Влияние эксцентрического растяжения и IASTM икроножных и камбаловидных мышц у спортсменов с растяжением связок голеностопного сустава

Растяжение связок лодыжки — это травматическое повреждение, возникающее в одной или нескольких латеральных связках голеностопного сустава: передней таранно-малоберцовой связке, задней таранно-малоберцовой связке и пяточно-малоберцовой связке. Вывих лодыжки – одна из самых частых травм опорно-двигательного аппарата. Голеностопный сустав является второй наиболее часто травмируемой частью тела во время занятий спортом, при этом растяжение связок голеностопного сустава является наиболее распространенной травмой голеностопного сустава. Инструментальная мобилизация мягких тканей (IASTM) — это тип мобилизации мягких тканей, при котором используются жесткие устройства для увеличения объема обследования и лечения мягких тканей. Согласно недавним исследованиям, инструментальная мобилизация мягких тканей (IASTM) — это новая и хорошо отработанная миофасциальная техника, которая в последние десятилетия завоевала популярность для лечения заболеваний мягких тканей. Предполагается, что для снижения риска тендинопатии ахиллова сухожилия упражнения на растяжку и эксцентрические (удлиняющие) упражнения улучшают тыльное сгибание голеностопного сустава. Эксцентрическое упражнение удлиняет активную мышцу, пока она находится под нагрузкой.

Следовательно, эксцентрические упражнения на икроножные мышцы также могут увеличить тыльное сгибание голеностопного сустава за счет увеличения силы икроножных мышц. По вышеупомянутым причинам в качестве профилактического вмешательства для увеличения тыльного сгибания голеностопного сустава предлагается комбинация упражнений на растяжку и эксцентрических (удлиняющих) упражнений. Эксцентрическая тренировка — это альтернативный метод, который также обещает вызвать хроническое улучшение ПЗУ. В последние годы существовали различные протоколы лечения растяжения связок голеностопного сустава, но это исследование будет способствовать созданию более эффективного метода лечения растяжения связок голеностопного сустава, улучшению их восстановления, а также снижению риска повторных травм. Это исследование потенциально снизит затраты на здравоохранение, связанные с реабилитацией или необходимостью дополнительных вмешательств. В этом исследовании будет представлен быстрый и более эффективный метод реабилитации, который может повысить производительность спортсмена, что сделает его предпочтительным методом лечения как для спортсменов, так и для спортивных команд.