Impact Loading Effect op botbiomarkers bij vrouwelijke hardlopers

Veel langeafstandslopers hebben moeite om elke dag voldoende calorieën binnen te krijgen om te passen bij het aantal calorieën dat ze verbranden tijdens het sporten en als onderdeel van het dagelijks leven. Langdurig te weinig eten is een ernstige zorg omdat het negatieve effecten kan hebben op de algemene gezondheid en sportprestaties. Een van deze langetermijngevolgen houdt verband met de gezondheid van de botten. Bij te weinig eten kan bot sneller worden afgebroken dan dat het kan worden opgebouwd. Hoewel het maanden en zelfs jaren kan duren voordat het bot ernstig wordt aangetast, kan dit later in het leven leiden tot zwakke en broze botten, als het onbehandeld blijft. Doorgaans wordt atleten aangeraden om het aantal calorieën dat ze eten te verhogen om negatieve gezondheidsproblemen te voorkomen. Het is echter mogelijk dat niet alle atleten bereid of in staat zijn om hun calorieën te verhogen op basis van hun prestatiedoelen, voedingskennis of zorgen over voedselzekerheid. Dit betekent dat er alternatieve strategieën moeten worden onderzocht om de negatieve effecten van te weinig eten op de gezondheid van de botten tegen te gaan. Deze studie stelt voor om het effect te evalueren van het toevoegen van korte periodes van krachtige springoefeningen aan typische duurtraining om een ​​gezond botmetabolisme te bevorderen. Dit omvat met name het voltooien van twee fasen van een loopbandloop onder toezicht en het consumeren van een caloriearm dieet (verstrekt door het onderzoeksteam) op 5 opeenvolgende dagen. Daarnaast omvat een van de fasen het uitvoeren van 5 sets van 10 springoefeningen op 5 opeenvolgende dagen naast het hardlopen op de loopband. De resultaten van het onderzoek zullen dienen als een belangrijke eerste stap om sport- en medische professionals te helpen meer te begrijpen over hoe de botgezondheid van vrouwelijke langeafstandslopers kan worden beschermd en beheerd.