Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Porovnání účinků tureckého vstávání a stabilizačních cvičení na svalovou aktivaci, stabilitu jádra a výkon horních končetin u zdravých jedinců

28. února 2022 aktualizováno: Ankara Yildirim Beyazıt University

Cvičení Turkish Get Up (TGU), které se řadí mezi cviky s kettlebell, je vícekroková, progresivní, funkční a celotělová cvičební metoda, která zahrnuje kombinaci pohybů, jako je výpad, stavba mostu a boční prkno. S použitím kettlebellu lze provádět posilování, cvičení dynamické flexibility a silový trénink. Cvičení s kettlebellem se hojně využívá v oblastech zlepšování sportovní výkonnosti a rehabilitace. Cvičení TGU lze použít jako nápravné cvičení i při analýze pohybu a kondičních studiích. Cvičení TGU se skládá ze 2 fází: První fáze se provádí v sedmi různých krocích: 1. Výchozí pozice, 2. Kettlebell lift na zádech, 3. Kettlebell lift s oporou loktů, 4. Kettlebell lift s podporou ruky, 5. Vysoký most, 6 Poloklek a výpad, 7. Postavte se. Ve druhé fázi je cvičení ukončeno provedením návratu kroků v první fázi. Předpokládá se, že při tomto cvičení se aktivují deltový sval, přímý břišní sval, zevní šikmý břišní sval, vzpřimovač páteře, hýžďové svaly, kvadricepsy a hamstringy. Bylo hlášeno, že cvičením TGU lze zlepšit zejména svalovou sílu rotátorové manžety, stabilitu ramen, rovnováhu a stabilitu jádra.

V literatuře existuje mnoho studií zkoumajících účinky stabilizačních cvičení na svaly jádra. Na druhou stranu, i když existují studie uvádějící, že cvičení TGU může zlepšit stabilitu jádra a stabilitu ramen, a studie uvádějící svalovou aktivaci svalů ramenního pletence a některých svalů trupu během cvičení TGU. Pokud je nám známo, nenašli jsme studii, která by zkoumala jeho účinnost na aktivaci svalů, stabilitu jádra a výkon horních končetin a srovnávala ji s jakoukoli jinou metodou.

Cílem této studie je porovnat účinky cvičení TGU a stabilizačních cvičení na svalovou aktivaci, stabilitu jádra a výkon horních končetin u zdravých jedinců.

Přehled studie

Postavení

Postavení

Označuje aktuální stav náboru nebo stav rozšířeného přístupu.
Dokončeno

Podmínky

Podmínky

Nemoc, porucha, syndrom, nemoc nebo zranění, které je studováno. Na webu ClinicalTrials.gov mohou podmínky zahrnovat i další problémy související se zdravím, jako je délka života, kvalita života a zdravotní rizika.

Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.

Typ studie

Typ studie

Popisuje povahu klinické studie. Typy studií zahrnují intervenční studie (také nazývané klinické studie), observační studie (včetně registrů pacientů) a rozšířený přístup.
Intervenční

Zápis (Aktuální)

Zápis

Počet účastníků klinické studie. „Očekávaný“ zápis je cílový počet účastníků, které výzkumníci pro studii potřebují.
41

Fáze

Fáze

Fáze klinické studie studující lék nebo biologický produkt na základě definic vyvinutých americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Fáze je založena na cíli studie, počtu účastníků a dalších charakteristikách. Existuje pět fází: časná fáze 1 (dříve uváděná jako fáze 0), fáze 1, fáze 2, fáze 3 a fáze 4. Nepoužitelný se používá k popisu zkoušek bez fází definovaných FDA, včetně zkoušek zařízení nebo behaviorálních intervencí.
  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Krocan
      • Ankara, Krocan
        • Ankara Yildirim Beyazit University

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Kritéria způsobilosti

Klíčové požadavky, které musí lidé, kteří se chtějí zúčastnit klinické studie, splňovat nebo vlastnosti, které musí mít. Kritéria způsobilosti se skládají jak z kritérií pro zařazení (která jsou vyžadována pro účast osoby ve studii), tak z kritérií vyloučení (která brání osobě v účasti). Typy kritérií způsobilosti zahrnují, zda studie přijímá zdravé dobrovolníky, má požadavky na věk nebo věkovou skupinu nebo je omezena pohlavím.

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 25 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Mužský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Zdraví muži ve věku 18–25 let, jedinci, jejichž úroveň fyzické aktivity je alespoň 3000 MET min/týden a vyšší podle Mezinárodního dotazníku fyzické aktivity – krátká forma, jedinci s indexem tělesné hmotnosti 17–30 kg /m2

Kritéria vyloučení:

  • Profesionálně sportující, mají jakékoli známé ortopedické, neurologické nebo kardiovaskulární problémy, prodělali operaci pohybového aparátu v posledním 1 roce, jednotlivci, kteří měli v posledních 3 měsících úraz pohybového aparátu.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm

Skupina účastníků / Arm

Skupina nebo podskupina účastníků klinické studie, která podle protokolu studie dostává konkrétní intervenci/léčbu nebo žádnou intervenci.
Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.
Experimentální: Cvičební skupina Turecké vstávání
Této skupině bylo přiděleno cvičení tureckého vstávání
Jiný: Turecké cvičení vstávat

Před cvičením byly aplikovány zahřívací cviky (aerobní aktivita nízké intenzity, krátkodobé protažení) po dobu 5 minut. 7 různých kroků (1. Výchozí pozice, 2. Kettlebell lift na zádech, 3. Kettlebell lift s oporou loktů, 4. Kettlebell lift s oporou rukou, 5. Vysoký most, 6. Polokleč a výpad, 7. Stoj) a návrat těchto různých kroků, byl aplikován celkem 2 etapový cvičební program.

Cvičení bylo zahájeno 3 opakováními pro každou stranu a 3 sériemi s 30sekundovou přestávkou mezi opakováními a 2 minutami odpočinku mezi sériemi. Na začátku 3. týdne bylo cvičení aplikováno jako 3 série po 4 opakováních a na začátku 5. týdne byly aplikovány 3 série po 5 opakováních. Na konci cvičení byla na 5 minut aplikována cviky na ochlazení (běhání s nízkou intenzitou a statický strečink).
Experimentální: Cvičební skupina pro základní stabilitu
Této skupině bylo věnováno cvičení základní stability
Jiný: Cvičení Core Stability

Poté, co se jednotlivci naučili, jak aktivovat své jádrové svaly před cvičením, byli požádáni, aby prováděli cviky na můstek, břišní a laterální můstek kontrakcí svalů jádra. Před cvičením byla aplikována zahřívací cvičení (aerobní aktivita nízké intenzity, krátkodobé protažení) po dobu 5 minut.

Bylo aplikováno cvičení můstku, cvičení můstku na břiše, cvičení můstku laterálního
Aktivní komparátor: Kontrolní skupina
Žádný zásah
Jiný: Kontrolní skupina
Na jednotlivce v kontrolní skupině nebude aplikováno žádné cvičení. Na konci 6týdenního období budou všechny parametry znovu vyhodnoceny.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Primární výstupní opatření

V protokolu klinické studie je plánovaná výsledná míra, která je nejdůležitější pro hodnocení účinku intervence/léčby. Většina klinických studií má jedno primární měřítko výsledku, ale některé mají více než jedno.
Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Stabilita jádra
Časové okno: 6 týdnů
Základní stabilita jedinců, statická odolnost; byly provedeny s testem odolnosti flexorů trupu. Měření byla zaznamenána v sekundách pomocí digitálních stopek.
6 týdnů
Stabilita jádra
Časové okno: 6 týdnů
Základní stabilita jedinců, statická odolnost; byly provedeny s testem odolnosti extenzorů trupu. Měření byla zaznamenána v sekundách pomocí digitálních stopek.
6 týdnů
Stabilita jádra
Časové okno: 6 týdnů
Základní stabilita jedinců, statická odolnost; byly provedeny s bočním můstkovým vytrvalostním testem. Měření byla zaznamenána v sekundách pomocí digitálních stopek.
6 týdnů
Stabilita jádra
Časové okno: 6 týdnů
Základní stabilita jedinců, statická odolnost; byly provedeny s testem prone bridge. Měření byla zaznamenána v sekundách pomocí digitálních stopek.
6 týdnů
Aktivace svalů
Časové okno: 6 týdnů
Svalové aktivace jedinců byly hodnoceny pomocí povrchové EMG. K měření signálů ze svalů byl použit 8-kanálový EMG Noraxon MiniDTS systém (Noraxon, USA, Inc, Scottsdale, AZ). Před umístěním elektrod byla kůže připravena oholením ošetřované oblasti a čištěním alkoholovou vatou, dokud kůže mírně nezčervenala, aby se snížila impedance kůže. Elektrody, povrch Byl umístěn paralelně se svalovými vlákny v bodech doporučených ElectroMyoGraphy pro neinvazivní hodnocení svalů (SENIAM). Na dominantní straně jednotlivců; Elektrody byly umístěny 15 cm laterálně od pupku pro vnější šikmý břišní sval, 2 cm nad a 3 cm laterálně od pupku pro přímý břišní sval a 3 cm laterálně od trnového výběžku L3 pro lumbální vzpřimovač páteře.
6 týdnů
Výkon horních končetin
Časové okno: 6 týdnů
K hodnocení rovnováhy, funkce a stability horní končetiny a trupu byl použit test rovnováhy Y horní končetiny. V počáteční fázi testu jedinec zaujal pozici shybů s pažemi na šířku ramen. Před testem bylo jedinci umožněno třikrát se pokusit o zahřátí. Během testovací fáze byla nedominantní ruka natažena 3x v mediálním, dolním laterálním a horním laterálním směru a byla zaznamenána vzdálenost a poté byla dominantní ruka podána. Složené skóre bylo získáno vydělením celkového skóre vzdálenosti 3 opakování pro každý směr trojnásobkem délky horní končetiny.
6 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Sponzor

Organizace nebo osoba, která iniciuje studii a která má autoritu a kontrolu nad studií.
Ankara Yildirim Beyazıt University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

Začátek studia

Skutečné datum, kdy byl první účastník zařazen do klinické studie. „Očekávané“ datum zahájení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem zahájení studie.
1. května 2019

Primární dokončení (Aktuální)

Primární dokončení

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo obdržel intervenci ke sběru konečných dat pro primární měření výsledku. Zda byla klinická studie ukončena podle protokolu nebo byla ukončena, toto datum neovlivňuje. U klinických studií s více než jedním primárním výstupním měřením s různými daty dokončení se tento termín vztahuje k datu, kdy je dokončen sběr dat pro všechna primární výsledná měření. „Očekávané“ datum primárního dokončení je datum, o kterém si vědci myslí, že bude primárním datem dokončení studie.
15. srpna 2019

Dokončení studie (Aktuální)

Dokončení studie

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo dostal intervenci/léčbu za účelem shromáždění konečných dat pro měření primárního výsledku, sekundárního měření výsledku a nežádoucí příhody (tj. poslední návštěva posledního účastníka). „Očekávané“ datum dokončení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem dokončení studie.
15. února 2022

Termíny zápisu do studia

První předloženo

První předloženo

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předložil záznam studie na ClinicalTrials.gov. Mezi prvním odeslaným datem a dostupností záznamu na ClinicalTrials.gov (první zveřejněné datum) je obvykle několik dní.
18. února 2022

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předloží záznam studie, který je v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) Národní lékařské knihovny (NLM). Sponzor nebo zkoušející může potřebovat revidovat a předložit záznam studie jednou nebo vícekrát, než budou splněna kritéria kontroly kontroly kvality NLM. Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
28. února 2022

První zveřejněno (Aktuální)

První zveřejněno

Datum, kdy byl záznam studie poprvé k dispozici na webu ClinicalTrials.gov poté, co byla dokončena kontrola kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Mezi datem, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil záznam studie, a prvním zveřejněným datem je typicky několik dní zpoždění.
2. března 2022

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

Poslední zveřejněná aktualizace

Nejnovější datum, kdy byly změny záznamu studie zpřístupněny na ClinicalTrials.gov. Mezi okamžikem, kdy byly změny odeslány na ClinicalTrials.gov sponzorem nebo zkoušejícím studie (datum poslední předložení aktualizace), a datem zveřejnění poslední aktualizace může nastat zpoždění.
2. března 2022

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil změny záznamu studie, které jsou v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
28. února 2022

Naposledy ověřeno

Naposledy ověřeno

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející potvrdil informace o klinické studii na webu ClinicalTrials.gov jako přesné a aktuální. Pokud jde o studii s náborovým statusem náboru; ještě nenabírá nábor; nebo aktivní, nebyl nábor potvrzen během posledních 2 let, status náboru studie je uveden jako neznámý.
1. února 2022

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

Další identifikační čísla studie

Identifikátory nebo ID čísla jiná než číslo NCT, které klinické studii přiděluje zadavatel studie, financující subjekty nebo jiní. Tato čísla mohou zahrnovat jedinečné identifikátory z jiných registrů studií a čísla grantů National Institutes of Health.
  • 2019-168

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

Ne

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Nastavení souborů cookie

Používáme cookies, abychom zajistili, že vám poskytneme nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pro více informací si pečlivě přečtěte naše Zásady ochrany osobních údajů a cookies. ...>>>Svou preference můžete kdykoli změnit nebo svůj souhlas odvolat odstraněním cookies z vašeho webu nebo počítače, jak je popsáno v zásadách. Přijměte to a vyberte své předvolby zaškrtnutím příslušných polí v části „Správa nastavení“ níže. Než budete pokračovat v používání jakékoli části tohoto webu, pozorně si prosím přečtěte naše Podmínky služby.
«Spravovat nastavení