MoodUP w poprawie wyników psychologicznych wśród kobiet w okresie okołoporodowym

Eksperymentalny: MoodUP

Składał się z sześciu cotygodniowych sesji online, zadań domowych i forów. Obejmowało sześć tematów, a mianowicie zarządzanie nastrojem, psychoedukację, restrukturyzację poznawczą, aktywację behawioralną, modyfikację stylu życia i rozwiązywanie problemów. Każda sesja rozpoczynała się od automatycznie odtwarzanego filmu wideo, który przedstawiał cel sesji i zawierał wideo i winiety przypadków, krótkie quizy, wiadomości do zabrania do domu i zadania domowe. Utworzyliśmy także forum internetowe umożliwiające wzajemne wsparcie i regularnie je monitorowaliśmy.

Behawioralne: Internetowa terapia poznawczo-behawioralna

MoodUP to interwencja iCBT dostosowana do potrzeb kobiet w okresie okołoporodowym. Podstawowa treść jest prezentowana za pośrednictwem różnych typów urządzeń, takich jak smartfony, tablety, laptopy czy komputery stacjonarne, podłączonych do Internetu. Program został zaprojektowany jako integracja sesji online, samokontroli, prac domowych, wsparcia rówieśniczego i wsparcia terapeuty.

MoodUP składa się z sześciu sesji online poświęconych umiejętnościom CBT w celu złagodzenia stresu, lęku i objawów depresyjnych u kobiet w wieku przedporodowym z grupy ryzyka; każda sesja trwa od 30 do 40 minut. Treść sesji będzie następująca: Sesja 1: Zarządzanie nastrojem, Sesja 2: Psychoedukacja, Sesja 3: Restrukturyzacja poznawcza, Sesja 4: Aktywacja behawioralna, Sesja 5: Modyfikacja stylu życia, Sesja 6: Rozwiązywanie problemów.

Inne nazwy:

• MoodUP

Komparator placebo: Zdrowa MAMA

Składało się z sześciu cotygodniowych sesji online. Każda sesja dostarczała informacji na temat podstawowej opieki przedporodowej za pomocą tekstu i zdjęć. Sesje poruszały takie tematy, jak rodzicielstwo, dieta, ćwiczenia, karmienie piersią, odpoczynek i sen oraz typowe problemy w ciąży.

Inny: Zwykła opieka

Uczestniczki otrzymają serię sześciu cotygodniowych sesji online obejmujących ogólną edukację przedporodową. Treść sesji będzie następująca: Sesja 1: Rodzicielstwo; Sesja 2: Dieta; Sesja 3: Ćwiczenia; Sesja 4: Karmienie piersią; Sesja 5: Odpoczynek i sen oraz Sesja 6: Typowe problemy w ciąży.

Inne nazwy:

• Zdrowa MAMA

Stres przedporodowy

Skala DASS-21 służy do oceny częstotliwości i nasilenia doświadczania negatywnych emocji w ciągu poprzedniego tygodnia (str. F. Lovibond i S. H. Lovibond, 1995).

Każda z trzech skal DASS-21 zawiera 7 pozycji podzielonych na podskale stresu, lęku i objawów depresyjnych (S. H. Lovibond i P. F. Lovibond, 1995).

Oceny częstotliwości/dotkliwości dokonywane są na szeregu czteropunktowej skali od 0 (w ogóle mnie nie dotyczy) do 3 (dotyczy mnie bardzo często lub przez większość czasu).

Wyniki każdej podskali zostaną pomnożone przez 2, aby obliczyć wynik końcowy. Całkowity wynik w każdej podskali mieści się w przedziale od 0 do 42, a wysoki wynik w każdej podskali oznacza większy poziom stresu, lęku i depresji.

Lęk przedporodowy

Skala DASS-21 służy do oceny częstotliwości i nasilenia doświadczania negatywnych emocji w ciągu poprzedniego tygodnia (str. F. Lovibond i S. H. Lovibond, 1995).

Każda z trzech skal DASS-21 zawiera 7 pozycji podzielonych na podskale stresu, lęku i objawów depresyjnych (S. H. Lovibond i P. F. Lovibond, 1995).

Oceny częstotliwości/dotkliwości dokonywane są na szeregu czteropunktowej skali od 0 (w ogóle mnie nie dotyczy) do 3 (dotyczy mnie bardzo często lub przez większość czasu).

Wyniki każdej podskali zostaną pomnożone przez 2, aby obliczyć wynik końcowy. Całkowity wynik w każdej podskali mieści się w przedziale od 0 do 42, a wysoki wynik w każdej podskali oznacza większy poziom stresu, lęku i depresji.

Objawy depresji przedporodowej

Skala DASS-21 służy do oceny częstotliwości i nasilenia doświadczania negatywnych emocji w ciągu poprzedniego tygodnia (str. F. Lovibond i S. H. Lovibond, 1995).

Każda z trzech skal DASS-21 zawiera 7 pozycji podzielonych na podskale stresu, lęku i objawów depresyjnych (S. H. Lovibond i P. F. Lovibond, 1995).

Oceny częstotliwości/dotkliwości dokonywane są na szeregu czteropunktowej skali od 0 (w ogóle mnie nie dotyczy) do 3 (dotyczy mnie bardzo często lub przez większość czasu).

Wyniki każdej podskali zostaną pomnożone przez 2, aby obliczyć wynik końcowy. Całkowity wynik w każdej podskali mieści się w przedziale od 0 do 42, a wysoki wynik w każdej podskali oznacza większy poziom stresu, lęku i depresji.

30-elementowe myśli automatyczne

Mierzone za pomocą kwestionariusza myśli automatycznych. Kwestionariusz Myśli Automatycznej (ATQ) służy do pomiaru występowania negatywnych myśli i powiązanych procesów poznawczych (Hollon i Kendall, 1980).

Składał się z 30 stwierdzeń odzwierciedlających poznanie negatywne (Hollon i Kendall, 1980). Respondenci proszeni są o ocenę częstotliwości, z jaką w ciągu ostatniego tygodnia miało miejsce każde lub podobne stwierdzenie.

Odpowiedzi udzielane są w 5-punktowej skali od 1 (w ogóle) do 5 (cały czas) w celu określenia nasilenia objawów. Łączny wynik waha się od 30 do 150. Wysoki wynik oznacza częstsze negatywne myśli i poznanie (Hollon i Kendall, 1980).

5-punktowa Satysfakcja z życia

Mierzone za pomocą Skali Satysfakcji z Życia (SWLS) (Diener, Emmons, Larsen i Griffin, 1985).

Do oceny zadowolenia z życia kobiet wykorzystuje się pięciopunktową Skalę Satysfakcji z Życia (SWLS).

Kobiety oceniają każdą pozycję w siedmiopunktowej skali Likerta od 1 (zdecydowanie się nie zgadzam) do 7 (zdecydowanie się zgadzam). Wynik całkowity mieści się w przedziale od 5 do 35, a wysoki wynik w SWLS wskazuje na wysoką satysfakcję z życia.

Czteropunktowa podskala zaburzeń snu

Zmierz się poprzez badanie wyników leczenia w skali snu (MOSSS). Czteroelementowa podskala zaburzeń snu w Skali Snu Badania Wyników Medycznych (Hays i in., 2005) służy do oceny, jak dobrze kobiety śpią, bez uwzględniania innych schorzeń związanych ze snem.

Trzy pozycje związane z zaburzeniami snu oceniane są w sześciostopniowej skali Likerta, od 1 (mniej niż 15 minut) do 6 (żadne z nich), a jedna pozycja dotycząca czasu potrzebnego na zaśnięcie oceniana jest na pięciostopniowej punktowa skala Likerta, od 1 (mniej niż 15 minut) do 5 (ponad 60 minut). Wyniki są przeliczane na wskaźnik mieszczący się w zakresie od 0 do 100, przy czym wysoki wynik wskazuje na wysoki poziom zaburzeń snu.

5 pozycji Dobre samopoczucie psychiczne

Mierzone za pomocą wskaźnika dobrostanu WHO (WHOWBI) (Bech, 2012; Światowa Organizacja Zdrowia, 1998).

Pięciopunktowy wskaźnik dobrostanu WHO służy do pomiaru ogólnego dobrostanu psychicznego. Każdy element jest oceniany w sześciopunktowej skali Likerta od 0 (w żadnym momencie) do 5 (cały czas). Całkowity wynik waha się od 0 do 25, a wysoki wynik oznacza lepsze samopoczucie.

7-punktowa Satysfakcja Klienta

Mierzone za pomocą samodzielnie opracowanego kwestionariusza służącego do oceny zadowolenia klientów ze strony internetowej.

Kwestionariusz Satysfakcji Klienta (CSQ) jest opracowywany przez nasz zespół badawczy. Każda pozycja jest oceniana w czteropunktowej skali Likerta od 1 do 4, a opcje odpowiedzi różnią się w przypadku różnych pozycji. Całkowity wynik waha się od 7 do 28, a wysoki wynik oznacza większe zadowolenie klienta. Ponadto mamy cztery pytania otwarte, aby uzyskać sugestie dotyczące ulepszeń.