Účinky zeleného čaje Matcha v klidu a během středně intenzivního cvičení u žen

Příjem katechinu epigalokatechin (EGCG) zvýšil oxidaci tuků během chůze. Je také známo, že snižuje krevní tlak a zlepšuje složení těla. EGCG je nejhojnější a nejúčinnější bioaktivní sloučenina (50-80 % celkového obsahu katechinů), která se nachází v zeleném čaji Matcha (MGT) a obvykle se konzumuje jako nápoj nebo v kapslích z nefermentovaných čajových lístků. MGT polyfenoly mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a poskytují četné zdravotní přínosy, jako je snížené riziko diabetu 2. typu a obezity. Bylo prokázáno, že suplementace MGT (3 g za 24 hodin) zvyšuje oxidaci tuků během 30minutové rychlé chůze a také snižuje poměr výměny dýchacích cest u žen. Pochopení účinnosti bioaktivních sloučenin nacházejících se v přírodních potravinových zdrojích při zlepšování lidského zdraví je klíčem k informování obecné populace a politik veřejného zdraví, které jim předcházejí; každodenní konzumaci nápojů a potravin přirozeně s vysokým obsahem EGCG lze doporučit jako nezbytnou součást zdravého životního stylu. Tento výzkum rozšíří pohled na suplementaci zeleného čaje Matcha, která bude řešit vliv na variabilitu srdeční frekvence, oxidaci substrátu v klidu a kardiovaskulární reakce v klidu kromě metabolických a fyziologických reakcí na 1-hodinovou procházku u zdravých žen.