不同健身气功套路对中国大学生CS的影响
2023年11月8日 更新者：Liu Cong、Universiti Putra Malaysia
不同健身气功功法对中国大学生颈椎病的影响
健身气功起源于中国传统引导术，与中医的“破石”、“针灸”、“推拿”、“医学”、“踩高跷”并称为中国“六大医术” ，并具有运动和医疗双重功能。
主要以自身的身体活动、呼吸、心理调节为主要形式，通过内修和外修来改善人体的整体功能状态，完善自身生命运动的训练实践方法体系。
目前，它已有著名的易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀等9个套路在国际上流行。
在颈椎病的运动治疗中，健身气功的运动形式与太极拳相似，与其他运动项目（太极拳、麦肯锡、颈椎运动、抗阻运动等）相比具有更大的优势。
既往研究证实，健身气功·易筋经结合针灸、按摩等介入疗法可以修复颈肌纤维，缓解疼痛，改善颈椎功能。
健身气功·五禽戏联合其他干预疗法可积极促进中老年颈椎病患者的疼痛指数、颈椎活动度等因素。健身气功·八段锦联合其他干预疗法可增强颈椎的稳定性而且不仅有助于缓解颈椎病患者的焦虑、抑郁等不良心理状态，还可以减轻颈椎活动受限的程度，从而减轻患者痛苦，缓解临床症状，提高临床干预效果，降低复发率。
但大多数研究都是将运动疗法与物理疗法、药物疗法等干预疗法相结合，特别是将健身气功作为独立的运动疗法干预颈椎病的研究更是凤毛麟角。
因此，本研究选取健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·八段锦作为独立运动干预项目，对大学生颈椎病进行干预研究，探讨这三种健身气功套路对疼痛、颈椎曲度的影响。 、中国大学生颈椎病的颈椎关节紊乱情况。
研究概览
详细说明
研究中，实验组根据研究设计对健身气功套路内容进行了为期8周的干预，并进行了4周的跟踪观察。 筛选后，受试者被随机分为三个实验组和一个对照组。 对照组大学生进行为期8周的步行锻炼，每周5次，每次30分钟（共50分钟）。 根据相应的干预内容对三个实验组的大学生进行训练。 EG1为养生·易筋经，EG2为养生·五禽戏，EG3为养生·八段锦，每周5次，每次30分钟（共50分钟）。 所有组的大学生将在第一周和第八周的干预结束时进行 NDI 和 MPQ 问卷调查，并使用 X 线和量角器测量颈椎曲度和活动范围，并在干预后进行随访。干预后第12周。然后由两名中国健身气功一级社会体育指导员对实验组的动作标准进行教学和监督。 每节训练都需要严格遵循参与者的锻炼模式，坚持从低强度到高强度、从简单到困难、从单个动作到完成全程的练习，并在结束时提供充足的休息和问答时间避免影响实验水平。
对照组内容：
第1-8周：实验组干预期间，热身运动后，在田径场上步行30分钟，然后冷静下来。 热身运动包括：头部运动、颈部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部旋转、身体旋转、弓步运动、腿部运动、膝关节运动、脚踝运动。
第 9-12 周：停止行走并恢复日常活动。 第 12 周后再次收集数据。
实验组内容：
第1-2周：根据研究设计，三个实验组的大学生将学习与相应套路相关的热身活动、基本功以及个人套路动作。 其中，基本功包括呼吸、手式、步式、躯干、桩功等。 各实验组的常规动作根据干预内容的不同而有所不同。
第3-8周：本阶段，三个实验组的大学生在掌握了干预方案的基本技巧和动作后，重点练习完整的套路动作，在此过程中重点重复与干预方案相关的动作。脖子。
第 9-12 周：停止干预并恢复日常活动。 第 12 周后再次收集数据。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
80
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Kim Geok Soh, Professor
- 电话号码：03-97698153
- 邮箱：kims@upm.edu.my
研究联系人备份
- 姓名：Cong Liu, Phd
- 电话号码：+8618030431596
- 邮箱：405096762@qq.com
学习地点
-
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Sichuan
-
Chengdu、Sichuan、中国、610000
- 招聘中
- Sichuan Nursing Vocational College
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接触：
- Cong Liu, Phd
- 电话号码：+8618030431596
- 邮箱：405096762@qq.com
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接触：
- Zhenyong Chen, Phd
- 电话号码：+8615908129781
- 邮箱：56554038@qq.com
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 18-24岁出现颈部疼痛、颈部活动受限等不适症状的大学生；
- X线检查显示颈椎曲度改变，诊断为颈型颈椎病；
- 受试者从未因颈椎病就医或服用相关药物；
- 受试者没有个人锻炼计划或专业锻炼背景；
- 受试者身体状况良好，具备基本的运动能力。
排除标准：
- 如果受试者在过去一个月内经历过颈部扭伤或在实验过程中经历过急性颈部外伤，导致颈部活动受限，则被排除；
- 排除肩周炎、风湿性肌纤维炎、神经衰弱以及其他非颈椎间盘退变引起的颈肩疼痛的受试者；
- 如果受试者患有各种先天畸形、炎症、结核、肿瘤以及其他骨骼本身的疾病会导致颈部不适，则被排除在外；
- 如果受试者缺席超过5次，则视为样本脱落并被排除。
- 如果受试者未能按时参加任何数据收集，他们将被排除在外。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：顺序分配
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：EG1：健身气功·易筋经
总部·易筋经包括以下10个动作：韦驮献棍1-3、摘星抱月、反拖九牛尾、推掌如鸟展翅、九鬼拔马刀法、三托盘倒地、黑龙伸爪、卧虎扑食、弓姿、胯下。
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1-2周：学习阶段，频率为1次/天，5次/周，30分钟/次，总时长控制在50分钟以内，包含4项干预内容。热身活动：绕跑道慢走，场激活身体，激活小关节（5分钟）。总部·易筋经基本功学习：呼吸练习、手练习、躯干练习、步练习、桩练习（10分钟）。学习套路的单个动作（30分钟）。酷下来（5分钟）。3-8周：练习
阶段，干预频率和持续时间不变，干预内容仍包括4个部分。干预内容在前两周的基础上更加强调完整常规动作的练习，以及理论和功能的学习和体验运动次数。8-12周：停止
干预阶段，受试者恢复日常活动并停止干预。
此后，再次进行最终的数据测量和收集。
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实验性的：EG2：健身气功·五禽戏
总部·五禽戏包括虎举、虎扑、鹿摔、鹿奔、熊伐、熊摇、猴勾、猴挑、鹤伸、鹤飞等10个动作。
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1-2周：学习阶段，频率为1次/天，5次/周，30分钟/次，总时长控制在50分钟以内，包含4项干预内容。热身活动：绕跑道慢走，场激活身体，激活小关节（5分钟）。总部·五禽戏基本功学习：呼吸练习，手练习，躯干练习，步练习，木桩练习（10分钟）。学习套路的单个动作（30分钟）。酷下来（5分钟）。3-8周：练习
阶段，干预频率和持续时间不变，干预内容仍包括4个部分。干预内容在前两周的基础上更加强调完整常规动作的练习，以及理论和功能的学习和体验运动次数。8-12周：停止
干预阶段，受试者恢复日常活动并停止干预。
此后，再次进行最终的数据测量和收集。
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实验性的：EG3：健身气功·八段锦
HQ·八段锦包括以下八个动作：掌上天调三焦之气、左右前刺射鹰、举臂调脾胃、向后看劳损摇动头下以清心热，手抓足趾以强肾腰，握拳目睽睽以增力，高低跟七次以减轻疾病。
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1-2周：学习阶段，频率为1次/天，5次/周，30分钟/次，总时长控制在50分钟以内，包含4项干预内容。热身活动：绕跑道慢走，场激活身体，激活小关节（5分钟）。HQ·八段锦基本功学习：呼吸练习、手练习、躯干练习、步练习、木桩练习（10分钟）。学习套路单个动作（30分钟）。酷下来（5分钟）。3-8周：练习
阶段，干预频率和持续时间不变，干预内容仍包括4个部分。干预内容在前两周的基础上更加强调完整常规动作的练习，以及理论和功能的学习和体验运动次数。8-12周：停止
干预阶段，受试者恢复日常活动并停止干预。
此后，再次进行最终的数据测量和收集。
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其他：CG：行走
对照组进行步行锻炼，根据年龄特征和人体动态稳定性，步行速度为1.0±0.2m/s。
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1-8周：实验组进行干预，对照组进行步行锻炼。
干预频率与实验组相同：1次/天、5次/周、30分钟/次，总时长控制在50分钟以内，包括3项内容。热身活动：头部运动、颈部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部旋转、身体旋转、弓步运动、腿部运动、膝关节运动、踝关节运动（15分钟）。绕田径场走动（30分钟）。冷静（5分钟）8-12周：停止干预阶段，受试者恢复日常活动并停止干预。
此后，再次进行最终的数据测量和收集。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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大学生颈部功能障碍的影响
大体时间：预测试：实验前；中试：8周结束；测试后：12周结束。
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采用颈部残疾指数（NDI）问卷进行测试，共测试10个项目，包括颈部疼痛及相关症状（疼痛强度、头痛、注意力和睡眠）和日常生活活动能力（个人护理、举重物）两部分。物体、阅读、工作、驾驶和娱乐）。
每项最低分为0分，最高分为5分。
分数越高，功能障碍程度越大。
可评估颈椎功能损伤指数，当结果显示0-20%时，提示轻度功能障碍； 21%-40%：表示中度功能障碍； 41%-60%：表示严重功能障碍； 61%-80%：表示功能障碍极其严重； 81%-100%：表示完全功能障碍或对受试者进行详细检查是否有夸大的症状。
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预测试：实验前；中试：8周结束；测试后：12周结束。
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大学生颈部疼痛的影响
大体时间：预测试：实验前；中试：8周结束；测试后：12周结束。
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通过简式麦吉尔疼痛问卷（SF-MPQ）进行测试，该问卷源自麦吉尔疼痛问卷，用于测量参与者当前经历的疼痛的强度和性质。
最终评价分数越低，疼痛强度越低，分数越高，疼痛程度越高。
SF-MPQ的评分主要由疼痛等级指数（PRI）、当前疼痛强度（PPI）和视觉模拟量表（VAS）总疼痛评分组成。
其中，PRI的评估由15个描述符组成（11个感觉；4个情感），其强度等级为0=无、1=轻度、2=中度或3=令人痛苦。
PPI的强度评价用0-5来表示，其中0=无痛、1=轻微、2=不舒服、3=可怕、4=严重、5=难以忍受。VAS的最终评估方法是使用数字长度约为10厘米的刻度，标有0-10，0代表无痛，10代表最严重的疼痛。
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预测试：实验前；中试：8周结束；测试后：12周结束。
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大学生颈椎曲度的影响
大体时间：预测试：实验前；中试：8周结束；测试后：12周结束。
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X射线医学影像检查是利用颈椎正位和侧位对受检者的颈椎进行X射线医学影像检查，观察受检者颈椎的生理曲度和椎间隙的变化。
获得医学影像结果后，采用Borden法测量颈椎生理曲度深度（弧弦距离），观察颈椎病大学生颈椎曲度的变化。
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预测试：实验前；中试：8周结束；测试后：12周结束。
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大学生颈椎活动度的影响
大体时间：预测试：实验前；中试：8周结束；测试后：12周结束。
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使用支撑臂量角器测量颈椎的活动范围。颈椎活动范围（CROM）是量化颈椎功能、评估颈椎疾病、损伤和康复程度的重要指标。
主要包括颈椎伸展（0°~45°）、颈椎屈曲（0°~45°）、左右颈椎侧屈（0°~45°）、左右颈椎六个运动方向的测量旋转（0°~60°）。通过客观的测量方法，记录并分析颈椎活动度，总结健身气功干预前后对颈椎病大学生颈椎活动度的影响。
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预测试：实验前；中试：8周结束；测试后：12周结束。
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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干预后综合疗效评价
大体时间：第一次试验：8周结束，计算有效率；第二次测试：12周结束，计算复发率。
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健身气功干预颈椎病的有效性和持久性可以通过疗效来检验。根据1994年颁布的《中医候诊标准》中对颈椎病疗效的评价标准，分为三个等级：根据标准和主要测量结果，干预后第八周，根据主要测量结果，计算干预有效率：（治愈例数+好转例数） /病例总数）*100%。
然后，在干预第8周后，所有受试者恢复日常活动，并根据第12周最后一次随访测量的结果，计算复发率如下：（复发例数/总例数） ) *100%。
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第一次试验：8周结束，计算有效率；第二次测试：12周结束，计算复发率。
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Cong Liu, Phd、University Putra Malaysia
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Melzack R. The short-form McGill Pain Questionnaire. Pain. 1987 Aug;30(2):191-197. doi: 10.1016/0304-3959(87)91074-8.
- Vernon H, Mior S. The Neck Disability Index: a study of reliability and validity. J Manipulative Physiol Ther. 1991 Sep;14(7):409-15. Erratum In: J Manipulative Physiol Ther 1992 Jan;15(1):followi.
- Zhang YP, Hu RX, Han M, Lai BY, Liang SB, Chen BJ, Robinson N, Chen K, Liu JP. Evidence Base of Clinical Studies on Qi Gong: A Bibliometric Analysis. Complement Ther Med. 2020 May;50:102392. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102392. Epub 2020 Apr 6.
- Chen X, Cui J, Li R, Norton R, Park J, Kong J, Yeung A. Dao Yin (a.k.a. Qigong): Origin, Development, Potential Mechanisms, and Clinical Applications. Evid Based Complement Alternat Med. 2019 Oct 21;2019:3705120. doi: 10.1155/2019/3705120. eCollection 2019.
- Zou L, Zhong C, Xu X, Liu F, Wang C, Shi B. Effect of Baduanjin exercise on cervical spondylosis: A protocol for the systematic review of randomized controlled trials. Medicine (Baltimore). 2021 Mar 26;100(12):e24813. doi: 10.1097/MD.0000000000024813.
- Dai W, Wang X, Xie R, Zhuang M, Chang X, Yang G, Yu J, Zhu L. Baduanjin exercise for cervical spondylotic radiculopathy: A protocol for systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2020 May;99(18):e0037s. doi: 10.1097/MD.0000000000020037.
- Liu Z, Hu H, Wen X, Liu X, Xu X, Wang Z, Li L, Liu H. Baduanjin improves neck pain and functional movement in middle-aged and elderly people: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Front Med (Lausanne). 2023 Jan 10;9:920102. doi: 10.3389/fmed.2022.920102. eCollection 2022.
- Xu Z, Chen Y, Feng L, Lu Q. A Natural-Position X-Ray for Evaluating Cervical Vertebra Physiology Curvature Before and After Conservative Treatment. Med Sci Monit. 2023 May 18;29:e939480. doi: 10.12659/MSM.939480.
有用的网址
- This article is from National Library of Medicine.
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研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年11月7日
初级完成 (估计的)
2024年2月7日
研究完成 (估计的)
2024年3月7日
研究注册日期
首次提交
2023年11月8日
首先提交符合 QC 标准的
2023年11月8日
首次发布 (估计的)
2023年11月14日
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
2023年11月14日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2023年11月8日
最后验证
2023年11月1日
更多信息
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