Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Sex Differences in Heart Rate Variability Responses to Eight Weeks of Circuit Training

3 października 2026 zaktualizowane przez: Marilyn Li Yin Ong, Universiti Sains Malaysia

Circuit Training and Autonomic Recovery: Sex Differences in Heart Rate Variability Among Inactive Young Adults

The main goal of this study is to find out how an 8-week circuit training exercise program affects heart health and how the body recovers in young adults who do not regularly exercise. The researchers also want to see if these responses are different between men and women.

The body's nervous system controls automatic functions like heart rate. Measuring changes in heart rate patterns-known as heart rate variability (HRV)-helps show how well the body switches between "fight-or-flight" (stress/exercise mode) and "rest-and-digest" (recovery mode). While men and women naturally have different heart rate patterns at rest, less is known about whether they recover differently after a structured exercise program.

The main questions this study aims to answer are:

  1. Does 8 weeks of circuit training improve heart rate recovery and nervous system balance in inactive young adults?
  2. Do men and women show different heart rate responses or recovery patterns after taking part in circuit training?

To answer these questions, inactive university students took part in an 8-week supervised circuit training program. Participants were considered inactive if they did less than 150 minutes of moderate exercise or less than 75 minutes of vigorous exercise per week.

Participants completed 20 exercise sessions (2 times per week) led by the study team:

  • Exercise Sessions: Each session started with a 5-minute warm-up, followed by 10 exercise stations using light weights, resistance bands, and bodyweight movements. Exercises targeted both upper and lower body muscles.
  • Workouts and Rest: Participants did each exercise for 30 seconds, rested for 1 minute between stations, and rested for 5 minutes between full sets.
  • Progression: During Weeks 1 to 4, participants did 2 sets per session. During Weeks 5 to 8, they increased to 3 sets per session.

To measure heart rate recovery, participants wore a heart rate chest monitor while resting quietly lying down:

  1. Before starting the 8-week program (Baseline)
  2. At 10 minutes after a workout at Week 8 (Short-term recovery)
  3. At 24 hours after a workout at Week 8 (Full recovery)

The researchers compared the heart rate data between men and women across these time points to see how quickly their nervous systems returned to a resting state after exercise.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Szczegółowy opis

This study evaluates the effects of an 8-week supervised circuit training program on heart rate variability (HRV) and autonomic recovery patterns among physically inactive young adults, with a specific focus on sex-related differences.

Participants undergo an 8-week exercise intervention consisting of 20 total sessions scheduled twice per week. The intervention follows a progressive volume design:

  • Weeks 1 to 4: Participants perform 2 complete sets per session (8 sessions total).
  • Weeks 5 to 8: Participants perform 3 complete sets per session (12 sessions total).

Each exercise session begins with a 5-minute dynamic warm-up. The circuit consists of 10 sequential exercise stations targeting major upper-body and lower-body muscle groups using body weight, resistance bands, and dumbbells: 1. Heel raises with dumbbells 2. Lateral raises with resistance bands 3. Leg abductions with resistance bands 4. Shoulder extensions and flexions with resistance bands 5. Jump rope 6. Triceps extensions with dumbbells 7. Half squats with resistance bands 8. Standing chest fly with dumbbells 9. Leg curls with resistance bands 10. Bicep curls with dumbbells

Participants perform each exercise station for 30 seconds, followed by a 1-minute rest interval between stations. A 5-minute rest period is provided between complete circuits. All sessions take place under direct supervision.

Autonomic function is evaluated via continuous beat-to-beat R-R interval recordings using a validated heart rate monitor while participants rest quietly in a supine position in a climate-controlled room (21 °C). Heart rate variability is assessed across three specific time points:

  1. Baseline: Pre-intervention assessment prior to beginning the 8-week training protocol.
  2. Post-10 Minutes: Immediate post-exercise recovery assessment within 10 minutes following the final training session at Week 8.
  3. Post-24 Hours: Delayed recovery assessment 24 hours following the final training session at Week 8.

Extracted frequency-domain HRV parameters include Low Frequency (LF: 0.04-0.15 Hz), High Frequency (HF: 0.15-0.40 Hz), and the LF/HF ratio, analyzed in both absolute power values (ms2) and normalized units (n.u.). Comparisons are conducted between male and female participants across time points to analyze sex-specific autonomic adaptations and recovery trajectories following circuit training.

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
17

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Malezja
    • Kelantan
      • Kubang Kerian, Kelantan, Malezja, 16150
        • Exercise and Sports Science Laboratory, Universiti Sains Malaysia

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 25 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Inclusion Criteria:

  • Physically inactive, defined as engaging in less than 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity or less than 75 minutes of vigorous-intensity activity per week.
  • Enrolled university student.
  • Willing and able to provide informed consent and attend supervised training sessions twice per week for 8 weeks.

Exclusion Criteria:

  • Regular engagement in structured exercise or training programs.
  • Current consumption of dietary supplements.
  • Inability or unwillingness to refrain from caffeine, alcohol, and vigorous physical activity for 24 hours prior to heart rate variability (HRV) testing sessions.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Nielosowe
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Male Group

Male participants undergoing an 8-week supervised circuit training intervention (2 sessions per week; 2 sets per session for weeks 1-4, 3 sets per session for weeks 5-8).
Behawioralne: Circuit Training Program

Participants complete an 8-week supervised circuit training intervention consisting of 20 total sessions (2 sessions per week). Each session begins with a 5-minute warm-up, followed by 10 exercise stations targeting both upper-body and lower-body muscle groups using body weight, resistance bands, and dumbbells.

The 10 stations include: heel raises with dumbbells, lateral raises with resistance bands, leg abductions with resistance bands, shoulder extensions and flexions with resistance bands, jump rope, triceps extensions with dumbbells, half squats with resistance bands, standing chest fly with dumbbells, leg curls with resistance bands, and bicep curls with dumbbells.

Each exercise station is performed for 30 seconds with a 1-minute rest interval between stations, and a 5-minute rest interval between complete sets. Training volume progresses from 2 sets per session in Weeks 1-4 (8 sessions) to 3 sets per session in Weeks 5-8 (12 sessions)

Inne nazwy:
  • Progressive Circuit Training Protocol
Eksperymentalny: Female Group

Female participants undergoing the identical 8-week supervised circuit training intervention (2 sessions per week; 2 sets per session for weeks 1-4, 3 sets per session for weeks 5-8).
Behawioralne: Circuit Training Program

Participants complete an 8-week supervised circuit training intervention consisting of 20 total sessions (2 sessions per week). Each session begins with a 5-minute warm-up, followed by 10 exercise stations targeting both upper-body and lower-body muscle groups using body weight, resistance bands, and dumbbells.

The 10 stations include: heel raises with dumbbells, lateral raises with resistance bands, leg abductions with resistance bands, shoulder extensions and flexions with resistance bands, jump rope, triceps extensions with dumbbells, half squats with resistance bands, standing chest fly with dumbbells, leg curls with resistance bands, and bicep curls with dumbbells.

Each exercise station is performed for 30 seconds with a 1-minute rest interval between stations, and a 5-minute rest interval between complete sets. Training volume progresses from 2 sets per session in Weeks 1-4 (8 sessions) to 3 sets per session in Weeks 5-8 (12 sessions)

Inne nazwy:
  • Progressive Circuit Training Protocol

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Change in Low-Frequency (LF) Power in Normalized Units (LF n.u.)
Ramy czasowe: Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).

Frequency-domain heart rate variability metric reflecting combined sympathetic and parasympathetic autonomic modulation (measured in normalized units, n.u.).
Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).
Change in High-Frequency (HF) Power in Normalized Units (HF n.u.)
Ramy czasowe: Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).

Frequency-domain heart rate variability metric reflecting parasympathetic (vagal) autonomic modulation (measured in normalized units, n.u.)
Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).
Change in Low-Frequency to High-Frequency Ratio (LF/HF Ratio)
Ramy czasowe: Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).

Ratio of LF power to HF power, used as an index of sympathovagal balance during recovery.
Measured at Baseline (Week 0), Post-10 minutes (Week 8), and Post-24 hours (Week 8).

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
Universiti Sains Malaysia

Śledczy

Śledczy

Badacz biorący udział w badaniu klinicznym. Terminy pokrewne obejmują głównego badacza ośrodka, badacza pomocniczego ośrodka, kierownika badania i głównego badacza badania.
  • Główny śledczy: Marilyn Li Yin Ong, PhD, Universiti Sains Malaysia

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
6 marca 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
5 marca 2026

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
5 marca 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
28 września 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
28 września 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
2 października 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
7 października 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
3 października 2026

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 października 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • USM/JEPeM/KK/25010089

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Opis planu IPD

Individual participant data (IPD) will not be shared to maintain participant privacy and confidentiality. All relevant aggregated datasets generated and analyzed during the current study are provided within the results section of the published article.

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami