ZWIĄZEK MIĘŚNI LUBOPELWICZNEJ Z BADANIAMI FUNKCJONALNYMI U SPORTOWCÓW NIEPROFESJONALNYCH Z PRZEPUSZCZENIEM KRĄŻKA LĘDŹWIOWEGO

Pozycja testowa: Stanie boso na siatce z przednią, tylno-przyśrodkową i tylno-boczną linią pod kątem 45° od rzutowanej przedniej linii.

W przypadku testu przedniego: najbardziej dystalna część palców ustawiona w jednej linii z taśmą, środek pięty w jednej linii z taśmą. W testach tylnych: najbardziej tylna część pięty wyrównana z taśmą i drugi palec u nogi na taśmie.

Test: Stań boso ze stopą wyrównaną do taśmy i rękoma rozłożonymi na boki. Drugą nogą wyciągnij jak najdalej w badanym kierunku najbardziej dystalną częścią stopy. 4 próby praktyczne są obowiązkowe w każdym kierunku, przetestuj każdy kierunek 3 razy.

Pomiar: Zmierz zasięg w każdym kierunku i zapisz maksymalny zasięg w cm. Odległości zostaną porównane ze sobą i z odpowiednią funkcjonalną długością nogi. Najlepszy wynik to najdłuższy dystans

Stanowisko testowe:

Sportowiec leży na boku na macie do ćwiczeń. Obie stopy stykają się z podłogą, przedramię prostopadłe do ciała atlety. Druga ręka trzyma ramię.

Test:

Atleta przyjmuje pozycję mostka bocznego, trzymając obie stopy i jedno przedramię w kontakcie z podłogą. Tester pomaga sportowcowi osiągnąć neutralną pozycję kręgosłupa lędźwiowego i ustawić głowę w tej samej linii.

Dozwolone są dwie próby praktyczne. Przetestuj obie strony, z co najmniej 10 minutami odpoczynku między stronami.

W niektórych przypadkach wystarczy przetestować tylko 1 stronę.

Pomiar:

Zmierz czas, w którym atleta jest w stanie utrzymać tę neutralną pozycję. W razie potrzeby popraw pozycję atlety, jeśli nie jest w stanie utrzymać pozycji przez 2 kolejne sekundy, przerwij test. Najlepszy wynik to najdłuższy czas

Stanowisko testowe:

Pozycja leżąca, ASIS tuż nad krawędzią stołu terapeutycznego. Ręce skrzyżowane na ramionach. Neutralna pozycja kręgosłupa.

Test:

Poinstruuj atletę, aby utrzymywał pozycję neutralną tak długo, jak to możliwe (wynurzenie po 4 minutach). Test kończy się niepowodzeniem, gdy atleta nie jest w stanie utrzymać tej pozycji przez ponad 2 sekundy wykonawcze (dozwolone są 2 poprawki). Niepowodzenie w kierunku przeprostu / zgięcia. Poziomy sznur na poziomie łopatki kręgosłupa może być użyty do identyfikacji deficytów.

Pomiar:

Czas jest rejestrowany i oznaczany w sekundach. Najlepszy wynik to najdłuższy czas

Stanowisko testowe:

Leżenie na brzuchu z równoległymi przedramionami, kciukami do góry i prostymi nogami.

Test:

Osiągnij pozycję pomostową z pionowymi ramionami i barkiem, krętarzem większym i kostką boczną w jednej linii. Głowa pozostaje w kontakcie ze ścianą przed pacjentem, aby uniknąć nadmiernego ruchu głowy. Dozwolone są dwie próby praktyczne.

Pomiar:

Zmierz czas, w jakim atleta jest w stanie utrzymać tę częstotliwość i prawidłową pozycję. W razie potrzeby popraw pozycję atlety, jeśli nie jest w stanie utrzymać pozycji lub częstotliwości, przerwij test. Najlepszy wynik to najdłuższy czas

Najprostszy VAS to prosta pozioma linia o stałej długości, zwykle 100 mm. Końce definiuje się jako skrajne granice mierzonego parametru (objaw, ból, zdrowie) zorientowane od lewej (najgorszy) do prawej (najlepszy).

Punktacja i interpretacja: Za pomocą linijki punktację określa się, mierząc odległość (mm) na 10-centymetrowej linii między kotwicą „brak bólu” a znakiem pacjenta, dostarczając zakres wyników od 0-100. Wyższy wynik wskazuje na większą intensywność bólu.

Interpretacja:

Dodaj punkty z każdej sekcji i umieść je w poniższym wzorze, aby obliczyć swój stopień niepełnosprawności. suma punktów / 50 X 100 = % niepełnosprawności (znane również jako: „całkowita liczba punktów” podzielona przez „50”, pomnożona przez „100 = procent niepełnosprawności”)

Wynik ODI:

0% do 20% (minimalna niepełnosprawność) 21% do 40% (umiarkowana niepełnosprawność) 41% do 60% (poważna niepełnosprawność) 61% do 80% (sparaliż) 81% -100%: Ci pacjenci mogą być przykuci do łóżka lub przesadzać objawy. Zalecana jest dokładna ocena.

Globalny kwestionariusz aktywności fizycznej został opracowany przez WHO w celu monitorowania aktywności fizycznej w krajach. Gromadzi informacje na temat uczestnictwa w aktywności fizycznej w trzech środowiskach (lub domenach) oraz zachowaniach siedzących, składając się z 16 pytań (P1-P16). Domeny to:

• Aktywność w pracy
• Podróżuj do iz miejsc
• Aktywność rekreacyjna MET (ekwiwalenty metaboliczne) są powszechnie używane do wyrażania intensywności aktywności fizycznej, a także są wykorzystywane do analizy danych GPAQ. Dlatego przy obliczaniu całkowitego wydatku energetycznego danej osoby przy użyciu danych GPAQ, 4 MET są przypisywane do czasu spędzonego na umiarkowanych czynnościach, a 8 MET do czasu spędzonego na energicznych czynnościach.