Wpływ prenatalnego treningu przygotowania do porodu wspomaganego jogą na strach przed porodem i poczucie własnej skuteczności podczas porodu

Chociaż istnieje wiele czynników wpływających na strach przed porodem, poczucie własnej skuteczności w porodzie jest jednym z ważnych predyktorów lęku przed porodem. Albert Bandura definiuje poczucie własnej skuteczności jako „wiarę jednostki w swoją zdolność do zaangażowania się w zachowanie, które prowadzi do pożądanego rezultatu w danej sytuacji”. Bandura podzielił poczucie własnej skuteczności na dwa elementy składowe: skuteczność i oczekiwany wynik, i próbował w ten sposób wyjaśnić ludzkie zachowanie. Podczas gdy oczekiwana skuteczność opisuje przekonanie jednostki, że może skutecznie wykonać określone zachowania (np. przekonanie kobiety, że może skutecznie wykonywać ćwiczenia relaksacyjne podczas porodu), oczekiwanie wyniku odnosi się do przekonania, że ​​wykonanie zachowania doprowadzi do rezultatu. (np. przekonanie kobiety, że odczuje mniejszy ból, jeśli zrelaksuje się podczas porodu). Poczucie własnej skuteczności jest ważne w określaniu kierunku emocji, myśli i wzorców zachowań. Z tego powodu „koncepcja poczucia własnej skuteczności urodzeniowej” została zdefiniowana odrębnie. Poczucie własnej skuteczności w porodzie odnosi się do pewności siebie kobiety w radzeniu sobie z porodem. Kobiety z wyższymi oczekiwaniami dotyczącymi własnej skuteczności częściej inicjują i utrzymują strategie radzenia sobie z bólem. Wysokie poczucie własnej skuteczności w porodzie wiąże się z lepszymi wynikami okołoporodowymi i zdrowiem matki. Pewność siebie kobiety zwiększa jej dostęp do metod radzenia sobie z porodem i zdolność radzenia sobie z lękiem przed porodem. Z tego powodu ważne jest powiązanie zasobów, które żywią koncepcję własnej skuteczności, z porodem. Z tego powodu Lowe powiązała poczucie własnej skuteczności z porodem. Edukacja prenatalna jest akceptowana jako skuteczna strategia poprawy poczucia własnej skuteczności kobiet w czasie ciąży. Edukacja prenatalna umożliwia przyszłej matce podejmowanie bezpiecznych decyzji w czasie ciąży i porodu, podnosi jej umiejętności radzenia sobie z bólem porodowym, zwiększa poczucie własnej skuteczności w porodzie i zmniejsza strach przed porodem. Istnieją również wyniki badań pokazujące, że edukacja prenatalna może wpływać na rodzaj porodu, stosowanie interwencji związanych z porodem i wyniki położnicze. Jest to szczególnie ważne w kontekście ograniczenia częstości porodów interwencyjnych i cięć cesarskich. W ostatnich latach joga stała się jedną z preferowanych praktyk w okresie prenatalnym ze względu na jej pozytywne skutki fizyczne i psychiczne. Kobiety postrzegają jogę jako holistyczną praktykę, która może zaspokoić ich potrzeby w czasie ciąży, porodu i okresu poporodowego. Pomimo fizjologicznego wpływu ćwiczeń oddechowych i pozycji jogi na ciało podczas praktyki jogi, badania często interesują się psychologicznymi skutkami jogi. Wyniki badań pokazują jednak, że joga wykonywana w czasie ciąży może zmniejszyć zaburzenia fizjologiczne związane z ciążą, skrócić czas porodu, zmniejszyć ból porodowy oraz zwiększyć poczucie własnej skuteczności w porodzie i współczynnik urodzeń pochwowych. Joga zapewnia somatyczną świadomość ciała, szczególnie dzięki zawartym w niej ćwiczeniom medytacyjnym i oddechowym. Świadomość zmian fizjologicznych i psychologicznych organizmu zwiększa poczucie własnej skuteczności kobiety w czasie porodu. Biorąc pod uwagę ten aspekt, w literaturze istnieją luki dotyczące wpływu jogi w czasie ciąży na organizm kobiety