ZUSAMMENHANG DER LUMBOPELVISCHEN MUSKULATUR MIT FUNKTIONELLEN TESTS BEI NICHT-PROFESSIONELLEN SPORTLERN MIT LUMBALEN BANDSCHEIBENHERNIATION

Testposition: Barfuß auf einem Gitter stehend mit einer anterioren, posteromedialen und posterolateralen Linie in einem Winkel von 45° von der projizierten anterioren Linie entfernt.

Für den anterioren Test: distalster Teil der Zehen auf das Tape ausgerichtet, Fersenmitte auf Tape ausgerichtet. Für die posterioren Tests: Der hinterste Aspekt der Ferse ist auf das Tape ausgerichtet und die zweite Zehe auf dem Tape.

Test: Stehen Sie barfuß mit dem Fuß auf dem Band und den Händen an der Seite. Mit dem anderen Bein mit dem distalsten Teil des Fußes so weit wie möglich in die getestete Richtung strecken. 4 Übungsversuche sind in jeder Richtung obligatorisch, jede Richtung 3 mal testen.

Messung: Messen Sie die Reichweite in jede Richtung und tragen Sie die maximale Reichweite in cm ein. Die Distanzen werden untereinander und mit der jeweiligen funktionellen Beinlänge verglichen. Das beste Ergebnis ist die längste Distanz

Teststellung:

Der Athlet liegt seitlich auf einer Trainingsmatte. Beide Füße haben Bodenkontakt, der Unterarm senkrecht zum Körper des Athleten. Die andere Hand hält die Schulter.

Prüfen:

Der Athlet erreicht eine Seitenbrückenposition und hält beide Füße und einen Unterarm in Kontakt mit dem Boden. Tester hilft dem Athleten, eine neutrale Position der Lendenwirbelsäule zu erreichen und den Kopf in derselben Linie zu positionieren.

Zwei Übungsversuche sind erlaubt. Testen Sie beide Seiten, mit mindestens 10 Minuten Pause zwischen den Seiten.

In einigen Fällen muss nur 1 Seite getestet werden.

Messung:

Messen Sie die Zeit, in der der Athlet diese neutrale Position halten kann. Korrigieren Sie gegebenenfalls die Position des Athleten. Wenn er die Position nicht für 2 aufeinanderfolgende Sekunden halten kann, beenden Sie den Test. Das beste Ergebnis ist die längste Zeit

Teststellung:

Bauchlage, das ASIS knapp über der Kante der Behandlungsliege. Arme über den Schultern verschränkt. Neutrale Position der Wirbelsäule.

Prüfen:

Weisen Sie den Athleten an, die neutrale Position so lange wie möglich beizubehalten (Auftauchen nach 4 Minuten). Der Test schlägt fehl, wenn der Athlet nicht in der Lage ist, diese Position länger als 2 Executive Sekunden zu halten (2 Korrekturen erlaubt). Scheitern in Richtung Hyperextension/Flexion. Eine horizontale Schnur auf Höhe der Spina scapula kann verwendet werden, um Defizite zu erkennen.

Messung:

Das Timing wird aufgezeichnet und in Sekunden markiert. Das beste Ergebnis ist die längste Zeit

Teststellung:

Bauchlage mit parallelen Unterarmen, Daumen nach oben und gestreckten Beinen.

Prüfen:

Erreiche eine Überbrückungsposition mit senkrechten Oberarmen und mit Schulter, Trochanter major und Außenknöchel in einer Linie. Der Kopf bleibt in Kontakt mit einer Wand vor einem Patienten, um übermäßige Kopfbewegungen zu vermeiden. Zwei Übungsversuche sind erlaubt.

Messung:

Messen Sie die Zeit, in der der Athlet diese Frequenz und die richtige Position halten kann. Korrigieren Sie gegebenenfalls die Position des Athleten, wenn er die Position oder die Frequenz nicht halten kann, beenden Sie den Test. Das beste Ergebnis ist die längste Zeit

Die einfachste VAS ist eine gerade horizontale Linie mit fester Länge, normalerweise 100 mm. Die Enden sind definiert als die äußersten Grenzen des zu messenden Parameters (Symptom, Schmerz, Gesundheit) orientiert von links (am schlimmsten) nach rechts (am besten).

Bewertung und Interpretation: Unter Verwendung eines Lineals wird die Bewertung bestimmt, indem der Abstand (mm) auf der 10-cm-Linie zwischen dem „Schmerzfrei“-Anker und der Markierung des Patienten gemessen wird, wobei ein Bewertungsbereich von 0–100 bereitgestellt wird. Eine höhere Punktzahl zeigt eine größere Schmerzintensität an.

Deutung:

Addieren Sie die Punkte jedes Abschnitts und setzen Sie sie in die folgende Formel ein, um Ihren Grad der Behinderung zu berechnen. Gesamtpunkte / 50 x 100 = % Behinderung (auch bekannt als: „Gesamtpunkte“ dividiert durch „50“, multipliziert mit „100“ = Prozentsatz der Behinderung)

ODI-Score:

0 % bis 20 % (minimale Behinderung) 21 % bis 40 % (mäßige Behinderung) 41 % bis 60 % (schwere Behinderung) 61 % bis 80 % (gelähmt) 81 % -100 %: Diese Patienten können bettlägerig sein oder übertreiben Symptome. Eine sorgfältige Bewertung wird empfohlen.

Der Global Physical Activity Questionnaire wurde von der WHO für die Überwachung der körperlichen Aktivität in den Ländern entwickelt. Es sammelt Informationen über die Teilnahme an körperlicher Aktivität in drei Umgebungen (oder Bereichen) sowie über sitzendes Verhalten und umfasst 16 Fragen (P1-P16). Die Domänen sind:

• Aktivität bei der Arbeit
• Reisen zu und von Orten
• Freizeitaktivitäten METs (Metabolic Equivalents) werden üblicherweise verwendet, um die Intensität körperlicher Aktivitäten auszudrücken, und werden auch für die Analyse von GPAQ-Daten verwendet. Daher werden bei der Berechnung des Gesamtenergieverbrauchs einer Person anhand von GPAQ-Daten 4 METs der Zeit zugeordnet, die mit moderaten Aktivitäten verbracht wird, und 8 METs der Zeit, die mit intensiven Aktivitäten verbracht wird.