Randomizovaná zkouška PROPEL

Skupinové cvičení pod dohledem až 3x týdně po dobu 6 týdnů. Typické cvičení bude zahrnovat 3–5 minut „zahřátí“, 20–30 minut aerobního cvičení při cílové tepové frekvenci určené na základě submaximálního testu a 3–5 minut „ochlazení“ nízké - intenzivní cvičení. Volba cvičební modality pro submaximální test a pro trénink (např. stepper vleže, cykloergometr nebo běžecký pás) bude individuálně předepsána na základě senzomotorického zotavení pacienta, posturální kontroly, funkčních schopností a bezpečnosti. Srdeční frekvence, krevní tlak, míra vnímané námahy, pracovní zátěž a délka tréninku budou dokumentovány pro každé sezení. Tyto údaje budou fyzioterapeutem přezkoumány s přiměřenou progresí intenzity a/nebo trvání cvičení podle potřeby.

Účastníci mohou obdržet obecné rady, jak zůstat fyzicky aktivní po propuštění, a mohou získat individuální domácí cvičební program, který je v současnosti běžnou péčí na všech pracovištích.

Skupinové cvičení pod dohledem až 3x týdně po dobu 6 týdnů. Typické cvičení bude zahrnovat 3–5 minut „zahřátí“, 20–30 minut aerobního cvičení při cílové tepové frekvenci určené na základě submaximálního testu a 3–5 minut „ochlazení“ nízké - intenzivní cvičení. Volba cvičební modality pro submaximální test a pro trénink (např. stepper vleže, cykloergometr nebo běžecký pás) bude individuálně předepsána na základě senzomotorického zotavení pacienta, posturální kontroly, funkčních schopností a bezpečnosti. Srdeční frekvence, krevní tlak, míra vnímané námahy, pracovní zátěž a délka tréninku budou dokumentovány pro každé sezení. Tyto údaje budou fyzioterapeutem přezkoumány s přiměřenou progresí intenzity a/nebo trvání cvičení podle potřeby.

Účastníci mohou obdržet obecné rady, jak zůstat fyzicky aktivní po propuštění, a mohou získat individuální domácí cvičební program, který je v současnosti běžnou péčí na všech pracovištích.

Primárním výsledkem je podíl účastníků na skupinu, kteří splňují doporučení pro intenzitu, frekvenci a trvání denní fyzické aktivity; To znamená, že nejméně 150 minut týdně cvičení mírného až odolného intenzity. Fyzická aktivita bude hodnocena pomocí krokového čítače, monitoru srdeční frekvence a dotazníku po dobu 7 nepřetržitých dnů.

Účastníci budou považováni za splnění doporučení v daném týdnu, pokud splňují nejméně dvě ze tří kritérií při 6 měsících po propuštění: 1) zaznamenat nejméně 150 „aktivních minut“ (z monitoru krokové aktivity); 2) zaznamenejte nejméně 150 minut srdeční frekvence mezi 55-80% maxima předpovězeného věku; a/nebo 3) hlásí nejméně 150 minut mírné a/nebo intenzivní aktivity intenzity na dotazníku fyzické aktivity.