Síndrome Pré-Menstrual e Yoga do Riso

De acordo com a Classificação das Intervenções de Enfermagem (NIC), a risoterapia, uma das intervenções utilizadas na assistência de enfermagem, surge como abordagem universal. A terapia do riso é definida como facilitar a percepção, apreciação e expressão do paciente sobre o que é engraçado, divertido ou ridículo, a fim de construir relacionamentos, reduzir a tensão, liberar a raiva, facilitar o aprendizado ou lidar com emoções dolorosas. A terapia do riso, que é aplicada sem o uso de humor, geralmente inclui exercícios como bater palmas, dançar e vocalizar sons semelhantes aos do riso, como "hoho-hahaha", mas também pode incluir elementos não-risos, como exercícios de respiração e relaxamento. O Yoga do Riso é um exemplo específico de terapia do riso sem humor; Inclui exercícios de ioga, como exercícios de riso, palmas, exercícios de respiração e relaxamento. Em estudos realizados na população pediátrica, foi demonstrado que a ioga do riso melhora o estresse, a dor, a autoestima, a ansiedade e a desesperança. Foi descoberto que proporciona melhorias positivas na depressão e na resiliência psicológica.

O ciclo menstrual, que é um dos sinais mais importantes do funcionamento do aparelho reprodutor, está associado a sinais e sintomas que causam problemas físicos e psicológicos. A Síndrome Pré-Menstrual (TPM) refere-se a um conjunto de sintomas recorrentes que começam no final da fase lútea do ciclo menstrual (5-7 dias antes da menstruação) e terminam na fase folicular (2-4 dias após a menstruação). Muitas mulheres não conseguem lidar com sintomas como alterações emocionais, irritabilidade, falta de concentração, humor depressivo ou insônia que ocorrem nesse período. Por esse motivo, os sintomas pré-menstruais podem afetar negativamente a participação dos adolescentes nas aulas, o sucesso escolar, as atividades sociais e as relações familiares. Além dos agentes farmacológicos, métodos não farmacológicos como reflexologia, acupuntura, acupressão, abordagens cognitivo-comportamentais e massoterapia têm sido utilizados nos últimos anos para o enfrentamento da síndrome pré-menstrual.

A TPM é um importante problema de saúde que inclui sintomas complexos e afeta negativamente a qualidade de vida das mulheres. Para lidar com esses sintomas, a TPM precisa ser abordada de forma multidimensional. Este estudo teve como objetivo investigar o efeito da terapia do riso no enfrentamento da síndrome pré-menstrual.