Påvirkningsbelastningseffekt på knoglebiomarkører hos kvindelige løbere

Mange langdistanceløbere kæmper for at indtage nok kalorier hver dag til at matche antallet af kalorier, de forbrænder under træning og som en del af dagligdagen. Underspisning i lange perioder er en alvorlig bekymring, fordi det kan have negative effekter på det generelle helbred og sportspræstationer. En af disse langsigtede konsekvenser er relateret til knoglesundhed. Ved underspisning kan knogler begynde at blive nedbrudt hurtigere, end det kan genopbygges. Selvom det kan tage måneder og endda år, før knoglerne bliver alvorligt påvirket, kan dette føre til svage og skøre knogler senere i livet, hvis den ikke behandles. Typisk anbefales atleter at øge antallet af kalorier, de spiser for at forhindre negative sundhedsproblemer. Det er dog ikke alle atleter, der er villige eller i stand til at øge deres kalorier baseret på deres præstationsmål, ernæringsviden eller bekymringer med fødevaresikkerhed. Det betyder, at alternative strategier skal undersøges for at modvirke de negative effekter af underspisning på knoglesundheden. Denne undersøgelse foreslår at evaluere effekten af ​​at tilføje korte anfald af kraftige springøvelser til typisk udholdenhedstræning for at fremme sundt knoglestofskifte. Dette vil specifikt involvere at gennemføre to faser af et overvåget løbebånd og indtage en diæt med reduceret kalorieindhold (leveret af forskerholdet) på 5 på hinanden følgende dage. Derudover vil en af ​​faserne omfatte udførelse af 5 sæt af 10 springøvelser på 5 på hinanden følgende dage ud over løbebåndsløbet. Resultaterne af undersøgelsen vil tjene som et vigtigt første skridt i at hjælpe motion og medicinske fagfolk til at forstå mere om, hvordan man beskytter og håndterer knoglesundheden hos kvindelige langdistanceløbere.