Effekten av prenatal yoga-assistert fødselsforberedelsestrening på frykt for fødsel og selveffektivitet ved fødsel

Selv om det er mange faktorer som påvirker frykt for fødsel, er selveffektivitet ved fødsel blant de viktige prediktorene for frykt for fødsel. Albert Bandura definerer self-efficacy som "et individs tro på hans eller hennes evne til å engasjere seg i atferd som fører til ønsket resultat i en gitt situasjon." Bandura delte opp self-efficacy i to underkomponenter, effektivitet og resultatforventning, og forsøkte å forklare menneskelig atferd på denne måten. Mens forventet effekt beskriver individets tro på at de kan utføre visse atferder med suksess (f.eks. kvinnens tro på at hun kan lykkes med å utføre avspenningsøvelser under fødselen), refererer forventet resultat til troen på at å utføre en atferd vil føre til et resultat. (f.eks. kvinnens tro på at hun vil oppleve mindre smerte hvis hun slapper av under fødselen). Self-efficacy er viktig for å bestemme retningen til følelser, tanker og atferdsmønstre. Av denne grunn har "begrepet fødsels selveffektivitet" blitt definert separat. Fødsel self-efficacy refererer til kvinnens selvtillit i å mestre fødselen. Kvinner med høyere forventninger til selveffektivitet er mer sannsynlig å sette i gang og opprettholde smertemestringsstrategier. Høy selveffektivitet ved fødsel er assosiert med forbedrede perinatale utfall og mødrehelse. En kvinnes selvtillit øker hennes tilgang til metoder for å takle fødsel og hennes evne til å takle frykten for fødsel. Av denne grunn er det viktig å assosiere ressursene som nærer begrepet self-efficacy med fødsel. Av denne grunn assosierte Lowe selveffektivitetsressurser med fødsel. Prenatal utdanning er akseptert som en effektiv strategi for å forbedre kvinners selveffektivitet under svangerskapet. Prenatal utdanning gjør det mulig for vordende mødre å ta trygge avgjørelser under graviditet og fødsel, forbedrer deres ferdigheter i å takle fødselssmerter, øker fødselsegenskapene og reduserer frykten for fødsel. Det er også studieresultater som viser at prenatal utdanning kan påvirke type fødsel, bruk av fødselsrelaterte intervensjoner og obstetriske utfall. Det er spesielt viktig med tanke på å redusere frekvensen av intervensjonsfødsler og keisersnitt. De siste årene har yoga vært en av de foretrukne praksisene i prenatalperioden på grunn av dens positive fysiske og psykologiske effekter. Kvinner ser på yoga som en helhetlig praksis som kan dekke deres behov under graviditet, fødsel og postpartum. Til tross for de fysiologiske effektene av pusteøvelser og yogastillinger på kroppen under yogapraksis, er studier ofte interessert i de psykologiske effektene av yoga. Studieresultater viser imidlertid at yoga utført under svangerskapet kan redusere graviditetsrelaterte fysiologiske lidelser, forkorte fødselstider, redusere fødselssmerter og øke fødselsegenskapen og vaginal fødselsrate. Yoga gir somatisk kroppsbevissthet, spesielt med meditasjons- og pusteøvelsene den inkluderer. Bevissthet om kroppens fysiologiske og psykologiske endringer øker kvinners selvtillit under fødsel. Med tanke på dette aspektet er det hull i litteraturen angående effekten av yoga under graviditet på kvinners selv