Влияние пренатальной подготовки к родам с помощью йоги на страх перед родами и самоэффективность при родах

Хотя существует множество факторов, влияющих на страх перед родами, самоэффективность при родах является одним из важных факторов, предсказывающих страх перед родами. Альберт Бандура определяет самоэффективность как «веру человека в свою способность вести себя так, что приводит к желаемому результату в данной ситуации». Бандура разделил самоэффективность на два подкомпонента: эффективность и ожидаемый результат, и попытался таким образом объяснить человеческое поведение. В то время как ожидание эффективности описывает веру человека в то, что он может успешно выполнять определенные действия (например, уверенность женщины в том, что она может успешно выполнять упражнения по релаксации во время родов), ожидание результата относится к убеждению, что выполнение определенного поведения приведет к результату. (например, уверенность женщины в том, что она будет испытывать меньше боли, если расслабится во время родов). Самоэффективность важна для определения направления эмоций, мыслей и моделей поведения. По этой причине «концепция самоэффективности при рождении» была определена отдельно. Самоэффективность родов подразумевает уверенность женщины в том, что она сможет справиться с родами. Женщины с более высокими ожиданиями самоэффективности с большей вероятностью инициируют и поддерживают стратегии преодоления боли. Высокая самоэффективность при родах связана с улучшением перинатальных исходов и материнского здоровья. Уверенность женщины в себе увеличивает ее доступ к методам борьбы с родами и ее способность справляться со страхом родов. По этой причине важно связать ресурсы, которые питают концепцию самоэффективности, с рождением ребенка. По этой причине Лоу связал ресурсы самоэффективности с родами. Пренатальное образование считается эффективной стратегией повышения самоэффективности женщин во время беременности. Дородовое обучение позволяет будущим матерям принимать безопасные решения во время беременности и родов, улучшает их навыки борьбы с родовой болью, повышает самоэффективность родов и снижает страх перед родами. Существуют также результаты исследований, показывающие, что дородовое обучение может повлиять на тип родов, использование вмешательств, связанных с родами, и акушерские исходы. Это особенно важно в плане снижения частоты интервенционных родов и кесарева сечения. В последние годы йога стала одной из предпочтительных практик в пренатальном периоде из-за ее положительного физического и психологического воздействия. Женщины рассматривают йогу как целостную практику, которая может удовлетворить их потребности во время беременности, родов и послеродового периода. Несмотря на физиологическое воздействие дыхательных упражнений и поз йоги на тело во время практики йоги, исследования часто интересуются психологическим воздействием йоги. Однако результаты исследований показывают, что занятия йогой во время беременности могут уменьшить физиологические расстройства, связанные с беременностью, сократить время родов, уменьшить боль при родах, а также повысить самоэффективность родов и частоту вагинальных родов. Йога обеспечивает осознанность соматического тела, особенно с помощью медитации и дыхательных упражнений, которые она включает. Осознание физиологических и психологических изменений организма повышает самоэффективность женщины во время родов. Учитывая этот аспект, в литературе имеются пробелы относительно влияния йоги во время беременности на женскую самооценку.