RELATIE VAN LUMBOPELVISCHE SPIEREN MET FUNCTIONELE TESTS BIJ NIET-PROFESSIONELE SPORTERS MET LUMBALE DISC HERNIATIE

Testhouding: blootsvoets staan ​​op een rooster met een anterieure, posteromediale en posterolaterale lijn in een hoek van 45° verwijderd van de geprojecteerde anterieure lijn.

Voor de anterieure test: het meest distale aspect van de tenen uitgelijnd met de tape, het midden van de hiel in lijn met de tape. Voor de posterieure tests: het achterste deel van de hiel uitgelijnd met de tape en de tweede teen op de tape.

Test: Ga op blote voeten staan ​​met de voet uitgelijnd met de tape en de handen opzij. Reik met het andere been zo ver mogelijk uit in de geteste richting met het meest distale deel van de voet. 4 oefenpogingen zijn verplicht in elke richting, test elke richting 3 keer.

Meting: Meet de reikafstand in elke richting en registreer de maximale reikafstand in cm. De afstanden worden met elkaar en met de respectieve functionele beenlengte vergeleken. Het beste resultaat is de langste afstand

Testpositie:

Atleet ligt zijlig op een oefenmat. Beide voeten zijn in contact met de vloer, de onderarm loodrecht op het lichaam van de atleet. De andere hand houdt de schouder vast.

Test:

Atleet bereikt een zijbrugpositie, waarbij beide voeten en één onderarm in contact blijven met de vloer. Tester helpt de sporter een neutrale positie van de lumbale wervelkolom te bereiken en positioneert het hoofd in dezelfde lijn.

Twee oefenpogingen zijn toegestaan. Test beide kanten, met minstens 10 minuten rust tussen de kanten.

In sommige gevallen hoeft er maar 1 zijde getest te worden.

Meting:

Meet de tijd dat de sporter in staat is om deze neutrale houding aan te houden. Corrigeer indien nodig de positie van de sporter, als hij gedurende 2 opeenvolgende seconden niet in staat is om de positie vast te houden, stop dan de test. Het beste resultaat is de langste tijd

Testpositie:

Buikligging, de ASIS net over de rand van de behandeltafel. Armen over de schouders gekruist. Neutrale positie van de wervelkolom.

Test:

Instrueer de sporter om de neutrale positie zo lang mogelijk aan te houden (boven 4min). Test mislukt wanneer de atleet deze positie niet langer dan 2 uitvoerende seconden kan volhouden (2 correcties toegestaan). Falen richting hyperextensie/flexie. Een horizontale streng op spina scapula-niveau kan worden gebruikt om tekorten te identificeren.

Meting:

Timing wordt geregistreerd en gemarkeerd in seconden. Het beste resultaat is de langste tijd

Testpositie:

Buigliggend met parallelle onderarmen, duimen omhoog en gestrekte benen.

Test:

Bereik een overbruggingspositie met verticale bovenarmen en met de schouder, trochanter major en laterale malleolus in lijn. Het hoofd blijft in contact met een muur voor een patiënt om overmatige hoofdbewegingen te voorkomen. Twee oefenpogingen zijn toegestaan.

Meting:

Meet hoe lang de sporter in staat is om deze frequentie en de juiste houding aan te houden. Corrigeer indien nodig de positie van de sporter, stop de test als hij de positie of de frequentie niet kan behouden. Het beste resultaat is de langste tijd

De eenvoudigste VAS is een rechte horizontale lijn met een vaste lengte, meestal 100 mm. De uiteinden worden gedefinieerd als de uiterste limieten van de te meten parameter (symptoom, pijn, gezondheid) georiënteerd van links (slechtste) naar rechts (beste).

Scoring en interpretatie: Met behulp van een liniaal wordt de score bepaald door de afstand (mm) te meten op de lijn van 10 cm tussen het "geen pijn"-anker en het merkteken van de patiënt, waarbij een bereik van scores van 0-100 wordt verkregen. Een hogere score duidt op een grotere pijnintensiteit.

Interpretatie:

Voeg de punten van elke sectie toe en plaats ze in de volgende formule om uw invaliditeitsniveau te berekenen. puntentotaal / 50 X 100 =% arbeidsongeschiktheid (ook wel: 'totaal punten' gedeeld door '50', vermenigvuldigd met '100 = arbeidsongeschiktheidspercentage)

ODI-score:

0% tot 20% (minimale handicap) 21% tot 40% (matige handicap) 41% tot 60% (ernstige handicap) 61% tot 80% (verlamd) 81% -100%: Deze patiënten kunnen bedlegerig zijn of overdrijven symptomen. Een zorgvuldige evaluatie wordt aanbevolen.

De Global Physical Activity Questionnaire is ontwikkeld door de WHO voor toezicht op fysieke activiteiten in landen. Het verzamelt informatie over deelname aan lichaamsbeweging in drie settings (of domeinen) en sedentair gedrag, bestaande uit 16 vragen (P1-P16). De domeinen zijn:

• Activiteit op het werk
• Reizen van en naar plaatsen
• Recreatieve activiteiten MET's (Metabolic Equivalents) worden vaak gebruikt om de intensiteit van fysieke activiteiten uit te drukken en worden ook gebruikt voor de analyse van GPAQ-gegevens. Daarom worden bij het berekenen van het totale energieverbruik van een persoon met behulp van GPAQ-gegevens 4 MET's toegewezen aan de tijd besteed aan matige activiteiten en 8 MET's aan de tijd besteed aan krachtige activiteiten.