Koffein och motståndsträning hos äldre vuxna
30 april 2026 uppdaterad av: Alberto Pérez-López
Effekter av akut och långvarigt koffeinintag på neuromuskulära anpassningar till motståndsträning hos äldre vuxna
Inledning: Flera studier har utvärderat och bekräftat den ergogena effekten av akut koffeinintag på sportprestationer, särskilt på styrka och kraftprestanda. Lite är dock känt om de långvariga effekterna av detta tillägg på neuromuskulära anpassningar till styrketräning.
Syfte: Den föreliggande studien syftar till att analysera effekterna av akut och kroniskt koffeinintag på neuromuskulära anpassningar till styrketräning, beroende på kön (män vs. kvinnor) och typ av träning (bänkpress vs. knäböj), samt uppfattning om trötthet, humörtillstånd och potentiella biverkningar hos äldre vuxna.
Studieöversikt
Status
Aktiv, inte rekryterande
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Beräknad)
48
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Alcalá de Henares, Spanien, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
- Äldre vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Ålder mellan ≥ 55
- Body mass index (BMI) ≥ 30 kg/m².
- Fysiskt aktiva försökspersoner (>150 min/vecka av måttlig träning).
- Friska män och kvinnor utan neurologiska, kardiometaboliska, immunologiska eller fysiska tillstånd som hindrar dem från att utföra fysisk träning.
- Deltagare som kan utföra testerna.
Uteslutningskriterier:
- Historik om neuromuskulära, hjärt- eller sjukdomar som kan påverka lever- eller muskelmetabolismen.
- Användning av droger eller andra stimulantia som stör koffeinintaget och tarmens absorption under tester och studier.
- Efter att ha genomgått långa perioder av påtvingad fysisk inaktivitet under de 6 månaderna före studien.
- Utför ansträngande träning inom 48 timmar före testerna.
- Misslyckades med att replikera samma matintag under de två experimentdagarna.
- Dricker koffein efter kl. 18.00 dagen före träning eller testning.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Koffein - Hanar
|
Akut koffeinintag (3 mg/kg) före varje styrketräningspass i ett 8 veckors träningsprogram.
|
|
Placebo-jämförare: Placebo - Hanar
|
Akut placeb-intag (3 mg/kg maltodextrin) före varje styrketräningspass i ett 8 veckors träningsprogram.
|
|
Experimentell: Koffein - Kvinnor
|
Akut koffeinintag (3 mg/kg) före varje styrketräningspass i ett 8 veckors träningsprogram.
|
|
Placebo-jämförare: Placebo - Kvinnor
|
Akut placeb-intag (3 mg/kg maltodextrin) före varje styrketräningspass i ett 8 veckors träningsprogram.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Medelhastighet vid olika %1RM
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
Mätning av stavens medelhastighetsförskjutning under bänkpress och knäböjsövningar.
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Topphastighet vid olika %1RM
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
Mätning av stångens topphastighet och tiden för att nå topphastigheten för stångförskjutningen under bänkpress och ryggböjövningar.
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Medeleffekt vid olika %1RM
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
Mätning under bänkpress och back squat-övningar.
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Toppeffekt och tid för att nå toppeffekt vid olika %1RM
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
Mätning under bänkpress och back squat-övningar.
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Antal repetitioner utförda vid 65%1RM tills uppgiften misslyckades
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
I bänkpress och back squat övningar
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Stånghastighetsförskjutning utförs i 1 set vid 65%1RM tills uppgiften misslyckades
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
I bänkpress och back squat övningar
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Uteffekt genererad i 1 set på 65%1RM tills uppgiften misslyckades
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
I bänkpress och back squat träning
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Maximal Fat Oxidation Rate (MFO)
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
g/min (MFO) med hjälp av ett metaboliskt diagram.
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Resting Metabolic Rate (RMR)
Tidsram: Genom avslutad studie, i snitt 12 veckor
|
Kcal i vila (RMR) med hjälp av ett metaboliskt diagram.
|
Genom avslutad studie, i snitt 12 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Fysisk aktivitet (METs-min/wk)
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
Använder IPAQ
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Kost (g/kg makronäringsämnen)
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
Använder en återkallelse på 24 totalt
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Humörtillstånd
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
Humör.
Deltagarna betygsatte en uppsättning av 29 saker relaterade till humöret på en Likert-skala från 0 (inte alls) till 4 (extremt) som svar på frågan;Hur känner du dig just nu?; att bedöma sex skalor: spänning, depression, ilska, kraft, trötthet och förvirring.
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Skadliga effekter
Tidsram: Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
Skadliga effekter.
uppfattning om kraft, uthållighet, energi och ansträngning, samt hjärt-, muskel- och magbesvär.
|
Genom avslutad studie i snitt 12 veckor
|
|
Fettmassa
Tidsram: Genom avslutad studie, i snitt 12 veckor
|
Använder elektrisk bioimpedans och untrasound i quadricepsmuskeln
|
Genom avslutad studie, i snitt 12 veckor
|
|
Fettfri massa
Tidsram: Genom avslutad studie, i snitt 12 veckor
|
Använder elektrisk bioimpedans och untrasound i quadricepsmuskeln
|
Genom avslutad studie, i snitt 12 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Samarbetspartners
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
14 januari 2024
Primärt slutförande (Beräknad)
30 juli 2026
Avslutad studie (Beräknad)
30 juli 2026
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
9 september 2024
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
26 september 2024
Första postat (Faktisk)
1 oktober 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
6 maj 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
30 april 2026
Senast verifierad
1 april 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- CEIP/2022/3/055
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
JA
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .