L'effetto della formazione prenatale di preparazione al parto assistita da yoga sulla paura del parto e sull'autoefficacia del parto

Sebbene ci siano molti fattori che influenzano la paura del parto, l’autoefficacia durante il parto è uno dei più importanti predittori della paura del parto. Albert Bandura definisce l’autoefficacia come “la convinzione di un individuo nella propria capacità di impegnarsi in un comportamento che porta al risultato desiderato in una determinata situazione”. Bandura ha diviso l’autoefficacia in due sottocomponenti, efficacia e aspettativa di risultato, e ha cercato di spiegare il comportamento umano in questo modo. Mentre l'aspettativa di efficacia descrive la convinzione dell'individuo di poter eseguire determinati comportamenti con successo (ad esempio, la convinzione della donna di poter eseguire con successo esercizi di rilassamento durante il travaglio), l'aspettativa di risultato si riferisce alla convinzione che l'esecuzione di un comportamento porterà a un risultato. (ad esempio, la convinzione della donna che sentirà meno dolore se si rilassa durante il travaglio). L’autoefficacia è importante nel determinare la direzione delle emozioni, dei pensieri e dei modelli di comportamento. Per questo motivo il “concetto di autoefficacia alla nascita” è stato definito separatamente. L’autoefficacia durante il parto si riferisce alla fiducia in se stesse della donna nell’affrontare il travaglio. Le donne con aspettative di autoefficacia più elevate hanno maggiori probabilità di avviare e mantenere strategie di gestione del dolore. Un’elevata autoefficacia durante il parto è associata a migliori esiti perinatali e alla salute materna. La fiducia in se stesse di una donna aumenta il suo accesso ai metodi per affrontare il travaglio e la sua capacità di affrontare la paura del parto. Per questo è importante associare al parto le risorse che alimentano il concetto di autoefficacia. Per questo motivo, Lowe ha associato le risorse di autoefficacia al parto. L'educazione prenatale è accettata come una strategia efficace per migliorare l'autoefficacia delle donne durante la gravidanza. L’educazione prenatale consente alle future mamme di prendere decisioni sicure durante la gravidanza e il parto, migliora le loro capacità di affrontare il dolore del travaglio, aumenta l’autoefficacia alla nascita e riduce la paura del parto. Ci sono anche risultati di studi che mostrano che l’educazione prenatale può influenzare il tipo di nascita, l’uso di interventi legati alla nascita e gli esiti ostetrici. È particolarmente importante in termini di riduzione del tasso di parto interventistico e di tagli cesarei. Negli ultimi anni lo yoga è diventato una delle pratiche preferite nel periodo prenatale per i suoi effetti fisici e psicologici positivi. Le donne vedono lo yoga come una pratica olistica in grado di soddisfare le loro esigenze durante la gravidanza, il parto e il periodo postpartum. Nonostante gli effetti fisiologici degli esercizi di respirazione e delle posizioni yoga sul corpo durante la pratica dello yoga, gli studi sono spesso interessati agli effetti psicologici dello yoga. Tuttavia, i risultati dello studio mostrano che lo yoga eseguito durante la gravidanza può ridurre i disturbi fisiologici legati alla gravidanza, abbreviare i tempi del parto, ridurre il dolore del parto e aumentare l’autoefficacia durante il parto e il tasso di natalità vaginale. Lo yoga fornisce la consapevolezza del corpo somatico, soprattutto con la meditazione e gli esercizi di respirazione che include. La consapevolezza dei cambiamenti fisiologici e psicologici del corpo aumenta l'autoefficacia delle donne durante il parto. Considerando questo aspetto, ci sono lacune nella letteratura riguardo all'effetto dello yoga durante la gravidanza sul sé delle donne