-Set
12-week progressive strength training protocol of different volumes
Viselkedési: 12-week progressive strength training protocol
Every study participant will complete 12 weeks of progressive strength training with one leg performing 1-set per exercise per session and the contralateral leg performing 3-sets per exercise per session. Allocation of dominant/non-dominant leg to either 1- or 3-set protocol will be done in a stratified, randomized fashion (stratified with regard to sex and baseline strength).

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Thigh muscle cross-sectional area
Időkeret: Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Changes in muscle cross sectional area of each thigh from baseline to post intervention, assessed by MRI.
Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Unilateral knee-extension isometric strength
Időkeret: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in maximum knee extensor, isometric strength evaluated at 120° knee angle (180° fully extended).
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Muscle strength
Időkeret: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in maximum isoinertial strength defined by one-repetition maximum in leg press, knee extension, knee flexion, and bench press.
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Knee extensors and flexors force-velocity relationship
Időkeret: Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Time course changes in torque measured during maximal voluntary isokinetic contraction at 60°, 120° and 240° ∙ sec-1.
Week 0 (baseline), 2, 5, 9 (during intervention) and 12 (after training intervention)
Blood hormonal profiles
Időkeret: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Resting (week 0, 2 and 12) and acutely exercise-induced (week 2) hormonal profiles (testosterone, insulin-like growth factor 1, growth hormone and cortisol) determined in serum from venous blood samples.
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Muscle fiber cross-sectional area
Időkeret: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in muscle fiber cross-sectional area assessed by immunohistochemistry from muscle biopsy. Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Protein expression
Időkeret: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in relative abundance of contractile protein isoforms (myosin heavy chain). Modification of proteins related to muscle hypertrophy in relation to an acute exercise session (assessed during week 2 of the intervention). Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Gene expression
Időkeret: Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)
Changes in gene expression related to skeletal muscle hypertrophy and structural phenotype measured in steady state conditions (biopsy sampled in resting conditions, week 0, 2 and 12) and in relation to acute exercise (biopsy sampled 1-h after strength exercise, week 2). Determined from muscle biopsy samples (Vastus lateralis).
Week 0 (baseline), 2 and 12 (post training intervention)

Egyéb eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Body composition changes
Időkeret: Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Changes in body compositions (lean mass and fat mass) from prior intervention to after intervention assessed by dual x-ray absorptiometry scan.
Week 0 (baseline) and 12 (post training intervention)
Habitual physical activity
Időkeret: Week 0
Self-reported prior habitual physical activity assessed by questionnaire and interview before training intervention
Week 0
Daily nutrient intake
Időkeret: Week 6
Daily nutrient intake assessed by a 4-day food intake registration.
Week 6

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Inland Norway University of Applied Sciences

Együttműködők

Sykehuset Innlandet HF
Revmatismesykehuset AS

Nyomozók

  • Kutatásvezető: Stian Ellefsen, PhD, Inland Norway University of Applied Sciences

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete

2014. augusztus 1.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2015. április 1.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2015. április 1.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2014. június 27.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2014. június 30.

Első közzététel (Becslés)

2014. július 1.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Becslés)

2015. november 6.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2015. november 5.

Utolsó ellenőrzés

2015. november 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • Trainsome 2014#002

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Egészséges

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Colombia

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel