Effekterna av kortfotsövningar i fothållning

De inneboende fotmusklerna samverkar för att upprätthålla medias längsgående båge och i den posturala kontrollen av kroppen.1 Fotmusklernas inre fotmuskler spelar en avgörande roll för att ge foten stabilitet och flexibilitet. 2 Det finns få studier om sambandet mellan hyperpronation och träning av de inre musklerna.

Ett specifikt träningsprogram som en "kort fotövning" (SFE) kan förbättra patologiska tillstånd som involverar foten och den nedre extremiteten inklusive plantar fasciit, tendinopatier och fothiperpronation.3 Flera balansträningstekniker har använts för att förbättra postural stabilitet, och SFE har blivit allmänt accepterat av sjukgymnaster för att förbättra den längsgående foten och kroppssegmenten.4 I denna studie kommer fothållningen att utvärderas med fothållningsindex (FPI) och navikulärt dropptest (NDT). Fotställningsindexet är en validerad och användbar metod som ett kompletterande verktyg för att utvärdera fotbesvär. 5. Fotställningen kvantifierar fothållningen som normal, pronerad eller supinerad. Fotställningsindex indikerar en pronerad fotposition i en avslappnad stödposition när IPP är lika med eller överlägset ett +6-värde. 5 Navicular Drop Test kvantifierar, i millimeter, nedgången av navicular tuberosity. Den utvecklades för att utvärdera pronationen av foten och följaktligen fallet av den mediala längsgående foten, en överdrivet pronerad fot (NDT≥10 mm).6.

Därför är syftet med denna studie att undersöka effekterna av SFE jämfört med en placeboövning i fotställningsindex efter en daglig period på 4 veckor.

Det saknas bevis för effekten av att träna inre muskler i fothållning.

Hypotesen för undersökningarna är att SFE kan bidra till att förbättra den pronerade fothållningen. Denna behandling kan möjliggöra normalisering av fotställningen och den kinematiska interaktionen av lederna i de nedre extremiteterna under gång.