Effekter af Mulligans BLR og CR på hamstringsfleksibilitet hos kontorarbejdere

Fleksibilitet betragtes som en afgørende komponent i typisk biomekanisk drift. En stram baglår øger risikoen for hyppig svækkelse af den tilhørende muskulatur og knoglestruktur. Hamstringsmuskler er forbundet med lændehvirvelsøjlen, bækken og underekstremitetsbevægelsesforstyrrelser og har været forbundet med ubehag i lænden og unormalt gangmønster. Det er blevet observeret, at lang siddende og stillesiddende livsstil er direkte relateret til at reducere baglårens fleksibilitet, så personer med stramme baglår er mere tilbøjelige til at udvikle muskuloskeletale lidelser, hvis de ikke behandles korrekt. Tidligere forskning har vist, at kontraktafspænding og Mulligans bøjede ben begge er nyttige til at øge fleksibiliteten i baglåret. Men der har ikke været meget forskning, der sammenligner de to metoder, Mulligan bøjet benløft og kontraktafslapning, for stivhed i baglåren hos midaldrende kontoransatte; i stedet blev det gjort hos unge mennesker og atleter. Derfor er formålet med det nuværende arbejde at studere og sammenligne effektiviteten af ​​kontraktafslapning og Mulligan bøjet benløft hos midaldrende kontorarbejdere med lange siddetimer med stram baglår