Badanie nad Bólami Głowy w Medycynie Stylu Życia Młodzieży

Medycyna stylu życia to specjalność medyczna, która kładzie nacisk na wykorzystanie grupowych wizyt lekarskich do nauczania i wzmacniania intensywnych, opartych na dowodach interwencji stylu życia w celu zapobiegania, leczenia i odwracania przewlekłych schorzeń, takich jak ból głowy. Medycyna stylu życia opiera się na sześciu kluczowych filarach: regeneracyjnym śnie, zdrowym odżywianiu, zarządzaniu stresem, aktywności fizycznej, unikaniu ryzykownych substancji oraz pozytywnych relacjach społecznych. Modyfikacje stylu życia, w tym poprawa snu, diety i ćwiczeń, są coraz częściej zalecane jako podejście pierwszego rzutu w leczeniu i zapobieganiu bólom głowy u dzieci. Jednak te modyfikacje są często trudne do konsekwentnego wdrożenia u nastolatków ze względu na brak ustrukturyzowanych programów dostosowanych do rozwoju, które prowadzą zmianę zachowania i zapewniają ciągłe wsparcie.

Interwencja badawcza: Każda grupa będzie uczestniczyć w spotkaniu na Zoomie z 2-3 członkami zespołu badawczego przez 60 minut raz w tygodniu przez 7-tygodniowy program. Pierwszy tydzień będzie wprowadzeniem do interwencji medycyny stylu życia, rozmową o poufności i podstawowych zasadach uczestnictwa w grupowych wizytach lekarskich. Rodzice/opiekunowie będą zaproszeni do udziału w tygodniu wprowadzającym, jeśli sobie tego życzą. Uczestnicy otrzymają codzienny link, który umożliwi im wypełnienie dziennika bólu głowy do prowadzenia przez cały okres 7-tygodniowej interwencji. W tygodniach od 2 do 7 każda sesja będzie skupiona na jednym z 6 filarów medycyny stylu życia (regeneracyjny sen, zdrowe odżywianie, zarządzanie stresem, aktywność fizyczna, unikanie ryzykownych substancji, pozytywne relacje społeczne). Sesje będą składać się z krótkiej prezentacji na temat filaru i znaczenia tego filaru w redukcji objawów bólu głowy. Po prezentacji odbędzie się grupowa dyskusja na temat tego, jak aspekty tego filaru odnoszą się do doświadczeń uczestnika z bólem głowy. Na przykład podczas rozmowy o śnie uczestnicy mogą zostać poproszeni o zastanowienie się nad swoimi nawykami snu (np. o której godzinie chodzą spać, czy zasypiają od razu, czy w ich pokoju jest telewizor lub telefon, czy budzą ich wiadomości tekstowe, jak fragmentowany sen wpływa na nich następnego dnia, ze szczególnym uwzględnieniem objawów bólu głowy). Pod koniec każdej wizyty każdy uczestnik ustali cel SMART w zakresie medycyny stylu życia dotyczący filaru danego tygodnia. Cel SMART to dobrze zdefiniowany cel, który jest Konkretny, Mierzalny, Osiągalny, Realistyczny i Określony w czasie. Ustalenie celu będzie odbywać się w małych grupach roboczych z członkami zespołu badawczego; podczas sesji dotyczącej używania substancji ustalenie celu będzie odbywać się indywidualnie. Uczestnicy zostaną poproszeni o zbieranie danych w następnym tygodniu na temat tego, jak skuteczni byli w osiąganiu swojego celu SMART. Zostaną również poproszeni o prowadzenie rejestru swoich objawów bólu głowy w dzienniku bólu głowy. Członkowie zespołu badawczego będą rejestrować ustalanie celów w elektronicznej dokumentacji medycznej (EPIC) i prowadzić notatki badawcze dotyczące sesji co tydzień za pośrednictwem RedCAP, które obejmują listę kontrolną wykonalności oraz dane narracyjne dotyczące modelu Proctora (akceptowalność, trafność, koszty, wykonalność, wierność, penetracja, trwałość).