Cafeína y entrenamiento de resistencia en adultos mayores
30 de abril de 2026 actualizado por: Alberto Pérez-López
Efectos de la ingesta aguda y prolongada de cafeína sobre las adaptaciones neuromusculares al entrenamiento de resistencia en adultos mayores
Introducción: Varios estudios han evaluado y confirmado el efecto ergogénico de la ingesta aguda de cafeína sobre el rendimiento deportivo, específicamente sobre el rendimiento de fuerza y potencia. Sin embargo, se sabe poco sobre los efectos prolongados de este suplemento sobre las adaptaciones neuromusculares al entrenamiento de fuerza.
Objetivos: El presente estudio pretende analizar los efectos de la ingesta aguda y crónica de cafeína sobre las adaptaciones neuromusculares al entrenamiento de fuerza, según sexo (hombres vs. mujeres) y tipo de ejercicio (press de banca vs. sentadilla), así como la percepción de fatiga. estado de ánimo y posibles efectos secundarios en adultos mayores.
Descripción general del estudio
Estado
Activo, no reclutando
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
48
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Alcalá de Henares, España, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Edad entre ≥ 55
- Índice de masa corporal (IMC) ≥ 30 kg/m².
- Sujetos físicamente activos (>150 min/semana de ejercicio moderado).
- Hombres y mujeres sanos y sin condiciones neurológicas, cardiometabólicas, inmunológicas o físicas que les impidan realizar ejercicio físico.
- Participantes capaces de realizar las pruebas.
Criterios de exclusión:
- Antecedentes de enfermedades neuromusculares, cardíacas o que puedan afectar el metabolismo hepático o muscular.
- Uso de fármacos u otros estimulantes que interfieran con la ingesta de cafeína y la absorción intestinal durante las pruebas y el estudio.
- Haber sufrido periodos prolongados de inactividad física forzada durante los 6 meses previos al estudio.
- Realizar ejercicio extenuante dentro de las 48 horas previas a las pruebas.
- No poder replicar la misma ingesta de alimentos en los dos días experimentales.
- Consumir cafeína después de las 6 p. m. del día anterior al entrenamiento o prueba.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Cafeína - Hombres
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Ingesta aguda de cafeína (3 mg/kg) antes de cada sesión de entrenamiento de resistencia de un programa de entrenamiento de 8 semanas.
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Comparador de placebos: Placebo - Hombres
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Ingesta aguda de placebo (3 mg/kg de maltodextrina) antes de cada sesión de entrenamiento de resistencia de un programa de entrenamiento de 8 semanas.
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Experimental: Cafeína - Mujeres
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Ingesta aguda de cafeína (3 mg/kg) antes de cada sesión de entrenamiento de resistencia de un programa de entrenamiento de 8 semanas.
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Comparador de placebos: Placebo - Mujeres
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Ingesta aguda de placebo (3 mg/kg de maltodextrina) antes de cada sesión de entrenamiento de resistencia de un programa de entrenamiento de 8 semanas.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Velocidad media a diferentes %1RM
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Barra de medición del desplazamiento medio de la velocidad durante los ejercicios de press de banca y sentadilla trasera.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Velocidad máxima a diferentes %1RM
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Medición de la velocidad máxima de la barra y el tiempo para alcanzar la velocidad máxima del desplazamiento de la barra durante los ejercicios de press de banca y sentadilla trasera.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Producción de potencia media a diferentes %1RM
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Medición durante los ejercicios de press de banca y sentadilla trasera.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Producción de potencia máxima y tiempo para alcanzar la producción de potencia máxima a diferentes %1RM
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Medición durante los ejercicios de press de banca y sentadilla trasera.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Número de repeticiones realizadas al 65% 1RM hasta el fracaso de la tarea.
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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En ejercicios de press de banca y sentadilla trasera.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Desplazamiento de velocidad de barra realizado en 1 serie a 65% 1RM hasta el fallo de la tarea
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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En ejercicios de press de banca y sentadilla trasera.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Salida de energía generada en 1 serie al 65% 1RM hasta que falla la tarea
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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En ejercicios de press de banca y sentadilla trasera.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Tasa máxima de oxidación de grasas (MFO)
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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g/min (MFO) usando una tabla metabólica.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Tasa metabólica en reposo (RMR)
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Kcal en reposo (RMR) mediante tabla metabólica.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Actividad física (METs-min/semana)
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Usando IPAQ
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Dietético (g/kg de macronutrientes)
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Usando un retiro de 24 en total
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Estado de ánimo
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Ánimo.
Los participantes calificaron un conjunto de 29 ítems relacionados con el estado de ánimo en una escala Likert de 0 (nada) a 4 (extremadamente) en respuesta a la pregunta: ¿Cómo te sientes en este momento?; para evaluar seis escalas: tensión, depresión, ira, vigor, fatiga y confusión.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Efectos adversos
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Efectos adversos.
percepción de potencia, resistencia, energía y esfuerzo, así como malestar cardíaco, muscular y gastrointestinal.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Masa grasa
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Uso de bioimpedancia eléctrica y ultrasonidos en el músculo cuádriceps.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Masa sin grasa
Periodo de tiempo: Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Uso de bioimpedancia eléctrica y ultrasonidos en el músculo cuádriceps.
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Hasta la finalización del estudio, un promedio de 12 semanas.
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Colaboradores
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
14 de enero de 2024
Finalización primaria (Estimado)
30 de julio de 2026
Finalización del estudio (Estimado)
30 de julio de 2026
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
9 de septiembre de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
26 de septiembre de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
1 de octubre de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
6 de mayo de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
30 de abril de 2026
Última verificación
1 de abril de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- CEIP/2022/3/055
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
SÍ
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
No
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