Effekter af Accentueret Excentrisk versus Koncentrisk Træning hos Fast Bowlers
Effekter af Akcentueret Ekscentrisk versus Koncentrisk Træning på Overarmens Muskelomfang, Styrke og Kraft hos Hurtigkast-bowlers
Kricketens hurtige kastespillere er i høj grad afhængige af overarmens muskelstyrke, kraft og udholdenhed for at levere højhastighedsbolde og forebygge skader. To primære træningstilgange, accentueret excentrisk og koncentrisk træning, er udbredt anvendt til at forbedre disse fysiske egenskaber. Accentueret excentrisk træning fokuserer på muskelforlængelsesfasen under øget belastning, mens koncentrisk træning lægger vægt på muskelforkortelsesfasen. Dette studie har til formål at evaluere og sammenligne effekterne af disse to træningstilgange på overarmens muskelomkreds, styrke og kraft, og give evidensbaseret vejledning til optimering af hurtige kastespilleres styrke- og konditionsprogrammer.
Dette randomiserede kliniske forsøg vil undersøge effekterne af accentueret excentrisk versus koncentrisk træning på overarmens muskelomkreds, styrke og kraft hos 44 mandlige hurtige kastespillere i alderen 18-30 år, som har mindst to års kasteerfaring. Deltagerne vil blive tilfældigt tildelt to grupper: Gruppe A, som vil gennemgå et accentueret excentrisk træningsprogram, og Gruppe B, som vil udføre koncentrisk-fokuseret træning. Begge grupper vil deltage i et struktureret 8-ugers træningsprogram med sessioner tre gange om ugen. Baseline-målinger for muskelomkreds, (målebånd) styrke, (via håndholdt dynamometer) og kraft, (målt ved medicinboldkast) vil blive indsamlet og sammenlignet med post-interventionsvurderinger. Data vil blive analyseret ved hjælp af SPSS 26-software.
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Design: Randomiserede kliniske forsøg (RCT) Stikprøvestørrelse: vil blive beregnet ved hjælp af G-power/epi-værktøj Prøvetagningsteknik: bekvem og ikke-sandsynlighedsbaseret prøvetagning Studieindstilling: Studiet vil blive gennemført på en sportstræningsfacilitet PCB Lahore Inklusionskriterier
- Mændlige hurtige bowlers i alderen 18-30 år
- Mindst 2 års bowlingerfaring Eksklusionskriterier
- Deltagere med øvre krops muskuloskeletale skader inden for de sidste 6 måneder
- Historie med kronisk sygdom, der påvirker fysisk præstation
- Tidligere aktivt involveret i excentrisk eller koncentrisk træning det seneste år Værktøjer
De primære værktøjer til dataindsamling vil omfatte:
Muskelomkredsmåling: Målebånd til armomkreds. Styrkemåling: squat med 1RM Effektmåling: Medicinboldkastetest til vurdering af øvre krops effektoutput
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Punjab Province
-
Chak Four Hundred Fifty-four, Punjab Province, Pakistan, 63100
- Dring Stadium Bahawalpur
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Mænd i alderen 18-30 år, der er hurtige kasteboldspillere (17)
- Kasteboldspillere med 2 års erfaring i kastebold (18)
- Deltagere skal aktivt spille eller træne i hurtig kastebold (19).
- Deltagernes BMI skal være mellem 18,5 og 25,5 kg/m² (20)
Eksklusionskriterier:
- Deltagere med nogen eller kronisk skade på overekstremiteterne, skulder eller ryg.
- De, der har gennemgået operation på overekstremiteterne inden for de sidste 12 måneder
- Deltagere involveret i ethvert andet koncentrisk eller styrketræningsprogram.
- Deltagere med kendte kardiovaskulære eller respiratoriske tilstande vil blive udelukket.
- Deltagere, der bruger præstationsfremmende stoffer, vil blive udelukket
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Gruppe A
Denne gruppe vil modtage et forstærket excentrisk træningsprogram
|
Denne gruppe vil modtage et accentueredt excentrisk træningsprogram
En håndholdt dynamometer er en bærbar enhed, der bruges til at måle muskelstyrke og kraftproduktion.
Almindeligvis anvendt inden for rehabilitering og idrætsvidenskab, giver den objektive vurderinger af muskelstyrke i forskellige kropsdele.
Ved at påføre kraft mod dynamometeret kan klinikere kvantificere styrkeniveau præcist, følge fremskridt og skræddersy træningsprogrammer effektivt
|
|
Eksperimentel: Gruppe B
Denne gruppe vil modtage et koncentrisk træningsprogram
|
En håndholdt dynamometer er en bærbar enhed, der bruges til at måle muskelstyrke og kraftproduktion.
Almindeligvis anvendt inden for rehabilitering og idrætsvidenskab, giver den objektive vurderinger af muskelstyrke i forskellige kropsdele.
Ved at påføre kraft mod dynamometeret kan klinikere kvantificere styrkeniveau præcist, følge fremskridt og skræddersy træningsprogrammer effektivt
Denne gruppe vil modtage et koncentrisk træningsprogram
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Målebånd
Tidsramme: 8 uger
|
Et målebånd er et fleksibelt værktøj, der bruges til at måle omkredsen af kropsdele, almindeligvis anvendt inden for fysisk fitness, sport og medicinske vurderinger.
Det er et ideelt instrument til at måle muskelfang, såsom biceps, triceps og andre kropsområder, på grund af dets fleksibilitet og brugervenlighed.
Målebånd giver præcise, pålidelige omkredsmålinger, hvilket muliggør vurdering af muskelhypertrofi eller kropskompositionsændringer over tid.
Det giver en direkte måling af omkredsen af biceps og triceps på specificerede punkter (f.eks. midtvejs mellem skulder og albue)
|
8 uger
|
|
Håndholdt dynamometer
Tidsramme: 8 uger
|
En håndholdt dynamometer er en bærbar enhed, der bruges til at måle muskelstyrke og kraftproduktion.
Almindeligt anvendt inden for genoptræning og idrætsvidenskab giver den objektive vurderinger af muskelstyrken i forskellige kropsdele.
Ved at anvende kraft mod dynamometeret kan klinikere kvantificere styrkeniveauer præcist, følge fremskridt og skræddersy træningsprogrammer effektivt
|
8 uger
|
|
Medicinbold-kast
Tidsramme: 8 uger
|
Medicinboldkastet er en dynamisk test, der bruges til at vurdere overkropskraft, specifikt rettet mod skuldre, bryst, triceps og core-muskler.
I denne test kaster deltagerne en vægtet medicinbold (typisk 3-5 kg) så langt som muligt fra en stående eller siddende stilling.
Kastet udføres med en eksplosiv skubbevægelse, der ligner et brystpas i basketball, og den afstand, bolden tilbagelægger, måles.
For mandlige cricketspillere er fremragende resultater 6,0 meter, over gennemsnitlige resultater ligger mellem 5,0 og 6,0 meter, gennemsnitlige resultater er mellem 4,0 og 5,0 meter, og under gennemsnitlige resultater falder under 4,0 meter
|
8 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Zainab Dilshad, MS-SPT, Riphah International
Publikationer og nyttige links
Generelle publikationer
- Pote L, Christie CJ. Strength and Conditioning Practices of University and High School Level Cricket Coaches: A South African Context. J Strength Cond Res. 2016 Dec;30(12):3464-3470. doi: 10.1519/JSC.0000000000001432.
- Drury B, Ratel S, Clark CCT, Fernandes JFT, Moran J, Behm DG. Eccentric Resistance Training in Youth: Perspectives for Long-Term Athletic Development. J Funct Morphol Kinesiol. 2019 Nov 28;4(4):70. doi: 10.3390/jfmk4040070.
- Drury B, Clarke H, Moran J, Fernandes JFT, Henry G, Behm DG. Eccentric Resistance Training in Youth: A Survey of Perceptions and Current Practices by Strength and Conditioning Coaches. J Funct Morphol Kinesiol. 2021 Feb 18;6(1):21. doi: 10.3390/jfmk6010021.
- Moeskops S, Oliver JL, Read PJ, Haff GG, Myer GD, Lloyd RS. Effects of a 10-Month Neuromuscular Training Program on Strength, Power, Speed, and Vault Performance in Young Female Gymnasts. Med Sci Sports Exerc. 2022 May 1;54(5):861-871. doi: 10.1249/MSS.0000000000002862. Epub 2022 Jan 24.
- Constable M, Wundersitz D, Bini R, Kingsley M. Quantification of the demands of cricket bowling and the relationship to injury risk: a systematic review. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2021 Sep 10;13(1):109. doi: 10.1186/s13102-021-00335-8.
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- REC/RCR&AHS/24/0488
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .