Estudo sobre Dores de Cabeça em Medicina do Estilo de Vida do Adolescente

A Medicina de Estilo de Vida é uma especialidade médica que enfatiza o uso de consultas médicas em grupo para ensinar e reforçar intervenções intensivas e baseadas em evidências para prevenir, tratar e reverter condições crónicas como a dor de cabeça. A Medicina de Estilo de Vida é construída sobre seis pilares principais: sono restaurador, alimentação saudável, gestão do stresse, atividade física, evitar substâncias de risco e conexão social positiva. Modificações no estilo de vida, incluindo melhorias no sono, dieta e exercício, são cada vez mais recomendadas como abordagens de primeira linha para o tratamento e prevenção de dores de cabeça pediátricas. No entanto, essas modificações são frequentemente difíceis de implementar de forma consistente em adolescentes devido à falta de programas estruturados e adaptados ao desenvolvimento que orientem a mudança de comportamento e forneçam suporte contínuo.

Intervenção do Estudo: Cada grupo participará numa reunião Zoom com 2-3 membros da equipa de investigação durante 60 minutos, uma vez por semana, num programa de 7 semanas. A primeira semana será uma introdução à intervenção de Medicina de Estilo de Vida, uma conversa sobre confidencialidade e regras básicas para a participação em consultas médicas em grupo. Os pais/encarregados de educação serão convidados a participar na semana de introdução, se assim o desejarem. Os participantes receberão um link diário para preencher um diário de dores de cabeça durante a duração da intervenção de 7 semanas. Nas semanas 2 a 7, cada sessão focará um dos 6 pilares da medicina de estilo de vida (sono restaurador, alimentação saudável, gestão do stresse, atividade física, evitar substâncias de risco e conexão social positiva). As sessões consistirão numa breve apresentação sobre o pilar e a importância desse pilar na redução dos sintomas de dor de cabeça. Esta apresentação será seguida por uma discussão em grupo sobre como os aspetos desse pilar se relacionam com a experiência de dor de cabeça do participante. Por exemplo, durante a conversa sobre o sono, os participantes poderão ser convidados a refletir sobre os seus próprios hábitos de sono (por exemplo, a que horas vão para a cama, se adormecem imediatamente, se há uma TV ou telefone no quarto, se são acordados por mensagens de texto, como o sono fragmentado os afeta no dia seguinte, com ênfase particular nos sintomas de dor de cabeça). No final de cada consulta, cada participante estabelecerá um objetivo SMART de Medicina de Estilo de Vida relacionado com o pilar da semana. Um objetivo SMART é um objetivo bem definido que é Específico, Mensurável, Atingível, Realista e Limitado no Tempo. Esta definição de objetivos será feita em pequenos grupos de trabalho com membros da equipa do estudo; durante a sessão sobre uso de substâncias, a definição de objetivos será feita individualmente. Será pedido aos participantes que recolham dados durante a semana seguinte sobre o sucesso na realização do seu objetivo SMART. Também será pedido que mantenham um registo dos seus sintomas de dor de cabeça no diário de dores de cabeça. Os membros da equipa do estudo registarão a definição de objetivos no registo médico eletrónico (EPIC) e manterão notas semanais sobre as sessões através do RedCAP, que incluem uma lista de verificação de viabilidade, bem como dados narrativos relativos ao Modelo Proctor (Aceitabilidade, Adequação, Custos, Viabilidade, Fidelidade, Penetração, Sustentabilidade).