Effekt av excentrisk stretching vs IASTM av Gastrocnemius och Soleus muskler hos idrottare med fotleds stukning

Ankel stukning är en traumatisk skada som uppstår på ett eller flera av laterala fotledsligament: främre talofibulära ligament, bakre talofibulära ligament och calcaneofibulära ligament. Ankelvrickningar är en av de vanligaste muskel- och skelettskadorna. Ankeln är den näst vanligaste skadade kroppsdelen under sport, med vristvrickningar är den vanligaste fotledsskadan. Instrumentassisterad mjukvävnadsmobilisering (IASTM) är en typ av mjukvävnadsmobilisering som använder stela anordningar för att öka undersökningen och behandlingen av mjukvävnad. Enligt nyare studier är Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM) en ny och välutbildad myofascial teknik som har vunnit popularitet under moderna decennier för att behandla mjukdelssjukdomar. För att minska risken för akilles tendinopati, postuleras stretching och excentriska (förlängande) övningar för att förbättra fotledsdorsalflexionen. En excentrisk övning förlänger en aktiv muskel medan den är under belastning.

Följaktligen kan excentriska vadmuskelövningar också öka ankeldorsalflexionen genom en ökning av vadmuskelstyrkan. Av ovan nämnda skäl föreslås en kombination av stretchövningar och excentriska (förlängande) övningar som förebyggande ingrepp för att öka dorsalflexionen i ankeln. Excentrisk träning är en alternativ modalitet som också visar lovande för att inducera kronisk förbättring av ROM. Under de senaste åren har det funnits olika protokoll för att behandla fotleds stukning men denna studie kommer att bidra till en mer effektiv metod för att behandla fotleds stukning, förbättra deras återhämtning och även minska risken för återskada. Denna studie kommer potentiellt att minska sjukvårdskostnaderna i samband med rehabilitering eller behovet av ytterligare insatser. Denna studie kommer att ha en snabb och effektivare rehabiliteringsmetod som kan öka idrottarens prestation, vilket gör den till den bästa behandlingen för både idrottare och idrottslag.