Virkningsbelastningseffekt på beinbiomarkører hos kvinnelige løpere

Mange langdistanseløpere sliter med å innta nok kalorier hver dag for å matche antall kalorier de forbrenner under trening og som en del av dagliglivet. Underspising i lange perioder er en alvorlig bekymring fordi det kan ha negative effekter på generell helse og idrettsprestasjoner. En av disse langsiktige konsekvensene er relatert til beinhelse. Ved underspising kan bein begynne å brytes ned raskere enn det kan bygges opp igjen. Selv om det kan ta måneder, og til og med år, før beinet blir alvorlig påvirket, kan dette føre til svake og sprø bein senere i livet, hvis det ikke blir behandlet. Vanligvis anbefales idrettsutøvere å øke antall kalorier de spiser for å forhindre negative helseproblemer. Imidlertid kan ikke alle idrettsutøvere være villige eller i stand til å øke kaloriene sine basert på ytelsesmål, ernæringskunnskaper eller bekymringer med matsikkerhet. Dette betyr at alternative strategier må undersøkes for å motvirke de negative effektene av underspising på beinhelsen. Denne studien foreslår å evaluere effekten av å legge til korte anfall med hoppøvelser med høy effekt til typisk utholdenhetstrening for å fremme sunn benmetabolisme. Dette vil spesifikt innebære å fullføre to faser av et overvåket tredemølleløp og innta en diett med redusert kaloriinnhold (levert av forskerteamet) på 5 påfølgende dager. I tillegg vil en av fasene inkludere å utføre 5 sett med 10 hoppøvelser på 5 påfølgende dager i tillegg til tredemølleløpet. Resultatene av studien vil tjene som et viktig første skritt for å hjelpe trening og medisinske fagfolk til å forstå mer om hvordan de kan beskytte og håndtere beinhelsen til kvinnelige langdistanseløpere.