Fyysisen aktiivisuuden interventio naisvuorotyöntekijöille (SWPA)

Tällä hetkellä 4,1 miljoonaa kanadalaista työskentelee vuorotyössä. Vuorotyö, joka määritellään työajan järjestämiseksi, joka kattaa tavanomaista 8 tunnin työpäivän ja enintään 24 tunnin ajanjakson, on yleistä terveydenhuollossa, hätäpalveluissa, teollisuudessa, vähittäiskaupassa ja ravintola-alalla. Kun otetaan huomioon tavaroiden ja palvelujen kasvava kysyntä nyky-yhteiskunnassa kaikkina aikoina, vuorotyöntekijöiden määrä ei todennäköisesti vähene. On olemassa näyttöä siitä, että vuorotyöllä on monia kielteisiä terveysvaikutuksia, mukaan lukien suurempi riski sairastua syöpään ja muihin kroonisiin sairauksiin. Tutkijoiden tutkimusryhmän jäsenten äskettäin tekemässä systemaattisessa katsauksessa raportoitiin alustavia todisteita siitä, että muutokset vuorojen aikataulussa, ajoitettu altistuminen kirkkaalle valolle yövuoron aikana ja unen farmakologinen hoito auttavat parantamaan unta ja parantamaan vuorokausirytmin toimintahäiriöitä vuorotyöntekijöillä. Vuoroaikataulujen muuttaminen ja altistuminen kirkkaalle valolle voi kuitenkin olla vaikea toteuttaa tietyillä työpaikoilla (esim. tietyissä sairaalaympäristöissä, poliisipartioautoissa), eikä lääkehoidon pitkäaikaisvaikutuksia tunneta. Tähän mennessä on tehty hyvin vähän tutkimusta tehokkaista terveyden edistämisstrategioista tässä ammattiryhmässä, joka kohtaa ainutlaatuisia haasteita terveyskäyttäytymisen muutoksessa. On kiireellisesti kehitettävä ja arvioitava toimenpiteitä terveyden parantamiseksi ja syöpäriskin vähentämiseksi tässä korkean riskin väestössä. Säännölliseen fyysiseen toimintaan osallistumisen tiedetään vähentävän syövän ja muiden kroonisten sairauksien riskiä, ​​ja se voi olla yksinkertainen ja kustannustehokas toimenpide, joka voidaan toteuttaa työpaikoilla ja yksittäisten työntekijöiden toimesta tämän lisääntyneen riskin vähentämiseksi. Vuorotyöntekijöillä on ainutlaatuisia esteitä osallistumiselle fyysiseen toimintaan; Siksi tällaisten toimien toteuttamiskelpoisuus on ensin tutkittava.

Tavoite 1: Arvioida 12 viikon puhelin- ja verkkopohjaisen fyysisen aktiivisuuden toteutettavuutta naisvuorotyöntekijöille, mukaan lukien rekrytointi, säilyttäminen, sitoutuminen ja toimenpiteen hyväksyttävyys.

Tavoite 2: Tutkia muutoksia fyysisessä aktiivisuudessa (min/viikko), terveyskäyttäytymisessä (esim. istuma-aika, uni) ja elämänlaadussa, joita voi esiintyä toimenpiteen aikana valmistautuakseen täydelliseen satunnaistettuun kontrolloituun tutkimukseen (RCT), jos interventio on todettu toteuttamiskelpoiseksi.

Tutkimusmenetelmät:

Koska tutkimuksen tavoitteena on arvioida toteutettavuutta, tutkijat käyttävät yhden ryhmän pre-post interventiosuunnittelua.

Käyttäytymisen muutosinterventiota, jolla edistetään kohtalaisen-voimakkaan fyysisen aktiivisuuden lisäämistä min/viikko, ohjaa Health Action Process Approach (HAPA) -malli. Tämä malli pyrkii edistämään käyttäytymisen muutosta lisäämällä itsetehokkuutta fyysisen toiminnan tarkoituksen, suunnittelun ja ylläpitämisen suhteen. Tavoitteena on, että osallistujat täyttävät Kanadan aikuisten fyysisen aktiivisuuden ohjeet 150 min/viikko kohtalaisen voimakkaasta liikunnasta.

Kiitoksena käyttäytymisneuvontaistunnoista osallistujia pyydetään seuraamaan fyysistä aktiivisuuttaan. Kaikille osallistujille annetaan FitBit ranteessa pidettävä aktiivisuusmittari (www.fitbit.com) joka valvoo askelmäärää, kuljettua matkaa ja aktiivisia minuutteja sekä seuraa unta. FitBit synkronoituu langattomasti osallistujien tietokoneeseen ja/tai älypuhelimiin, mikä minimoi osallistujien päivittäisen tiedonsyötön seurannan tarpeen.