ВЗАИМОСВЯЗЬ ПОЯСНИЧНО-ТАЗОВОЙ МЫШЦЫ С ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ ПРОВЕРКАМИ У СПОРТСМЕНОВ-НЕПРОФЕССИОНАЛОВ С ГРЫЖЕЙ ПОЯСНИЧНЫХ ДИСКОВ

Положение при испытании: Стоя босиком на сетке с передней, задне-медиальной и задне-латеральной линиями, расположенными под углом 45° к проецируемой передней линии.

Для переднего теста: самая дистальная часть пальцев на одной линии с лентой, центр пятки на одной линии с лентой. Для задних тестов: самая задняя часть пятки совмещена с лентой, а второй палец на ленте.

Тест: встаньте босиком, поставив стопу на ленту и руки в стороны. Другой ногой вытяните максимально дистальную часть стопы в проверяемом направлении. 4 тренировочных пробы обязательны в каждом направлении, тестировать каждое направление 3 раза.

Измерение: Измерьте расстояние досягаемости в каждом направлении и запишите максимальное расстояние досягаемости в см. Расстояния будут сравниваться друг с другом и с соответствующей функциональной длиной ноги. Лучший результат - самая длинная дистанция

Тестовая позиция:

Спортсмен лежит на боку на коврике для упражнений. Обе стопы соприкасаются с полом, предплечье перпендикулярно корпусу спортсмена. Другая рука держит плечо.

Тест:

Спортсмен занимает положение бокового моста, держа обе ступни и одно предплечье в контакте с полом. Тестер помогает спортсмену достичь нейтрального положения поясничного отдела позвоночника и позиционирует голову на одной линии.

Допускается два тренировочных испытания. Проверьте обе стороны, по крайней мере, с 10-минутным отдыхом между сторонами.

В некоторых случаях необходимо проверить только одну сторону.

Измерение:

Измерьте время, в течение которого спортсмен может удерживать это нейтральное положение. При необходимости скорректируйте положение спортсмена, если он не может удерживать положение в течение 2 секунд подряд, остановите тест. Лучший результат - самое долгое время

Тестовая позиция:

Положение лежа, ASIS чуть выше края процедурного стола. Руки скрещены на плечах. Нейтральное положение позвоночника.

Тест:

Проинструктируйте спортсмена сохранять нейтральное положение как можно дольше (выход на поверхность через 4 минуты). Тест не пройден, если спортсмен не может удерживать это положение более 2 исполнительных секунд (допускаются 2 исправления). Не удается выполнить гиперэкстензию/сгибание. Горизонтальный шнур на уровне позвоночника лопатки можно использовать для выявления дефицита.

Измерение:

Время записывается и отмечается в секундах. Лучший результат - самое долгое время

Тестовая позиция:

Лежа на животе с параллельными предплечьями, большими пальцами вверх и прямыми ногами.

Тест:

Достигните положения моста с вертикальными плечами и плечом, большим вертлугом и латеральной лодыжкой на одной линии. Голова держится в контакте со стеной перед пациентом, чтобы избежать чрезмерных движений головы. Допускается два тренировочных испытания.

Измерение:

Измерьте время, в течение которого спортсмен способен удерживать эту частоту и правильное положение. При необходимости скорректируйте положение спортсмена, если он не в состоянии удерживать положение или частоту, остановите тест. Лучший результат - самое долгое время

Самая простая ВАШ представляет собой прямую горизонтальную линию фиксированной длины, обычно 100 мм. Концы определяются как крайние пределы измеряемого параметра (симптом, боль, здоровье), ориентированные слева (худшее) направо (лучшее).

Оценка и интерпретация: С помощью линейки оценка определяется путем измерения расстояния (мм) на 10-сантиметровой линии между якорем «отсутствие боли» и отметкой пациента, что обеспечивает диапазон баллов от 0 до 100. Более высокий балл указывает на большую интенсивность боли.

Интерпретация:

Добавьте баллы по каждому разделу и поместите их в следующую формулу, чтобы рассчитать свой уровень инвалидности. общее количество баллов / 50 X 100 =% инвалидности (также известное как: «общее количество баллов», деленное на «50», умноженное на «100» = процент инвалидности)

Оценка ODI:

от 0% до 20% (минимальная инвалидность) от 21% до 40% (умеренная инвалидность) от 41% до 60% (тяжелая инвалидность) от 61% до 80% (паралич) 81%-100%: эти пациенты могут быть прикованы к постели или могут преувеличивать симптомы. Рекомендуется тщательная оценка.

Глобальный вопросник по физической активности был разработан ВОЗ для эпиднадзора за физической активностью в странах. Он собирает информацию об участии в физической активности в трех условиях (или областях), а также о малоподвижном поведении, включая 16 вопросов (P1-P16). Домены:

• Активность на работе
• Путешествие туда и обратно
• MET (метаболические эквиваленты) рекреационной деятельности обычно используются для выражения интенсивности физической активности, а также для анализа данных GPAQ. Таким образом, при расчете общих энергозатрат человека с использованием данных GPAQ 4 МЕТ присваиваются времени, затраченному на умеренную активность, и 8 МЕТ — времени, затрачиваемому на активную деятельность.