Kofeiini- ja vastustuskykykoulutus vanhemmille aikuisille
torstai 30. huhtikuuta 2026 päivittänyt: Alberto Pérez-López
Akuutin ja pitkittyneen kofeiinin saannin vaikutukset hermo-lihassopeutumiseen vastustusharjoitteluun iäkkäillä aikuisilla
Johdanto: Useat tutkimukset ovat arvioineet ja vahvistaneet akuutin kofeiinin saannin ergogeenisen vaikutuksen urheilusuoritukseen, erityisesti voiman ja tehon suorituskykyyn. Tämän lisäosan pitkäaikaisista vaikutuksista voimaharjoittelun hermo-lihassopeutumiseen tiedetään kuitenkin vähän.
Tavoitteet: Tämän tutkimuksen tavoitteena on analysoida akuutin ja kroonisen kofeiinin saannin vaikutuksia hermo-lihassopeutumiseen voimaharjoitteluun sukupuolen (miehet vs. naiset) ja harjoitustyypin (penkkipunnerrus vs. kyykky) sekä väsymyshavainnon mukaan. mielialatila ja mahdolliset sivuvaikutukset vanhemmilla aikuisilla.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Aktiivinen, ei rekrytointi
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
48
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Alcalá de Henares, Espanja, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- Ikä ≥ 55 vuotta
- Painoindeksi (BMI) ≥ 30 kg/m².
- Fyysisesti aktiiviset henkilöt (>150 min/viikko kohtalaista liikuntaa).
- Terveet miehet ja naiset, joilla ei ole neurologisia, kardiometabolisia, immunologisia tai fyysisiä sairauksia, jotka estävät heitä harjoittamasta liikuntaa.
- Osallistujat, jotka pystyvät suorittamaan testit.
Poissulkemiskriteerit:
- Aiemmin hermo-lihas-, sydän- tai sairaudet, jotka voivat vaikuttaa maksan tai lihasten aineenvaihduntaan.
- Kofeiinin saantia ja suolistosta imeytymistä häiritsevien lääkkeiden tai muiden piristeiden käyttö kokeiden ja tutkimuksen aikana.
- Hän on ollut pitkiä pakotettuja fyysisiä passiivisuusjaksoja tutkimusta edeltäneiden 6 kuukauden aikana.
- Raskas harjoittelu 48 tunnin sisällä ennen testejä.
- Ei onnistunut toistamaan samaa ravinnonsaantia kahtena koepäivänä.
- Kofeiinin nauttiminen klo 18 jälkeen harjoittelua tai testiä edeltävänä päivänä.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kofeiini - miehet
|
Akuutti kofeiinin saanti (3 mg/kg) ennen jokaista 8 viikon harjoitusohjelman kestävyysharjoittelua.
|
|
Placebo Comparator: Placebo - Miehet
|
Akuutti lumelääkkeen saanti (3 mg/kg maltodekstriiniä) ennen jokaista 8 viikon harjoitusohjelman kestävyysharjoittelukertaa.
|
|
Kokeellinen: Kofeiini - Naiset
|
Akuutti kofeiinin saanti (3 mg/kg) ennen jokaista 8 viikon harjoitusohjelman kestävyysharjoittelua.
|
|
Placebo Comparator: Placebo - Naaraat
|
Akuutti lumelääkkeen saanti (3 mg/kg maltodekstriiniä) ennen jokaista 8 viikon harjoitusohjelman kestävyysharjoittelukertaa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Keskinopeus eri %1RM:llä
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Mittaustangon keskimääräinen nopeuden siirtymä penkkipunnerrus- ja selkäkyykkyharjoitusten aikana.
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Huippunopeus eri %1RM:llä
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Tangon huippunopeuden ja tangon siirtymän huippunopeuden saavuttamiseen kuluvan ajan mittaaminen penkkipunnerrus- ja selkäkyykkyharjoitusten aikana.
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Keskimääräinen lähtöteho eri %1RM
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Mittaus penkkipunnerrus- ja selkäkyykkyharjoitusten aikana.
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Huipputeho ja aika huipputehon saavuttamiseen eri %1RM:llä
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Mittaus penkkipunnerrus- ja selkäkyykkyharjoitusten aikana.
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Toistojen määrä 65 %1RM, kunnes tehtävä epäonnistuu
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Penkkipunnerrus- ja selkäkyykkyharjoituksissa
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Tangon nopeuden siirto suoritettu 1 sarjassa arvolla 65 %1RM, kunnes tehtävä epäonnistuu
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Penkkipunnerrus- ja selkäkyykkyharjoituksissa
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Teho tuotettu 1 sarjassa 65 % 1RM, kunnes tehtävä epäonnistuu
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Penkkipunnerrus- ja selkäkyykkyharjoituksessa
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Rasvojen maksimaalinen hapettumisaste (MFO)
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
g/min (MFO) käyttämällä aineenvaihduntakaaviota.
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Lepoaineenvaihduntanopeus (RMR)
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Kcal levossa (RMR) aineenvaihduntakaavion avulla.
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Fyysinen aktiivisuus (METs-min/vko)
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
IPAQ:n käyttö
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Ruokavalio (g/kg makroravinteita)
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Käyttää 24:n kokonaiskutsua
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Tunnelma tila
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Tunnelma.
Osallistujat arvostelivat 29 tunnelmaan liittyvää kohtaa Likert-asteikolla 0 (ei ollenkaan) 4:ään (erittäin) vastauksena kysymykseen: Miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä? arvioida kuutta asteikkoa: jännitys, masennus, viha, elinvoima, väsymys ja sekavuus.
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Haitalliset vaikutukset
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Haitalliset vaikutukset.
voiman, kestävyyden, energian ja rasituksen käsitys sekä sydämen, lihasten ja ruoansulatuskanavan epämukavuus.
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Rasva massa
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Sähköisen bioimpedanssin ja äänettömän nelipäisen lihaksen käyttö
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
|
Rasvaton massa
Aikaikkuna: Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Sähköisen bioimpedanssin ja äänettömän nelipäisen lihaksen käyttö
|
Tutkimuksen päättymisen aikana keskimäärin 12 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Sunnuntai 14. tammikuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Torstai 30. heinäkuuta 2026
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Torstai 30. heinäkuuta 2026
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 9. syyskuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 26. syyskuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 1. lokakuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Keskiviikko 6. toukokuuta 2026
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 30. huhtikuuta 2026
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. huhtikuuta 2026
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- CEIP/2022/3/055
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
JOO
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .