Wirkung von exzentrischer Dehnung im Vergleich zu IASTM der Gastrocnemius- und Soleus-Muskeln bei Sportlern mit Knöchelverstauchung

Eine Knöchelverstauchung ist eine traumatische Verletzung, die an einem oder mehreren der seitlichen Bänder des Sprunggelenks auftritt: dem vorderen Talofibularband, dem hinteren Talofibularband und dem Calcaneofibularband. Knöchelverstauchungen gehören zu den häufigsten Verletzungen des Bewegungsapparates. Der Knöchel ist der am zweithäufigsten beim Sport verletzte Körperteil, wobei Knöchelverstauchungen die häufigste Knöchelverletzung darstellen. Bei der instrumentengestützten Weichteilmobilisierung (IASTM) handelt es sich um eine Form der Weichteilmobilisierung, bei der starre Geräte eingesetzt werden, um die Untersuchung und Behandlung von Weichteilgewebe zu verbessern. Jüngsten Studien zufolge ist die instrumentengestützte Weichteilmobilisierung (IASTM) eine neue und hochqualifizierte myofasziale Technik, die in den letzten Jahrzehnten bei der Behandlung von Weichteilerkrankungen an Bedeutung gewonnen hat. Um das Risiko einer Achillessehnenentzündung zu verringern, werden Dehn- und exzentrische (Verlängerungs-)Übungen zur Verbesserung der Knöcheldorsalflexion postuliert. Eine exzentrische Übung verlängert einen aktiven Muskel unter Belastung.

Folglich können exzentrische Wadenmuskelübungen auch die Dorsalflexion des Knöchels durch eine Steigerung der Wadenmuskelkraft steigern. Aus den oben genannten Gründen wird eine Kombination aus Dehnübungen und exzentrischen (Verlängerungs-)Übungen als vorbeugende Maßnahme zur Steigerung der Knöcheldorsalflexion empfohlen. Exzentrisches Training ist eine alternative Modalität, die ebenfalls vielversprechend für die Herbeiführung einer chronischen Verbesserung des Bewegungsspielraums ist. In den vergangenen Jahren gab es unterschiedliche Protokolle zur Behandlung von Knöchelverstauchungen, aber diese Studie wird zu einer wirksameren Methode zur Behandlung von Knöchelverstauchungen beitragen, ihre Genesung verbessern und auch das Risiko einer erneuten Verletzung verringern. Diese Studie wird möglicherweise die mit der Rehabilitation verbundenen Gesundheitskosten oder die Notwendigkeit zusätzlicher Interventionen senken. Diese Studie wird eine schnelle und effektivere Rehabilitationsmethode umfassen, die die Leistung des Sportlers steigern kann und sie zur Behandlung der Wahl sowohl für Sportler als auch für Sportmannschaften macht.