Intervence fyzické aktivity pro ženy pracující na směny (SWPA)

V současné době pracuje na směny 4,1 milionu Kanaďanů. Práce na směny, definovaná jako organizace pracovní doby tak, aby pokryla více než obvyklou 8hodinovou pracovní dobu a až 24hodinovou dobu, převládá ve zdravotnictví, pohotovostních službách, výrobě, maloobchodu a pohostinství. Vzhledem k rostoucí poptávce po zboží a službách ve všech hodinách v dnešní společnosti se počet pracovníků na směny pravděpodobně nesníží. Objevují se důkazy, že práce na směny má mnoho negativních zdravotních dopadů, včetně vyššího rizika rakoviny a dalších chronických onemocnění. Nedávný systematický přehled členů výzkumného týmu výzkumníků přinesl předběžné důkazy, že změny v plánování směn, časovaná expozice jasnému světlu během noční směny a farmakologická terapie spánku pomáhají zlepšit spánek a markery dysfunkce cirkadiánního rytmu u pracovníků na směny. Změny v rozvrhu směn a vystavení jasnému světlu však může být obtížné zavést na určitých pracovištích (tj. specifická nemocniční prostředí, policejní hlídkové vozy) a dlouhodobé účinky farmakologické terapie nejsou známy. K dnešnímu dni existuje velmi omezený výzkum účinných strategií podpory zdraví v této profesní skupině, která čelí jedinečným výzvám při zapojení se do změny zdravotního chování. Existuje naléhavá potřeba vyvinout a vyhodnotit intervence ke zlepšení zdraví a snížení rizika rakoviny u této vysoce rizikové populace. Je známo, že účast na pravidelné fyzické aktivitě snižuje riziko rakoviny a dalších chronických onemocnění a může být jednoduchým a nákladově efektivním zásahem, který by mohl být implementován na pracovištích a jednotlivými pracovníky ke zmírnění tohoto zvýšeného rizika. Pracovníci na směny mají jedinečné překážky v účasti na fyzické aktivitě; proto musí být nejprve prozkoumána proveditelnost provedení takových intervencí.

Cíl 1: Posoudit proveditelnost 12týdenní telefonické a webové intervence v oblasti fyzické aktivity u žen pracujících na směny, včetně náboru, udržení, dodržování a přijatelnosti intervence.

Cíl 2: Prozkoumat změny ve fyzické aktivitě (min/týden), zdravotním chování (tj. sedavý čas, spánek) a kvalitě života, které se mohou objevit během intervence v rámci přípravy na plnou randomizovanou kontrolovanou studii (RCT), pokud intervence se považuje za proveditelné.

Metody výzkumu:

Protože cílem studie je vyhodnotit proveditelnost, výzkumníci použijí jednoskupinový pre-postintervenční design.

Intervence změny chování s cílem podpořit zvýšení min/týden středně intenzivní fyzické aktivity se bude řídit modelem Health Action Process Approach (HAPA). Tento model si klade za cíl podporovat změnu chování prostřednictvím zvyšování vlastní účinnosti pro záměr, plánování a udržování fyzické aktivity. Cílem je, aby účastníci splnili kanadské směrnice pro fyzickou aktivitu pro dospělé se 150 minutami středně intenzivní fyzické aktivity týdně.

Jako kompliment k behaviorálním poradám budou účastníci požádáni, aby sledovali svou fyzickou aktivitu. Všichni účastníci dostanou na zápěstí monitor aktivity FitBit (www.fitbit.com) který monitoruje počet kroků, ušlou vzdálenost a aktivní minuty a také sleduje spánek. FitBit se bezdrátově synchronizuje s počítačem a/nebo chytrými telefony účastníků, čímž se minimalizuje nutnost každodenního sledování zadávání dat účastníky.