麻醉师表现的恢复午睡协议 (R-NAP)

麻醉科住院医师将在自愿的基础上招募。 他们将两次通过高保真模拟，一次是在正常情况下在家度过一个典型的夜晚后作为基准测量，一次是在夜班后睡眠不足。

BASELINE 参与者将戴上活动记录手环以定义他们的睡眠模式 2 周，然后他们将在家中度过一个正常的夜晚，然后在下午（13 点至 18 点）来到表演中心。 他们将在那里回答有关压力和睡眠的问题，并配备智能衬衫 (HEXOSKIN) 以测量他们在表演期间的压力水平，然后进行危机模拟。 之后他们通过了一些标准化的认知测试。

培训 全年住院医师组将接受培训，了解睡眠管理和学习强力午睡。 研讨会结束后，他们将在 2 周内接受单独培训，包括一些跟进电话。

干预参与者再次携带活动手镯。 然后他们在他们的服务中上夜班，他们通常只睡不到四个小时。 轮班后的第二天早上，参与者可以自由地度过类似的时光，同时使用活动手镯控制睡眠。 下午（13 点到 18 点），他们第二次返回表演中心。 他们被随机分配到午睡组或非午睡组，并配备动态心电图 (Hexoskin) 和动态脑电图 (Somfit)。 在干预期（午睡或休闲时间）之后，他们继续进行与基线相同的绩效衡量，包括模拟危机和计算机化认知测试。