Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Sex Differences in Heart Rate Variability Responses to Eight Weeks of Circuit Training

3. října 2026 aktualizováno: Marilyn Li Yin Ong, Universiti Sains Malaysia

Circuit Training and Autonomic Recovery: Sex Differences in Heart Rate Variability Among Inactive Young Adults

The main goal of this study is to find out how an 8-week circuit training exercise program affects heart health and how the body recovers in young adults who do not regularly exercise. The researchers also want to see if these responses are different between men and women.

The body's nervous system controls automatic functions like heart rate. Measuring changes in heart rate patterns-known as heart rate variability (HRV)-helps show how well the body switches between "fight-or-flight" (stress/exercise mode) and "rest-and-digest" (recovery mode). While men and women naturally have different heart rate patterns at rest, less is known about whether they recover differently after a structured exercise program.

The main questions this study aims to answer are:

  1. Does 8 weeks of circuit training improve heart rate recovery and nervous system balance in inactive young adults?
  2. Do men and women show different heart rate responses or recovery patterns after taking part in circuit training?

To answer these questions, inactive university students took part in an 8-week supervised circuit training program. Participants were considered inactive if they did less than 150 minutes of moderate exercise or less than 75 minutes of vigorous exercise per week.

Participants completed 20 exercise sessions (2 times per week) led by the study team:

  • Exercise Sessions: Each session started with a 5-minute warm-up, followed by 10 exercise stations using light weights, resistance bands, and bodyweight movements. Exercises targeted both upper and lower body muscles.
  • Workouts and Rest: Participants did each exercise for 30 seconds, rested for 1 minute between stations, and rested for 5 minutes between full sets.
  • Progression: During Weeks 1 to 4, participants did 2 sets per session. During Weeks 5 to 8, they increased to 3 sets per session.

To measure heart rate recovery, participants wore a heart rate chest monitor while resting quietly lying down:

  1. Before starting the 8-week program (Baseline)
  2. At 10 minutes after a workout at Week 8 (Short-term recovery)
  3. At 24 hours after a workout at Week 8 (Full recovery)

The researchers compared the heart rate data between men and women across these time points to see how quickly their nervous systems returned to a resting state after exercise.

Přehled studie

Postavení

Postavení

Označuje aktuální stav náboru nebo stav rozšířeného přístupu.
Dokončeno

Podmínky

Podmínky

Nemoc, porucha, syndrom, nemoc nebo zranění, které je studováno. Na webu ClinicalTrials.gov mohou podmínky zahrnovat i další problémy související se zdravím, jako je délka života, kvalita života a zdravotní rizika.

Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.

Detailní popis

This study evaluates the effects of an 8-week supervised circuit training program on heart rate variability (HRV) and autonomic recovery patterns among physically inactive young adults, with a specific focus on sex-related differences.

Participants undergo an 8-week exercise intervention consisting of 20 total sessions scheduled twice per week. The intervention follows a progressive volume design:

  • Weeks 1 to 4: Participants perform 2 complete sets per session (8 sessions total).
  • Weeks 5 to 8: Participants perform 3 complete sets per session (12 sessions total).

Each exercise session begins with a 5-minute dynamic warm-up. The circuit consists of 10 sequential exercise stations targeting major upper-body and lower-body muscle groups using body weight, resistance bands, and dumbbells: 1. Heel raises with dumbbells 2. Lateral raises with resistance bands 3. Leg abductions with resistance bands 4. Shoulder extensions and flexions with resistance bands 5. Jump rope 6. Triceps extensions with dumbbells 7. Half squats with resistance bands 8. Standing chest fly with dumbbells 9. Leg curls with resistance bands 10. Bicep curls with dumbbells

Participants perform each exercise station for 30 seconds, followed by a 1-minute rest interval between stations. A 5-minute rest period is provided between complete circuits. All sessions take place under direct supervision.

Autonomic function is evaluated via continuous beat-to-beat R-R interval recordings using a validated heart rate monitor while participants rest quietly in a supine position in a climate-controlled room (21 °C). Heart rate variability is assessed across three specific time points:

  1. Baseline: Pre-intervention assessment prior to beginning the 8-week training protocol.
  2. Post-10 Minutes: Immediate post-exercise recovery assessment within 10 minutes following the final training session at Week 8.
  3. Post-24 Hours: Delayed recovery assessment 24 hours following the final training session at Week 8.

Extracted frequency-domain HRV parameters include Low Frequency (LF: 0.04-0.15 Hz), High Frequency (HF: 0.15-0.40 Hz), and the LF/HF ratio, analyzed in both absolute power values (ms2) and normalized units (n.u.). Comparisons are conducted between male and female participants across time points to analyze sex-specific autonomic adaptations and recovery trajectories following circuit training.

Typ studie

Typ studie

Popisuje povahu klinické studie. Typy studií zahrnují intervenční studie (také nazývané klinické studie), observační studie (včetně registrů pacientů) a rozšířený přístup.
Intervenční

Zápis (Aktuální)

Zápis

Počet účastníků klinické studie. „Očekávaný“ zápis je cílový počet účastníků, které výzkumníci pro studii potřebují.
17

Fáze

Fáze

Fáze klinické studie studující lék nebo biologický produkt na základě definic vyvinutých americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Fáze je založena na cíli studie, počtu účastníků a dalších charakteristikách. Existuje pět fází: časná fáze 1 (dříve uváděná jako fáze 0), fáze 1, fáze 2, fáze 3 a fáze 4. Nepoužitelný se používá k popisu zkoušek bez fází definovaných FDA, včetně zkoušek zařízení nebo behaviorálních intervencí.
  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Malajsie
    • Kelantan
      • Kubang Kerian, Kelantan, Malajsie, 16150
        • Exercise and Sports Science Laboratory, Universiti Sains Malaysia

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Kritéria způsobilosti

Klíčové požadavky, které musí lidé, kteří se chtějí zúčastnit klinické studie, splňovat nebo vlastnosti, které musí mít. Kritéria způsobilosti se skládají jak z kritérií pro zařazení (která jsou vyžadována pro účast osoby ve studii), tak z kritérií vyloučení (která brání osobě v účasti). Typy kritérií způsobilosti zahrnují, zda studie přijímá zdravé dobrovolníky, má požadavky na věk nebo věkovou skupinu nebo je omezena pohlavím.

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 25 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Inclusion Criteria:

  • Physically inactive, defined as engaging in less than 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity or less than 75 minutes of vigorous-intensity activity per week.
  • Enrolled university student.
  • Willing and able to provide informed consent and attend supervised training sessions twice per week for 8 weeks.

Exclusion Criteria:

  • Regular engagement in structured exercise or training programs.
  • Current consumption of dietary supplements.
  • Inability or unwillingness to refrain from caffeine, alcohol, and vigorous physical activity for 24 hours prior to heart rate variability (HRV) testing sessions.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: Nerandomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm

Skupina účastníků / Arm

Skupina nebo podskupina účastníků klinické studie, která podle protokolu studie dostává konkrétní intervenci/léčbu nebo žádnou intervenci.
Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.
Experimentální: Male Group

Male participants undergoing an 8-week supervised circuit training intervention (2 sessions per week; 2 sets per session for weeks 1-4, 3 sets per session for weeks 5-8).
Behaviorální: Circuit Training Program

Participants complete an 8-week supervised circuit training intervention consisting of 20 total sessions (2 sessions per week). Each session begins with a 5-minute warm-up, followed by 10 exercise stations targeting both upper-body and lower-body muscle groups using body weight, resistance bands, and dumbbells.

The 10 stations include: heel raises with dumbbells, lateral raises with resistance bands, leg abductions with resistance bands, shoulder extensions and flexions with resistance bands, jump rope, triceps extensions with dumbbells, half squats with resistance bands, standing chest fly with dumbbells, leg curls with resistance bands, and bicep curls with dumbbells.

Each exercise station is performed for 30 seconds with a 1-minute rest interval between stations, and a 5-minute rest interval between complete sets. Training volume progresses from 2 sets per session in Weeks 1-4 (8 sessions) to 3 sets per session in Weeks 5-8 (12 sessions)

Ostatní jména:
  • Progressive Circuit Training Protocol
Experimentální: Female Group

Female participants undergoing the identical 8-week supervised circuit training intervention (2 sessions per week; 2 sets per session for weeks 1-4, 3 sets per session for weeks 5-8).
Behaviorální: Circuit Training Program

Participants complete an 8-week supervised circuit training intervention consisting of 20 total sessions (2 sessions per week). Each session begins with a 5-minute warm-up, followed by 10 exercise stations targeting both upper-body and lower-body muscle groups using body weight, resistance bands, and dumbbells.

The 10 stations include: heel raises with dumbbells, lateral raises with resistance bands, leg abductions with resistance bands, shoulder extensions and flexions with resistance bands, jump rope, triceps extensions with dumbbells, half squats with resistance bands, standing chest fly with dumbbells, leg curls with resistance bands, and bicep curls with dumbbells.

Each exercise station is performed for 30 seconds with a 1-minute rest interval between stations, and a 5-minute rest interval between complete sets. Training volume progresses from 2 sets per session in Weeks 1-4 (8 sessions) to 3 sets per session in Weeks 5-8 (12 sessions)

Ostatní jména:
  • Progressive Circuit Training Protocol

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Primární výstupní opatření

V protokolu klinické studie je plánovaná výsledná míra, která je nejdůležitější pro hodnocení účinku intervence/léčby. Většina klinických studií má jedno primární měřítko výsledku, ale některé mají více než jedno.
Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Change in Low-Frequency (LF) Power in Normalized Units (LF n.u.)
Časové okno: Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).

Frequency-domain heart rate variability metric reflecting combined sympathetic and parasympathetic autonomic modulation (measured in normalized units, n.u.).
Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).
Change in High-Frequency (HF) Power in Normalized Units (HF n.u.)
Časové okno: Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).

Frequency-domain heart rate variability metric reflecting parasympathetic (vagal) autonomic modulation (measured in normalized units, n.u.)
Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).
Change in Low-Frequency to High-Frequency Ratio (LF/HF Ratio)
Časové okno: Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).

Ratio of LF power to HF power, used as an index of sympathovagal balance during recovery.
Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Sponzor

Organizace nebo osoba, která iniciuje studii a která má autoritu a kontrolu nad studií.
Universiti Sains Malaysia

Vyšetřovatelé

Vyšetřovatelé

Výzkumník zapojený do klinické studie. Související pojmy zahrnují hlavní řešitel, dílčí řešitel, vedoucí studie, vedoucí studie a hlavní řešitel studie.
  • Vrchní vyšetřovatel: Marilyn Li Yin Ong, PhD, Universiti Sains Malaysia

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

Začátek studia

Skutečné datum, kdy byl první účastník zařazen do klinické studie. „Očekávané“ datum zahájení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem zahájení studie.
6. března 2025

Primární dokončení (Aktuální)

Primární dokončení

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo obdržel intervenci ke sběru konečných dat pro primární měření výsledku. Zda byla klinická studie ukončena podle protokolu nebo byla ukončena, toto datum neovlivňuje. U klinických studií s více než jedním primárním výstupním měřením s různými daty dokončení se tento termín vztahuje k datu, kdy je dokončen sběr dat pro všechna primární výsledná měření. „Očekávané“ datum primárního dokončení je datum, o kterém si vědci myslí, že bude primárním datem dokončení studie.
5. března 2026

Dokončení studie (Aktuální)

Dokončení studie

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo dostal intervenci/léčbu za účelem shromáždění konečných dat pro měření primárního výsledku, sekundárního měření výsledku a nežádoucí příhody (tj. poslední návštěva posledního účastníka). „Očekávané“ datum dokončení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem dokončení studie.
5. března 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

První předloženo

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předložil záznam studie na ClinicalTrials.gov. Mezi prvním odeslaným datem a dostupností záznamu na ClinicalTrials.gov (první zveřejněné datum) je obvykle několik dní.
28. září 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předloží záznam studie, který je v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) Národní lékařské knihovny (NLM). Sponzor nebo zkoušející může potřebovat revidovat a předložit záznam studie jednou nebo vícekrát, než budou splněna kritéria kontroly kontroly kvality NLM. Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
28. září 2026

První zveřejněno (Aktuální)

První zveřejněno

Datum, kdy byl záznam studie poprvé k dispozici na webu ClinicalTrials.gov poté, co byla dokončena kontrola kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Mezi datem, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil záznam studie, a prvním zveřejněným datem je typicky několik dní zpoždění.
2. října 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

Poslední zveřejněná aktualizace

Nejnovější datum, kdy byly změny záznamu studie zpřístupněny na ClinicalTrials.gov. Mezi okamžikem, kdy byly změny odeslány na ClinicalTrials.gov sponzorem nebo zkoušejícím studie (datum poslední předložení aktualizace), a datem zveřejnění poslední aktualizace může nastat zpoždění.
7. října 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil změny záznamu studie, které jsou v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
3. října 2026

Naposledy ověřeno

Naposledy ověřeno

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející potvrdil informace o klinické studii na webu ClinicalTrials.gov jako přesné a aktuální. Pokud jde o studii s náborovým statusem náboru; ještě nenabírá nábor; nebo aktivní, nebyl nábor potvrzen během posledních 2 let, status náboru studie je uveden jako neznámý.
1. října 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

Další identifikační čísla studie

Identifikátory nebo ID čísla jiná než číslo NCT, které klinické studii přiděluje zadavatel studie, financující subjekty nebo jiní. Tato čísla mohou zahrnovat jedinečné identifikátory z jiných registrů studií a čísla grantů National Institutes of Health.
  • USM/JEPeM/KK/25010089

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Popis plánu IPD

Individual participant data (IPD) will not be shared to maintain participant privacy and confidentiality. All relevant aggregated datasets generated and analyzed during the current study are provided within the results section of the published article.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Nastavení souborů cookie

Používáme cookies, abychom zajistili, že vám poskytneme nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pro více informací si pečlivě přečtěte naše Zásady ochrany osobních údajů a cookies. ...>>>Svou preference můžete kdykoli změnit nebo svůj souhlas odvolat odstraněním cookies z vašeho webu nebo počítače, jak je popsáno v zásadách. Přijměte to a vyberte své předvolby zaškrtnutím příslušných polí v části „Správa nastavení“ níže. Než budete pokračovat v používání jakékoli části tohoto webu, pozorně si prosím přečtěte naše Podmínky služby.
«Spravovat nastavení