产前瑜伽助产训练对分娩恐惧及分娩自我效能的影响

虽然影响分娩恐惧的因素有很多，但分娩自我效能感是分娩恐惧的重要预测因素之一。 阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）将自我效能感定义为“一个人相信自己有能力采取行动，在特定情况下实现预期结果”。 班杜拉将自我效能感分为两个子部分：功效和结果预期，并试图用这种方式解释人类行为。 功效预期描述了个人对自己能够成功执行某些行为的信念（例如，妇女相信自己能够在分娩期间成功地进行放松练习），而结果预期是指相信执行某种行为会带来结果。 （例如，妇女相信如果她在分娩过程中放松，她会经历更少的疼痛）。 自我效能感对于决定情绪、思想和行为模式的方向很重要。 为此，单独定义了“出生自我效能感的概念”。 分娩自我效能感是指女性应对分娩的自信程度。 自我效能期望较高的女性更有可能发起并维持疼痛应对策略。 高分娩自我效能与围产期结局和孕产妇健康的改善相关。 女性的自信增加了她应对分娩的方法以及应对分娩恐惧的能力。 因此，将滋养自我效能概念的资源与分娩联系起来非常重要。 为此，洛将自我效能资源与分娩联系起来。产前教育被认为是提高女性孕期自我效能的有效策略。 产前教育使准妈妈能够在怀孕和分娩过程中做出安全的决定，提高应对分娩疼痛的技能，提高分娩自我效能，减少分娩恐惧。 还有研究结果表明，产前教育可以影响出生类型、出生相关干预措施的使用以及产科结局。 对于降低介入分娩和剖宫产率尤为重要。 近年来，瑜伽因其积极的身体和心理作用而成为产前的首选练习之一。 女性将瑜伽视为一种整体练习，可以满足她们在怀孕、分娩和产后期间的需求。 尽管在瑜伽练习过程中呼吸练习和瑜伽姿势会对身体产生生理影响，但研究往往对瑜伽的心理影响感兴趣。 然而，研究结果表明，怀孕期间进行瑜伽可以减少与怀孕相关的生理紊乱，缩短分娩时间，减轻分娩疼痛，提高分娩自我效能和阴道分娩率。 瑜伽提供躯体意识，尤其是其中的冥想和呼吸练习。 对身体生理和心理变化的认识可以提高女性在分娩期间的自我效能。 考虑到这一点，关于孕期瑜伽对女性自我影响的文献还存在空白。