老年人的咖啡因和阻力训练
2026年4月30日 更新者：Alberto Pérez-López
急性和长期摄入咖啡因对老年人抗阻训练神经肌肉适应的影响
简介：多项研究评估并证实了急性咖啡因摄入对运动表现的增效作用，特别是对力量和爆发力表现的影响。 然而，人们对这种补充剂对神经肌肉适应力量训练的长期影响知之甚少。
目的：本研究旨在根据性别（男性与女性）和运动类型（卧推与深蹲）以及疲劳感知，分析急性和慢性咖啡因摄入对神经肌肉适应力量训练的影响，老年人的情绪状态和潜在副作用。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (估计的)
48
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Alcalá de Henares、西班牙、28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄≥55岁
- 体重指数 (BMI) ≥ 30 公斤/平方米。
- 身体活跃的受试者（每周 >150 分钟的适度运动）。
- 健康的男性和女性，没有神经、心脏代谢、免疫或身体状况妨碍他们进行体育锻炼。
- 有能力进行测试的参与者。
排除标准：
- 有神经肌肉、心脏或可能影响肝脏或肌肉代谢的疾病史。
- 在测试和研究过程中使用干扰咖啡因摄入和肠道吸收的药物或其他兴奋剂。
- 在研究前 6 个月内经历过长时间强迫不运动。
- 检查前48小时内进行剧烈运动。
- 未能在两个实验日复制相同的食物摄入量。
- 训练或测试前一天下午 6 点后摄入咖啡因。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：咖啡因 - 男性
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8 周训练计划中每次阻力训练之前的急性咖啡因摄入量 (3 毫克/公斤)。
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安慰剂比较：安慰剂 - 男性
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在 8 周训练计划的每次阻力训练之前急性安慰剂摄入量（3 毫克/千克麦芽糖糊精）。
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实验性的：咖啡因 - 女性
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8 周训练计划中每次阻力训练之前的急性咖啡因摄入量 (3 毫克/公斤)。
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安慰剂比较：安慰剂 - 女性
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在 8 周训练计划的每次阻力训练之前急性安慰剂摄入量（3 毫克/千克麦芽糖糊精）。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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不同%1RM下的平均速度
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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测量卧推和后蹲练习期间杆的平均速度位移。
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完成学习后，平均需要 12 周
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不同%1RM下的峰值速度
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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测量卧推和后蹲练习期间杠铃峰值速度和达到杠铃位移峰值速度的时间。
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完成学习后，平均需要 12 周
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不同%1RM下的平均功率输出
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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在卧推和后蹲练习期间进行测量。
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完成学习后，平均需要 12 周
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不同%1RM下的峰值功率输出和达到峰值功率输出的时间
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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在卧推和后蹲练习期间进行测量。
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完成学习后，平均需要 12 周
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在任务失败之前以 65%1RM 执行的重复次数
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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在卧推和后蹲练习中
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完成学习后，平均需要 12 周
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在 65%1RM 下执行 1 组棒速度位移，直至任务失败
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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在卧推和后蹲练习中
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完成学习后，平均需要 12 周
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一组在 65%1RM 下产生功率输出，直至任务失败
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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在卧推和后蹲练习中
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完成学习后，平均需要 12 周
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最大脂肪氧化率 (MFO)
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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g/min (MFO) 使用代谢图表。
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完成学习后，平均需要 12 周
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静息代谢率 (RMR)
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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使用代谢图计算静息千卡 (RMR)。
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完成学习后，平均需要 12 周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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体力活动（METs-分钟/周）
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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使用IPAQ
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完成学习后，平均需要 12 周
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膳食（宏量营养素克/千克）
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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使用 24 次总召回率
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完成学习后，平均需要 12 周
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心情状态
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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情绪。
参与者根据李克特量表对一组与情绪相关的 29 个项目进行评分，从 0（完全不）到 4（非常）来回答“你此刻感觉如何？”的问题。评估六个量表：紧张、抑郁、愤怒、活力、疲劳和困惑。
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完成学习后，平均需要 12 周
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不良反应
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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不良影响。
对力量、耐力、精力和用力的感知，以及心脏、肌肉和胃肠道的不适。
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完成学习后，平均需要 12 周
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脂肪量
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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在股四头肌中使用生物电阻抗和超声波
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完成学习后，平均需要 12 周
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去脂体重
大体时间：完成学习后，平均需要 12 周
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在股四头肌中使用生物电阻抗和超声波
|
完成学习后，平均需要 12 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年1月14日
初级完成 (估计的)
2026年7月30日
研究完成 (估计的)
2026年7月30日
研究注册日期
首次提交
2024年9月9日
首先提交符合 QC 标准的
2024年9月26日
首次发布 (实际的)
2024年10月1日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年5月6日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年4月30日
最后验证
2026年4月1日
更多信息
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