A ativação do núcleo em uma superfície instável afeta a ativação do músculo periescapular?

Os músculos centrais contêm vários grupos musculares que estabilizam os ombros, a pelve e a coluna, e desempenham um papel importante como pontos de pivô nos movimentos das extremidades. Sabe-se que os músculos do core estabilizam a região lombar e a estabilização do core afeta a ativação muscular. Além disso, acredita-se que a ativação consciente do músculo abdominal durante a realização do exercício promova maior ativação do músculo escapular através das conexões miofasciais existentes. Estudos apóiam a relação entre a região escapular e a região central.

Outro aspecto da reabilitação é o uso de superfícies instáveis ​​com o exercício, pois é possível aumentar a demanda neuromuscular sem sobrecarregar ainda mais o sistema musculoesquelético.

Hipótese originada da investigação:

H1: Exercícios realizados com ativação do core em superfícies estáveis ​​ativam mais os músculos ao redor da escápula do que exercícios realizados sem ativação do core.

H2: Exercícios realizados com ativação do core em superfícies instáveis ​​ativam mais os músculos ao redor da escápula do que exercícios realizados sem ativação do core.

H3: Exercícios realizados com ativação do core em superfícies instáveis ​​ativam mais a ativação muscular ao redor da escápula do que exercícios realizados em superfícies estáveis.

H4: Exercícios realizados sem ativação do core em superfícies instáveis ​​ativam mais a ativação muscular ao redor da escápula do que exercícios realizados em superfícies estáveis.