SAMMENHÆNG AF LUMBOPELVISK MUSKULATUR MED FUNKTIONSTEST HOS IKKE-PROFESSIONELLE ATLETER MED LUMBAR DISC Herniation

Testposition: Stående barfodet på et gitter med en anterior, posteromedial og posterolateral linje i en 45° vinkel væk fra den projicerede anteriore linje.

For den anteriore test: det mest distale aspekt af tæerne på linje med tapen, midten af ​​hælen på linje med tapen. For de posteriore tests: det mest bageste aspekt af hælen er på linje med tapen og den anden tå på tapen.

Test: Stå barfodet med foden på linje med tapen og hænderne til siden. Med det andet ben, række ud så langt som muligt i den testede retning med den mest distale del af foden. 4 træningsprøver er obligatoriske i hver retning, test hver retning 3 gange.

Måling: Mål rækkevidden i hver retning og registrer den maksimale rækkevidde i cm. Afstandene vil blive sammenlignet med hinanden og med den respektive funktionelle benlængde. Det bedste resultat er den længste distance

Testposition:

Atlet ligger sidelæns på en træningsmåtte. Begge fødder er i kontakt med gulvet, underarmen vinkelret på atletens krop. Den anden hånd holder om skulderen.

Prøve:

Atleten opnår en sidebroposition, idet begge fødder og den ene underarm holdes i kontakt med gulvet. Testeren hjælper atleten med at opnå en neutral position af lændehvirvelsøjlen og placerer hovedet i samme linje.

To øvelsesprøver er tilladt. Test begge sider med mindst 10 minutters hvile mellem siderne.

I nogle tilfælde skal kun 1 side testes.

Måling:

Mål den tid, atleten er i stand til at holde denne neutrale position. Ret om nødvendigt atletens position, hvis han ikke er i stand til at opretholde positionen i 2 på hinanden følgende sekunder, stop testen. Det bedste resultat er den længste tid

Testposition:

Tilbøjelig stilling, ASIS lige over kanten af ​​behandlingsbordet. Arme krydsede over skuldrene. Neutral position af rygsøjlen.

Prøve:

Instruer atleten i at bevare den neutrale position så længe som muligt (overfladen efter 4 min). Testen mislykkes, når atleten ikke er i stand til at opretholde denne position i mere end 2 udøvende sekunder (2 rettelser tilladt). Fejl mod hyperekstension/fleksion. En vandret snor på spina scapula niveau kan bruges til at identificere underskud.

Måling:

Timing registreres og markeres i sekunder. Det bedste resultat er den længste tid

Testposition:

Liggende med parallelle underarme, tommelfinger opad og lige ben.

Prøve:

Opnå en brostilling med lodrette overarme og med skulder, større trochanter og lateral malleolus på linje. Hovedet holder kontakt med en væg foran en patient for at undgå overdreven hovedbevægelse. To øvelsesprøver er tilladt.

Måling:

Mål den tid, atleten er i stand til at holde denne frekvens og den korrekte position. Ret atletens position om nødvendigt, hvis han ikke er i stand til at opretholde positionen eller frekvensen, stop testen. Det bedste resultat er den længste tid

Den mest simple VAS er en lige vandret linje med fast længde, normalt 100 mm. Enderne er defineret som de ekstreme grænser for den parameter, der skal måles (symptom, smerte, helbred) orienteret fra venstre (værst) til højre (bedst).

Scoring og fortolkning: Ved hjælp af en lineal bestemmes scoren ved at måle afstanden (mm) på 10 cm-linjen mellem "no pain"-ankeret og patientens mærke, hvilket giver en række score fra 0-100. En højere score indikerer større smerteintensitet.

Fortolkning:

Tilføj punkterne i hvert afsnit og placer dem i følgende formel for at beregne dit handicapniveau. samlede point / 50 X 100 = % invaliditet (også kendt som: 'total point' divideret med' 50 ', ganget med' 100 = procentdel af invaliditet)

ODI-score:

0 % til 20 % (minimum invaliditet) 21 % til 40 % (moderat handicap) 41 % til 60 % (alvorligt handicap) 61 % til 80 % (lammet) 81 % -100 %: Disse patienter kan være sengeliggende eller overdrive symptomer. En omhyggelig evaluering anbefales.

Global Physical Activity Questionnaire er udviklet af WHO til fysisk aktivitetsovervågning i lande. Den indsamler information om fysisk aktivitetsdeltagelse i tre indstillinger (eller domæner) samt stillesiddende adfærd, omfattende 16 spørgsmål (P1-P16). Domænerne er:

• Aktivitet på arbejdet
• Rejser til og fra steder
• Fritidsaktiviteter MET'er (metaboliske ækvivalenter) bruges almindeligvis til at udtrykke intensiteten af ​​fysiske aktiviteter og bruges også til analyse af GPAQ-data. Derfor, når man beregner en persons samlede energiforbrug ved hjælp af GPAQ-data, tildeles 4 MET'er til den tid, der bruges i moderate aktiviteter, og 8 MET'er til den tid, der bruges i kraftige aktiviteter.