Undersøgelse af virkningerne af krillolie på gendannelse fra muskeldæmpende øvelse: et randomiseret kontrolleret forsøg (KORE)

1. Hvad vil der ske med mig, hvis jeg deltager?

Alle undersøgelsesbesøg vil være på University of Glasgow hovedcampus inden for Sir James Black -bygningen.

Indledende besøg (varighed 1 timer)

Vi vil bede om, at du til hver undersøgelse kan besøge, at du kommer til laboratoriet med tøj, der er egnet til at træne i (løse shorts) om din egen komfort og også gøre det lettere for os at gennemføre visse målinger, hvor adgang til overbenene er nødvendige. Ændring letter vil blive leveret på stedet. Efter screeningsprocessen vurderes din fysiske aktivitet og din diæt via spørgeskemaer. Vi vil derefter gøre dig bekendt med de fysiske funktionstest og neuromuskulære målinger.

Besøg 2 (varighed 1 timer)

Inden de resterende studiebesøg om morgenen, bliver du bedt om at ankomme til laboratoriet efter en hurtig natten (ingen mad eller koffeinholdige/kaloriske drikkevarer fra 22:00) og uden at have udført intens træning i to dage før besøget. Når vi ankommer til laboratoriet, indsamler vi en blodprøve (hvorefter vi giver dig en snack) og måler din kropssammensætning, muskelstørrelse, muskelstyrke og fysisk funktion. Du vil derefter blive bekendt med modstandstræningsprotokollen, og vi vil bestemme din maksimale styrke for to benøvelser. Når disse målinger er afsluttet, tildeler vi dig tilfældigt til forbrugt 2 g/dag af enten Krillolie eller en blandet vegetabilsk olie.

Besøg 3 (varighed 3 timer)

Efter 8 ugers tilskud deltager du i et tredje studiebesøg. Dette vil involvere en blodprøve og gentage de samme mål fra basisbesøget med tilsætning af en måling af ømhed i overbenene. Vi vil derefter bede dig om at gennemføre muskelskadelige øvelser, der består af en opvarmning på 5 minutters ned ad bakke (5% nedgang med en selvudvalgt hastighed mellem 3-6 km/t) efterfulgt af 4 sæt maskinøvelser af både benkespark og ben skubber. Disse benøvelser udføres på ~ 70% af din maksimale styrke, og vi vil bede dig om at udføre så mange gentagelser som du kan, med de to sidste sæt af hver øvelse, der også består af 4 ekstra sænkende gentagelser. Fem minutter og 60 minutter efter den muskelskadelige øvelse gentages alle målinger, inklusive blodprøver,.

Besøg 4 (varighed 1 timer)

To dage efter besøg 3 vil vi igen gentage de foranstaltninger, der blev truffet på besøg 3 for en sidste gang.

Målinger

Blodprøve: En blodprøve (15 ml) opsamles fra en vene i din arm af et uddannet medlem af forskerteamet.

Muskelstørrelse: Vi vil bruge en ultralyd til at vurdere muskeltykkelse på en af ​​musklerne på ydersiden af ​​dine ben.

Muskelstyrke: Du sidder i en stol med dine ben i en 90-graders vinkel. En rem placeres omkring den højre ankel, der vil blive forbundet til en kraftsensor, og tre klæbrige overfladeelektroder placeres på låret. Vi vil derefter bede dig om at kontrahere så hårdt som du kan med benet fastgjort i position, og vi registrerer styrken i 5 sekunder. Du vil udføre 3 sammentrækninger med en 1 minutters hvile mellem sammentrækninger. Efter de maksimale sammentrækninger vil du bede dig om at kontrakt med 20, 35 og 50% af din maksimale indsats i 15 sekunder, så vi kan registrere elektrisk aktivitet i din muskel. Vi stimulerer derefter en sammentrækning med en lille elektrisk strøm i hvile og under en maksimal sammentrækning.

Vi vil også måle grebstyrke og foretage 3 mål fra hver hånd. Vi vil måle din styrke på træningsmaskiner, for både benkicking og benskuskrivning. Efter en opvarmning øges vægten på hver maskine gradvist ind, indtil du ikke kan gøre mere.

Fysisk funktion: Vi vil bede dig om at stige fra en stol 5 gange og gå en afstand på 4 meter og registrere, hvor lang tid dette tager. Vi vil også bede dig om at stå i 10 sekunder med dine ben i 3 forskellige positioner. Disse vil blive demonstreret til dig, før du gør dette.

Kropssammensætning: Vi måler total fedt og mager masse ved hjælp af bioelektrisk impedansanalyse.

Ømhed: Vi vil bede dig om at markere på en linje, hvor øm din muskel føles at måle muskelsårighed før og umiddelbart efter muskelskaderprotokollen i to forskellige tests. I den første test anvender vi en fast, moderat tryk på dit lår, og vi vil spørge dig, hvor ømt det føles; I den anden test anvender vi en stigende mængde pres, indtil på låret, indtil du fortæller os, at det føles ømt.