RAPPORTO DELLA MUSCOLATURA LOMBOPELVICA CON TEST FUNZIONALI IN ATLETI NON PROFESSIONISTI CON ERNIA DEL DISCO LOMBARE

Posizione del test: in piedi a piedi nudi su una griglia con una linea anteriore, posteromediale e posterolaterale a un angolo di 45° rispetto alla linea anteriore proiettata.

Per il test anteriore: parte più distale delle dita del piede allineate con il nastro, centro del tallone in linea con il nastro. Per i test posteriori: la parte più posteriore del tallone allineata con il nastro e il secondo dito sul nastro.

Test: stare a piedi nudi con il piede allineato al nastro e le mani di lato. Con l'altra gamba, allungare il più possibile nella direzione testata con la parte più distale del piede. 4 prove pratiche sono obbligatorie in ogni direzione, prova ogni direzione 3 volte.

Misurazione: misurare la distanza di portata in ciascuna direzione e registrare la distanza di portata massima in cm. Le distanze saranno confrontate tra loro e con la rispettiva lunghezza funzionale delle gambe. Il miglior risultato è la distanza più lunga

Posizione di prova:

L'atleta è sdraiato di lato su un materassino. Entrambi i piedi sono a contatto con il pavimento, l'avambraccio perpendicolare al corpo dell'atleta. L'altra mano tiene la spalla.

Test:

L'atleta raggiunge una posizione di ponte laterale, mantenendo entrambi i piedi e un avambraccio a contatto con il pavimento. Il tester aiuta l'atleta a raggiungere una posizione neutra della colonna lombare e posiziona la testa sulla stessa linea.

Sono ammesse due prove pratiche. Prova entrambi i lati, con almeno 10 minuti di riposo tra i lati.

In alcuni casi, è necessario testare solo 1 lato.

Misura:

Misura il tempo in cui l'atleta è in grado di mantenere questa posizione neutra. Correggere la posizione dell'atleta se necessario, se non è in grado di mantenere la posizione per 2 secondi consecutivi, interrompere il test. Il miglior risultato è il tempo più lungo

Posizione di prova:

Posizione prona, l'ASIS appena oltre il bordo del lettino. Braccia incrociate sulle spalle. Posizione neutra della colonna vertebrale.

Test:

Istruire l'atleta a mantenere la posizione neutra il più a lungo possibile (in superficie a 4 minuti). Il test fallisce quando l'atleta non è in grado di mantenere questa posizione per più di 2 secondi esecutivi (sono consentite 2 correzioni). Fallimento verso l'iperestensione/flessione. Un cordone orizzontale a livello della spina scapola può essere utilizzato per identificare i deficit.

Misura:

Il tempo viene registrato e contrassegnato in secondi. Il miglior risultato è il tempo più lungo

Posizione di prova:

Prono-sdraiato con avambracci paralleli, pollice in alto e gambe dritte.

Test:

Raggiungere una posizione di ponte con la parte superiore delle braccia verticale e con la spalla, il grande trocantere e il malleolo laterale in linea. La testa rimane a contatto con un muro di fronte a un paziente per evitare movimenti eccessivi della testa. Sono ammesse due prove pratiche.

Misura:

Misura il tempo in cui l'atleta è in grado di mantenere questa frequenza e la posizione corretta. Correggere la posizione dell'atleta se necessario, se non è in grado di mantenere la posizione o la frequenza, interrompere il test. Il miglior risultato è il tempo più lungo

La VAS più semplice è una linea orizzontale retta di lunghezza fissa, solitamente 100 mm. Gli estremi sono definiti come i limiti estremi del parametro da misurare (sintomo, dolore, salute) orientati da sinistra (peggiore) a destra (migliore).

Punteggio e interpretazione: utilizzando un righello, il punteggio viene determinato misurando la distanza (mm) sulla linea di 10 cm tra l'ancora "nessun dolore" e il segno del paziente, fornendo una gamma di punteggi da 0 a 100. Un punteggio più alto indica una maggiore intensità del dolore.

Interpretazione:

Somma i punti di ogni sezione e inseriscili nella seguente formula, per calcolare il tuo livello di invalidità. punti totali / 50 X 100 = % invalidità (noto anche come: 'totale punti' diviso per '50', moltiplicato per '100 = percentuale di invalidità)

Punteggio ODI:

dallo 0% al 20% (disabilità minima) dal 21% al 40% (disabilità moderata) dal 41% al 60% (disabilità grave) dal 61% all'80% (paralizzato) dall'81% al 100%: questi pazienti possono essere costretti a letto o esagerare sintomi. Si consiglia un'attenta valutazione.

Il Global Physical Activity Questionnaire è stato sviluppato dall'OMS per la sorveglianza dell'attività fisica nei paesi. Raccoglie informazioni sulla partecipazione all'attività fisica in tre contesti (o domini) e sul comportamento sedentario, comprendendo 16 domande (P1-P16). I domini sono:

• Attività al lavoro
• Viaggia da e verso luoghi
• Attività ricreative I MET (Metabolic Equivalents) sono comunemente usati per esprimere l'intensità delle attività fisiche e sono anche usati per l'analisi dei dati GPAQ. Pertanto, quando si calcola il dispendio energetico complessivo di una persona utilizzando i dati GPAQ, vengono assegnati 4 MET al tempo trascorso in attività moderate e 8 MET al tempo trascorso in attività intense.