Wpływ dwuletniego treningu oporowego na stan zdrowia kobiet po menopauzie: badanie podłużne aktywnego starzenia się.

Starzenie się to naturalny proces cyklu życia, który może skutkować zmianami morfologicznymi, nerwowo-mięśniowymi, metabolicznymi, fizjologicznymi, poznawczymi i behawioralnymi, które mogą negatywnie wpłynąć na jakość życia, autonomię, poczucie własnej wartości, zdrowie i oczekiwaną długość życia, szczególnie u osób starszych. Z drugiej strony trening oporowy (RT) jest powszechnie zalecany osobom starszym ze względu na liczne korzyści zdrowotne, jakie niesie ze sobą, takie jak zwiększenie siły i masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie zawartości i gęstości minerałów w kościach oraz poprawa parametrów kardiometabolicznych. profil m.in. Jednakże skuteczność RT w łagodzeniu lub odwracaniu szkodliwych skutków starzenia została przeanalizowana w badaniach przeprowadzonych w większości przypadków w stosunkowo krótkich okresach, tj. od ośmiu do 24 tygodni. Biorąc pod uwagę, że ostatnie badania wykazały duże zróżnicowanie reakcji adaptacyjnych na RT w tej populacji, prawdopodobne jest, że wiele z tych reakcji jest zależnych od czasu. Dodatkowo wpływ ważnych mediatorów i moderatorów na ten proces, zwłaszcza intensywności i objętości treningu, nawyków żywieniowych, obecności lub braku chorób i procesów zwyrodnieniowych powodujących niepełnosprawność, a także stosowania polifarmaceutyków, nie został dotychczas dobrze poznany. Dlatego też, w oparciu o badanie podłużne aktywnego starzenia się, projekt badawczy rozpoczęty w 2012 r., zamierza się przeanalizować, czy praktyka RT może wywołać pozytywne i trwałe reakcje adaptacyjne w zakresie siły mięśni, składu ciała, sprawności funkcjonalnej, funkcji poznawczych, biomarkerów kardiometabolicznych i serca u kobiet po menopauzie, na podstawie randomizowanego, kontrolowanego badania klinicznego prowadzonego przez długi okres czasu (dwa lata). Ponadto analizy mediacji i moderacji zostaną wykorzystane w celu zrozumienia rzeczywistego wpływu RT na analizowane wyniki.