Trening kofeinowy i oporowy u osób starszych
30 kwietnia 2026 zaktualizowane przez: Alberto Pérez-López
Wpływ ostrego i długotrwałego spożycia kofeiny na adaptację nerwowo-mięśniową do treningu oporowego u osób starszych
Wprowadzenie: W kilku badaniach oceniono i potwierdzono ergogeniczny wpływ ostrego spożycia kofeiny na wyniki sportowe, szczególnie siłę i moc. Niewiele jednak wiadomo na temat długotrwałego wpływu tego suplementu na adaptację nerwowo-mięśniową do treningu siłowego.
Cele: Celem niniejszego badania była analiza wpływu ostrego i przewlekłego spożycia kofeiny na adaptację nerwowo-mięśniową do treningu siłowego, w zależności od płci (mężczyźni vs. kobiety) i rodzaju ćwiczeń (wyciskanie na ławce vs. przysiad), a także odczuwania zmęczenia. nastroju i potencjalnych skutków ubocznych u osób starszych.
Przegląd badań
Status
Aktywny, nie rekrutujący
Warunki
Interwencja / Leczenie
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Szacowany)
48
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
-
Alcalá de Henares, Hiszpania, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
- Starszy dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- Wiek od ≥ 55
- Wskaźnik masy ciała (BMI) ≥ 30 kg/m².
- Osoby aktywne fizycznie (>150 min/tydzień umiarkowanego wysiłku fizycznego).
- Zdrowi mężczyźni i kobiety bez schorzeń neurologicznych, kardiometabolicznych, immunologicznych lub fizycznych, które uniemożliwiają im wykonywanie ćwiczeń fizycznych.
- Uczestnicy zdolni do przeprowadzenia testów.
Kryteria wykluczenia:
- Historia chorób nerwowo-mięśniowych, serca lub chorób, które mogą wpływać na metabolizm wątroby lub mięśni.
- Używanie narkotyków lub innych środków pobudzających, które zakłócają spożycie kofeiny i wchłanianie jelitowe podczas testów i badań.
- Przejście przez dłuższe okresy wymuszonej braku aktywności fizycznej w ciągu 6 miesięcy poprzedzających badanie.
- Wykonywanie intensywnych ćwiczeń w ciągu 48 godzin przed badaniem.
- Nie udało się powtórzyć tego samego spożycia pokarmu w ciągu dwóch dni eksperymentu.
- Spożywanie kofeiny po godzinie 18:00 w dniu poprzedzającym trening lub badanie.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Podwójnie
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Kofeina - mężczyźni
|
Ostre spożycie kofeiny (3 mg/kg) przed każdą sesją treningu oporowego w ramach 8-tygodniowego programu treningowego.
|
|
Komparator placebo: Placebo – mężczyźni
|
Ostre spożycie placebo (3 mg/kg maltodekstryny) przed każdą sesją treningu oporowego w 8-tygodniowym programie treningowym.
|
|
Eksperymentalny: Kofeina - kobiety
|
Ostre spożycie kofeiny (3 mg/kg) przed każdą sesją treningu oporowego w ramach 8-tygodniowego programu treningowego.
|
|
Komparator placebo: Placebo – kobiety
|
Ostre spożycie placebo (3 mg/kg maltodekstryny) przed każdą sesją treningu oporowego w 8-tygodniowym programie treningowym.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Średnia prędkość przy różnych %1RM
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Pasek pomiarowy średniego przemieszczenia prędkości podczas ćwiczeń wyciskania na ławce i przysiadu z tyłu.
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Prędkość szczytowa przy różnych %1RM
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Pomiar szczytowej prędkości sztangi i czasu do osiągnięcia maksymalnej prędkości przemieszczenia sztangi podczas ćwiczeń wyciskania na ławce i przysiadu z tyłu.
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Średnia moc wyjściowa przy różnych %1RM
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Pomiar podczas ćwiczeń wyciskania na ławce i przysiadów pleców.
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Szczytowa moc wyjściowa i czas osiągnięcia szczytowej mocy wyjściowej przy różnych %1RM
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Pomiar podczas ćwiczeń wyciskania na ławce i przysiadów pleców.
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Liczba powtórzeń wykonanych na poziomie 65%1RM do niepowodzenia zadania
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
W ćwiczeniach wyciskania na ławce i przysiadów pleców
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Przesunięcie prędkości pręta wykonywane w 1 zestawie przy 65%1RM aż do niepowodzenia zadania
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
W ćwiczeniach wyciskania na ławce i przysiadów pleców
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Moc wyjściowa generowana w 1 zestawie przy 65%1RM aż do awarii zadania
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
W wyciskaniu na ławce i przysiadach z tyłu
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Maksymalna szybkość utleniania tłuszczu (MFO)
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
g/min (MFO) przy użyciu wykresu metabolicznego.
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Spoczynkowa przemiana materii (RMR)
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Kcal w spoczynku (RMR) na podstawie wykresu metabolizmu.
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Aktywność fizyczna (METs-min/tydz.)
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Korzystanie z IPAQ
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Dietetyczne (g/kg makroskładników)
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Korzystanie z 24-calowego wycofania
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Stan nastroju
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Nastrój.
Uczestnicy oceniali zestaw 29 pozycji związanych z nastrojem w skali Likerta od 0 (w ogóle) do 4 (bardzo) w odpowiedzi na pytanie: Jak się czujesz w tej chwili?; ocenić sześć skal: napięcie, depresja, złość, wigor, zmęczenie i dezorientacja.
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Skutki uboczne
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Skutki uboczne.
postrzeganie mocy, wytrzymałości, energii i wysiłku, a także dyskomfort w sercu, mięśniach i żołądku.
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Masa tłuszczowa
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Wykorzystanie bioimpedancji elektrycznej i untradźwięków w mięśniu czworogłowym
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
|
Masa beztłuszczowa
Ramy czasowe: Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Wykorzystanie bioimpedancji elektrycznej i untradźwięków w mięśniu czworogłowym
|
Do zakończenia badania, średnio 12 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Współpracownicy
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
14 stycznia 2024
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
30 lipca 2026
Ukończenie studiów (Szacowany)
30 lipca 2026
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
9 września 2024
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
26 września 2024
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
1 października 2024
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
6 maja 2026
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
30 kwietnia 2026
Ostatnia weryfikacja
1 kwietnia 2026
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- CEIP/2022/3/055
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
TAK
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .