Caffeina e allenamento di resistenza negli anziani
30 aprile 2026 aggiornato da: Alberto Pérez-López
Effetti dell'assunzione acuta e prolungata di caffeina sugli adattamenti neuromuscolari all'allenamento di resistenza negli anziani
Introduzione: Diversi studi hanno valutato e confermato l'effetto ergogenico dell'assunzione acuta di caffeina sulle prestazioni sportive, in particolare sulle prestazioni di forza e potenza. Tuttavia, si sa poco sugli effetti prolungati di questo integratore sugli adattamenti neuromuscolari all’allenamento della forza.
Obiettivi: Il presente studio si propone di analizzare gli effetti dell'assunzione acuta e cronica di caffeina sugli adattamenti neuromuscolari all'allenamento della forza, in base al sesso (uomini vs donne) e al tipo di esercizio (panca vs squat), nonché alla percezione della fatica, stato dell’umore e potenziali effetti collaterali negli anziani.
Panoramica dello studio
Stato
Attivo, non reclutante
Condizioni
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Stimato)
48
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Alcalá de Henares, Spagna, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
- Adulto più anziano
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Età compresa tra ≥ 55 anni
- Indice di massa corporea (BMI) ≥ 30 kg/m².
- Soggetti fisicamente attivi (>150 min/settimana di esercizio moderato).
- Uomini e donne sani senza condizioni neurologiche, cardiometaboliche, immunologiche o fisiche che impediscano loro di svolgere esercizio fisico.
- Partecipanti in grado di eseguire le prove.
Criteri di esclusione:
- Storia di malattie neuromuscolari, cardiache o che potrebbero influenzare il metabolismo del fegato o dei muscoli.
- Uso di farmaci o altri stimolanti che interferiscono con l'assunzione di caffeina e l'assorbimento intestinale durante i test e lo studio.
- Aver subito periodi prolungati di inattività fisica forzata durante i 6 mesi precedenti lo studio.
- Esecuzione di un intenso esercizio fisico nelle 48 ore precedenti i test.
- Non riuscire a replicare la stessa assunzione di cibo nei due giorni sperimentali.
- Consumare caffeina dopo le 18:00 del giorno precedente all'allenamento o al test.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Doppio
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Caffeina - Maschi
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Assunzione acuta di caffeina (3 mg/kg) prima di ogni sessione di allenamento di resistenza di un programma di allenamento di 8 settimane.
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Comparatore placebo: Placebo – Maschi
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Assunzione acuta di placebo (3 mg/kg di maltodestrina) prima di ogni sessione di allenamento di resistenza di un programma di allenamento di 8 settimane.
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Sperimentale: Caffeina - Donne
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Assunzione acuta di caffeina (3 mg/kg) prima di ogni sessione di allenamento di resistenza di un programma di allenamento di 8 settimane.
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Comparatore placebo: Placebo - Donne
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Assunzione acuta di placebo (3 mg/kg di maltodestrina) prima di ogni sessione di allenamento di resistenza di un programma di allenamento di 8 settimane.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Velocità media a %1RM diversi
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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La misurazione della barra indica lo spostamento della velocità durante gli esercizi di panca e back squat.
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Velocità di picco a %1RM diversi
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Misurazione della velocità di picco della barra e del tempo necessario per raggiungere la velocità di picco dello spostamento della barra durante gli esercizi di panca e back squat.
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Potenza media in uscita a %1RM diversi
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Misurazione durante gli esercizi di panca e back squat.
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Potenza di picco e tempo per raggiungere la potenza di picco a %1RM diversi
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Misurazione durante gli esercizi di panca e back squat.
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Numero di ripetizioni eseguite al 65% dell'1RM fino al fallimento dell'attività
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Negli esercizi di panca e back squat
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Spostamento della velocità della barra eseguito in 1 serie al 65% dell'1RM fino al fallimento dell'attività
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Negli esercizi di panca e back squat
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Potenza in uscita generata in 1 set al 65%1RM fino al fallimento dell'attività
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Negli esercizi di panca e back squat
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Tasso massimo di ossidazione dei grassi (MFO)
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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g/min (MFO) utilizzando una tabella metabolica.
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Tasso metabolico a riposo (RMR)
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Kcal a riposo (RMR) utilizzando una tabella metabolica.
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Attività fisica (MET-min/settimana)
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Utilizzando IPAQ
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Dietetico (g/kg di macronutrienti)
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Utilizzando un richiamo totale di 24
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Stato d'umore
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Umore.
I partecipanti hanno valutato una serie di 29 elementi relativi all'umore su una scala Likert da 0 (per niente) a 4 (estremamente) in risposta alla domanda: Come ti senti in questo momento?; valutare sei scale: tensione, depressione, rabbia, vigore, stanchezza e confusione.
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Effetti avversi
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Effetti avversi.
percezione di potenza, resistenza, energia e sforzo, nonché disturbi cardiaci, muscolari e gastrointestinali.
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Massa grassa
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Utilizzo della bioimpedenza elettrica e degli ultrasuoni nel muscolo quadricipite
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Massa magra
Lasso di tempo: Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Utilizzo della bioimpedenza elettrica e degli ultrasuoni nel muscolo quadricipite
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Attraverso il completamento dello studio, una media di 12 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Collaboratori
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
14 gennaio 2024
Completamento primario (Stimato)
30 luglio 2026
Completamento dello studio (Stimato)
30 luglio 2026
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
9 settembre 2024
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
26 settembre 2024
Primo Inserito (Effettivo)
1 ottobre 2024
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
6 maggio 2026
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
30 aprile 2026
Ultimo verificato
1 aprile 2026
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- CEIP/2022/3/055
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
SÌ
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti
No
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